心探 心理測驗
透過經過科學驗證的心理測驗深入了解自己，再藉由心伴的專屬解讀找到成長方向。
自我心理測驗
透過簡單的自我檢測，看看目前的心理狀態。
憂鬱症自我檢測（PHQ-9）
在過去2週內，您有多常受到以下問題困擾？PHQ-9是全球公認、經過驗證的憂鬱症篩檢工具。
焦慮症自我檢測（GAD-7）
在過去2週內，您有多常受到以下問題困擾？GAD-7是用於篩檢廣泛性焦慮症、經過驗證的工具。
知覺壓力量表（PSS-10）
以下問題是關於您在過去一個月內的感受與想法。PSS-10用於測量您目前覺得自己生活中的壓力有多大。
16型人格測驗
請誠實選擇您的偏好。本測驗透過能量方向（E/I）、認知功能（S/N）、判斷功能（T/F）、生活方式（J/P）4個向度，找出16種人格類型中的您。
WHO-5 幸福感指數
由世界衛生組織（WHO）開發的5題簡易幸福感量表。可快速測量過去2週的主觀心理幸福感，已翻譯成全球30種以上語言。
K-10 心理困擾量表
由Kessler開發的10題心理困擾篩檢量表。測量過去30天內經歷焦慮與憂鬱症狀的頻率，已獲WHO與澳洲政府等正式採用。
生活滿意度量表
由Diener等人（1985）編製的5題生活滿意度量表。測量您對自己生活整體的認知滿意度，是簡短且信度高的正向心理學代表性工具。
簡易復原力量表
由Smith等人（2008）編製的6題復原力量表。測量從壓力或逆境中恢復的能力，是簡潔且信度高的免費工具。
心理測驗 & 心伴解讀
專業心理測驗 + 心伴的專屬解讀，讓你更深入了解自己。
PSRA 探索我的心理（基本版）
整合分析您的性格特質與目前的心理狀態。這是認識自己的第一步，可一次掌握性格與心理狀態的測驗。
PSRA 探索我的心理（進階版）
在基本版之外，進一步涵蓋職業性向、人際關係模式與壓力因應方式的延伸分析。提供更深入的自我理解與具體的成長方向。
TCI 氣質與性格量表
本測驗以克隆寧格（Cloninger）的氣質與性格理論為基礎。測量先天的4個氣質向度（追求新奇、逃避傷害、依賴獎賞、堅持）與後天的3個性格向度（自我導向、合作性、自我超越）。
MMPI 明尼蘇達多相人格測驗
以最廣泛使用的心理評估工具之一MMPI為基礎的簡化版測驗。綜合評估多種心理層面，以了解您目前的心理狀態。
GOLDEN 人格類型測驗
比既有人格類型測驗更精細的5向度測驗。測量能量、資訊蒐集、決策、生活方式，甚至壓力因應，提供更立體的人格輪廓。
IESS 綜合壓力檢測
綜合測量工作、人際關係、健康、財務等生活主要領域的壓力。具體找出壓力來源，並提供量身打造的管理策略。
PAI 人格評估量表
綜合評估人格及精神病理主要領域的測驗。測量焦慮、憂鬱、人際關係問題等多種臨床量表，以了解整體心理功能。
NEO 人格測驗（Big5）
以全球研究最多的Big5人格模型為基礎的測驗。從開放性、盡責性、外向性、親和性、神經質5個向度分析您的人格特質。
Holland 職業性向測驗
以何倫（Holland）職業性向理論為基礎的測驗。透過6種類型（實用型、研究型、藝術型、社會型、企業型、事務型）分析您的職業興趣與性向。
CST 性格優勢測驗
以VIA性格優勢理論為基礎，從24項優勢中找出您的代表性優勢。並提供運用優勢來自我成長、提升幸福感的策略。
DASS-21 憂鬱、焦慮、壓力量表
同時測量憂鬱、焦慮、壓力三個領域的21題自陳量表。由Lovibond & Lovibond（1995）編製，在全球臨床與研究領域皆可免費使用。
CES-D 憂鬱量表
由美國國家心理衛生研究院（NIMH）開發的20題憂鬱症篩檢工具。測量過去1週內憂鬱症狀出現的頻率，屬於公共領域，可自由使用。
PCL-5 創傷後壓力檢核表
由美國退伍軍人事務部（VA）國家PTSD中心開發的20題PTSD自陳量表。依DSM-5標準修訂，屬於公共領域，可免費使用。
MDQ 情緒障礙問卷
用於篩檢雙極性疾患（躁鬱症）的自陳問卷。確認是否曾經歷躁期或輕躁期發作，是臨床上廣泛使用的免費篩檢工具。
IES-R 事件影響量表修訂版
測量特定壓力事件後所經歷主觀痛苦的22題自陳量表。由侵入、逃避、過度警覺三個子領域組成，可免費用於研究與臨床。
Rosenberg 自尊量表
