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心理學詞彙總覽

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約翰·鮑比존 볼비

鮑比是依附理論的創始人,他指出嬰幼兒期與養育者形成的情感連結會影響人一生的關係模式。他以科學方法證明了安全依附的重要性。

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約翰·華生존 왓슨

行為主義心理學的創始人,主張心理學應只研究可觀察的行為。他透過著名的「小艾伯特實驗」證明了情緒也是可以被學習的。

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讓·皮亞傑장 피아제

皮亞傑是認知發展理論的創始人,他揭示了兒童理解世界的方式會隨年齡發生質的變化。他提出了從感知動作期到形式運思期的四個認知發展階段。

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喬·卡巴金존 카밧진

正念減壓(MBSR)課程的創始人,將東方禪修傳統以科學方式融入西方醫學。他在將正念引入現代心理治療與健康照護方面扮演了關鍵角色。

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卡爾·羅傑斯칼 로저스

美國心理學家,以來談者中心治療聞名,強調同理、真誠與無條件積極關注。

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保羅·艾克曼폴 에크만

保羅·艾克曼是情緒與面部表情研究領域的世界級權威,他科學地證明了基本情緒具有跨文化的普遍性。他也因透過微表情分析進行謊言偵測的研究而廣為人知。

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阿倫·貝克아론 벡

認知治療的創始人,美國精神科醫師。他提出負性自動思維是憂鬱和焦慮的核心原因,並開發了認知模型,表明改變思維方式可以影響情緒和行為。

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卡爾·榮格카를 융

瑞士精神科醫師,分析心理學的創立者,以「集體無意識」與「原型」概念聞名。

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羅洛·梅롤로 메이

美國存在主義心理學之父,他將焦慮視為人類存在的自然組成部分,也是成長的動力。他教導我們,真正的勇氣是在焦慮中仍能活出真實的自我。

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戈登·奧爾波特고든 올포트

被譽為人格心理學之父,致力於以個人獨特的特質(trait)為核心來理解人格。他以科學方式證明了每個人都是獨一無二的存在。

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諾姆·喬姆斯基노엄 촘스키

喬姆斯基被譽為現代語言學之父,他主張人類天生具備習得語言的能力。他對行為主義的批判是推動認知革命的關鍵力量。

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瑪莎·萊恩漢마샤 리네한

瑪莎·萊恩漢是辯證行為治療(DBT)的創始人,為邊緣性人格障礙和慢性自傷行為開發了有效的治療方法。她強調接納與改變之間平衡的辯證方法。

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維克多·弗蘭克빅터 프랭클

意義治療法的創始人,認為尋找生命意義是人類最根本的動力。他透過納粹集中營中的極限經歷,親身證明了追求意義的重要性。

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艾瑞克·艾瑞克森에릭 에릭슨

提出心理社會發展理論的發展心理學家。他認為人的發展不會在兒童期結束,而是貫穿整個生命歷程,共分為八個階段。他也是將「認同」概念引入心理學的重要學者。

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哈里·哈洛해리 할로우

哈里·哈洛是一位研究依附與愛之本質的心理學家。他透過著名的猴子實驗證明,身體接觸與情感連結和食物一樣,對生存至關重要。

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馬丁·塞利格曼마틴 셀리그만

正向心理學的創始人,科學地研究了人類的優勢與幸福。他發現了習得性無助的概念,此後將畢生精力投入研究如何培養樂觀精神與提升幸福感。

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安娜·佛洛伊德안나 프로이트

安娜·佛洛伊德(1895–1982)是奧地利裔英國精神分析學家,兒童精神分析的先驅,系統整理了自我防禦機制理論,在繼承父親西格蒙德·佛洛伊德理論的基礎上開闢了獨立領域。

