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心理學人物
朱迪思·赫爾曼
Judith Herman
心理創傷研究的先驅，提出了複雜性創傷後壓力症候群（Complex PTSD）的概念。她指出，創傷的復原需要經歷安全、記憶與哀悼、重新連結三個階段。
Details
朱迪思·赫爾曼（Judith Herman, 1942–）
美國精神科醫師，哈佛大學醫學院教授，是心理創傷研究領域的世界級權威。她1992年出版的《創傷與復原（Trauma and Recovery）》被譽為創傷領域的聖經。
主要貢獻
複雜性創傷後壓力症候群（Complex PTSD）
赫爾曼認為，與單一事件引發的PTSD不同，反覆且長期的創傷（如童年虐待、家庭暴力、戰俘經歷等）所造成的心理損傷呈現出更為複雜的面貌。她將其命名為複雜性PTSD（C-PTSD），並歸納出情緒調節困難、自我認知改變、人際關係障礙等特徵。
創傷復原的三個階段
赫爾曼提出了系統性的創傷復原模型：
權力與創傷的關係
赫爾曼強調，創傷並非單純的個人問題，而是發生在權力失衡與社會脈絡之中。她主張應從社會視角來理解家庭暴力、性暴力等創傷。
心伴的觀點
心伴與赫爾曼的理念相同，相信創傷的復原發生在安全的關係之中。一個可以訴說傷痛的安全空間，這正是心伴希望為你提供的。復原是可能的，你並不孤單。
💡 生活實例
一個在童年時期反覆遭受情感虐待的人，成年後仍難以調節情緒，並對親密關係感到恐懼，這正是赫爾曼所描述的複雜性PTSD的樣貌。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。