由Rosenberg（1965）編製的10題自尊量表。測量整體的自我價值感與自我接納程度，是心理學中使用最廣泛的自尊工具。屬於公共領域。
UCLA 孤獨感量表
由Russell（1996）編製的20題孤獨感量表。測量社會孤立感與孤獨的主觀經驗，是研究現代社會日益增加之孤獨問題的核心工具。
童年負面經驗檢測
源自CDC-Kaiser ACE研究的10題自陳問卷。評估18歲以前經歷的虐待、疏忽與家庭功能失調。屬於公共領域，在全球廣泛使用。
失眠嚴重度量表
由Morin（1993）編製的7題失眠嚴重度評估工具。綜合評估入睡與維持睡眠的困難、過早醒來、睡眠滿意度、日間功能等。可免費用於臨床。
匹茲堡睡眠品質量表
由Buysse等人（1989）編製、綜合評估睡眠品質的量表。測量睡眠品質、入睡時間、睡眠時數、習慣性睡眠效率、睡眠干擾、安眠藥使用、日間功能障礙等7個領域。
AUDIT 飲酒篩檢測驗
由世界衛生組織（WHO）開發的10題飲酒問題篩檢工具。評估危險飲酒、有害飲酒及酒精依賴的可能性。是基層醫療機構最常使用的標準化工具。
網路成癮檢測
由Young（1998）編製的20題網路成癮自我檢測工具。測量網路使用對日常生活、社交生活、生產力、睡眠與情緒的影響。
EAT-26 飲食態度測驗
由Garner等人（1982）編製的26題飲食態度篩檢工具。評估節食行為、暴食與對食物的執著、口腔控制等飲食障礙風險。
成人ADHD自填量表
這是由WHO與Kessler等人開發的成人ADHD自評量表（ASRS v1.1）的18道題。請回想過去6個月的情況作答。結果依據6道篩檢題（Part A）的官方標準判定，並同時顯示執行功能、注意力不集中、過動、衝動等領域。
正念注意覺察量表
由Brown & Ryan（2003）編製的15題正念量表。測量日常生活中的注意覺察程度，以及對當下時刻的覺知程度，是正念研究的核心工具。
專業生活品質量表（職業倦怠）
由Stamm（2010）編製的30題專業生活品質量表。測量同理心滿足、職業倦怠、次級創傷壓力三個領域。是提供給醫療、諮商、教育、社會福利工作者的免費工具。
16型人格測驗
以榮格（Jung）的心理類型論與Myers-Briggs理論為基礎的正式人格類型測驗。精確測量能量方向（E/I）、認知功能（S/N）、判斷功能（T/F）、生活方式（J/P）四個向度，得出16種人格類型。並深入分析各類型的優點、缺點、適合的職業與人際關係模式。
九型人格測驗
以9種人格類型體系「九型人格」為基礎的自陳測驗。能幫助您了解自己的核心動機、恐懼與渴望，並探索成長方向。這是基於RHETI的開源版本。
親密關係經驗量表（依附類型）
由Fraley等人（2000）編製的36題成人依附類型量表。透過焦慮（Anxiety）與逃避（Avoidance）兩個向度，判別安全型、焦慮型、逃避型、混亂型依附類型。
成人ADHD 1分鐘快速篩檢
這是WHO成人ADHD自評量表（ASRS v1.1）的6道篩檢題。回想過去6個月的情況作答，約1分鐘即可查看結果，如有需要還可繼續進行18題的完整測驗。
職業倦怠自我檢測（職場人士）
這是由丹麥國家工作環境研究中心開發的哥本哈根倦怠量表（CBI），包含個人倦怠與工作相關倦怠共13道題，適用於各種職業。50分以上視為倦怠程度較高。
恐慌症狀自我檢測
這是病人健康問卷（PHQ）的恐慌模組，用於了解過去4週內是否有突然的焦慮發作，以及發作時的身體症狀。如果沒有發作過，請在症狀題目中全部回答「否」。
職業壓力自我檢測（KOSS簡版）
這是以約1萬名韓國勞工為對象開發並標準化的韓國職業壓力量表簡版（24題）。將工作要求、自主性、人際關係、工作穩定性、組織體系、報酬、職場文化7個領域與韓國勞工的參考值進行比較。
常見問題
什麼是心伴解讀？
心伴會根據測驗結果分析你的性格與心理狀態，並提供具體的成長方向和建議。
在哪裡查看測驗結果？
登入後進行測驗，結果就會被儲存。隨時可以在個人頁面或上方的「我的測驗結果」按鈕查看。
退款規定是什麼？
未進行測驗可全額退款／開始測驗後無法退款／有效期限為購買日起 1 個月。
測驗須知
- 所有測驗結果都會嚴格保密。
- 測驗結果僅供參考，並非醫學診斷。如有嚴重症狀，建議前往專業機構。
- 放輕鬆、越誠實作答，結果就越準確。
- 完成測驗後，可以和心伴聊聊，更深入地談談結果。