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伊凡·巴夫洛夫이반 파블로프

發現古典制約的俄國生理學家。透過研究狗的唾液分泌反應,揭示了學習的基本原理。科學地證明了中性刺激經由反覆配對後能引發反應的過程。

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菲利普·津巴多필립 짐바르도

以史丹佛監獄實驗聞名的社會心理學家。他揭示了情境與角色能夠多麼強烈地改變人類行為。

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瑪麗·愛因斯沃斯메리 에인스워스

愛因斯沃斯是依附理論的核心研究者,透過「陌生情境實驗」揭示了安全依附與不安全依附的類型。她的研究證明了幼年時期與照顧者的關係會影響一個人一生的關係模式。

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溫尼考特위니콧

英國兒科醫師暨精神分析師,透過「夠好的母親」與「過渡性客體」等概念,強調養育環境在兒童情緒發展中的重要性。

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丹尼爾·高曼대니얼 골만

丹尼爾·高曼是將情緒智力(EQ)概念推廣給大眾的心理學家與科學記者。他指出,EQ比IQ更能影響一個人的人生成功與幸福。

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威廉·馮特빌헬름 분트

威廉·馮特建立了世界上第一個心理學實驗室,將心理學從哲學中獨立出來,成為一門科學學科,因此被稱為「實驗心理學之父」。

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所羅門·阿希솔로몬 아쉬

所羅門·阿希是以從眾實驗聞名的社會心理學家。他透過實驗證明,即使多數人的意見是錯誤的,人們仍會傾向於服從群體,揭示了社會壓力對個人判斷的深刻影響。

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埃里希·弗洛姆에리히 프롬

社會心理學與人本主義精神分析的大師,深入探索了愛與自由的心理學。他在《愛的藝術》中教導我們,真正的愛是一種能力,也是需要不斷練習的技藝。

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朱迪思·赫爾曼주디스 허먼

心理創傷研究的先驅,提出了複雜性創傷後壓力症候群(Complex PTSD)的概念。她指出,創傷的復原需要經歷安全、記憶與哀悼、重新連結三個階段。

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弗里茲·皮爾斯프리츠 펄스

完形治療的創始人,強調「此時此地」的經驗與覺察。他教導我們,專注於當下這一刻的情感,而非過去或未來,才是療癒的關鍵。

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丹尼爾·卡尼曼대니얼 카너먼

行為經濟學的先驅與認知心理學家,揭示了人類判斷與決策中存在的系統性偏誤。他是首位獲得諾貝爾經濟學獎的心理學家。

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唐納德·溫尼考特도널드 위니컷

發展了客體關係理論的英國兒科醫師兼精神分析師。透過「夠好的母親」、「過渡性客體」、「真實自我與虛假自我」等概念,深化了我們對兒童情感發展的理解。

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勞倫斯·科爾伯格로렌스 콜버그

道德發展理論的奠基人,揭示了人的道德判斷能力會按階段逐步發展。他將皮亞傑的認知發展理論延伸至道德領域。

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梅蘭妮·克萊恩멜라니 클라인

客體關係理論的先驅,揭示了嬰幼兒期內心世界的豐富性。她認為孩子從極早期便經歷複雜的情感與幻想,這對人格形成具有決定性的影響。

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史丹利·米爾格蘭스탠리 밀그램

以服從權威實驗聞名的社會心理學家。他發表了令人震驚的實驗結果,證明普通人在權威者的指示下可能對他人造成傷害。他也以「六度分隔理論」而為人所知。

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史蒂芬·波吉斯스티븐 포제스

提出多元迷走神經理論(Polyvagal Theory)的神經科學家,揭示了我們身體的自律神經系統在安全感與社會連結中所扮演的角色。

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阿爾伯特·班度拉앨버트 반두라

社會學習理論的創始人(1925–2021),揭示了觀察與模仿在學習中的重要性。他提出自我效能感概念,為理解人類動機和行為改變開闢了新視角。

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阿爾伯特·艾里斯앨버트 엘리스

理性情緒行為療法(REBT)的創始人(1913–2007)。他提出ABC模型,表明非理性信念而非事件本身才是情緒困擾的根源。

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威廉·詹姆斯윌리엄 제임스

被譽為美國心理學之父,以意識流、情緒理論及實用主義哲學奠定了現代心理學的基礎。

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弗朗辛·夏皮羅프란신 샤피로

弗朗辛·夏皮羅是EMDR(眼動減敏與再處理)療法的創始人,為創傷治療帶來了革命性的變革。她發現眼球運動有助於處理痛苦的記憶,並將這一發現發展為系統性的治療方法。

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霍華德·加德納하워드 가드너

霍華德·加德納是提出多元智能理論的心理學家,他指出智能並非單一的,而是有多種不同類型。他認為每個人都擁有屬於自己的優勢智能。

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赫爾曼·羅夏헤르만 로르샤흐

赫爾曼·羅夏是瑞士精神科醫師,開發了著名的墨跡測驗(羅夏測驗)。他試圖透過觀察人們在模糊圖像中看到什麼,來理解人的內心世界。

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米哈里·契克森米哈伊미하이 칙센트미하이

心流(Flow)理論的創始人,科學研究了人完全專注於某項活動時所進入的最優體驗狀態。他發現,處於心流狀態時,人們會體驗到最高程度的幸福感與成就感。

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雷蒙德·卡特爾레이먼드 캐텔

雷蒙德·卡特爾是提出人格特質理論與智力流體-晶體模型的心理學家。他運用因素分析這一統計方法,揭示了構成人格的16種根源特質。

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維吉尼亞·薩提爾버지니아 사티어

被稱為「家族治療之母」的先驅人物,她認為家庭內的溝通模式對個人的自尊感與心理健康有深遠的影響。

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阿爾弗雷德·阿德勒알프레드 아들러

奧地利精神科醫生(1870–1937),個體心理學創始人,強調自卑感、追求卓越以及社會興趣是人類動機的基礎。

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亞伯拉罕·馬斯洛아브라함 매슬로우

人本主義心理學的創始人之一,以需求層次理論聞名。他提出人類需求從生理需求到自我實現分為五個層次,強調人類的潛力與成長。

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愛德華·桑代克에드워드 손다이크

學習心理學的先驅,提出了效果律和試誤學習理論。他科學地證明了獲得獎勵的行為會被重複,而受到懲罰的行為會減少。

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西格蒙德·佛洛伊德지그문트 프로이트

佛洛伊德是精神分析學的創始人,也是第一位系統性探索無意識世界的人。他認為,隱藏在我們意識深處的欲望與衝突,會對我們的行為產生深遠的影響。

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伊莉莎白·庫伯勒-羅斯엘리자베스 퀴블러로스

她是研究死亡與臨終議題的先驅,提出了著名的「悲傷五階段」模型。她是一位深刻理解並同理失落者內心世界的溫暖學者。

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B.F. 史金納B.F. 스키너

以操作制約理論聞名的行為主義心理學家。

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