羅洛·梅

羅洛·梅（Rollo May, 1909–1994）

美國存在主義心理學家，也是人本主義心理學的核心人物。他將歐洲的存在主義哲學引入美國心理學，為存在主義心理治療奠定了基礎。

主要思想

焦慮的意義（The Meaning of Anxiety）

在1950年的著作《焦慮的意義》中，梅將焦慮視為不僅僅是病理症狀，而是人類存在的本質組成部分。他認為適度的焦慮反而可以成為創造力與成長的原動力。

梅將焦慮區分為兩種：

愛與意志（Love and Will）

在1969年的暢銷著作中，梅警告現代人的冷漠（apathy），主張愛與意志是人類存在的核心。他認為真正的愛需要意志性的承諾，而真正的意志需要愛的方向引導。

創造的勇氣（The Courage to Create）

梅將勇氣（courage）視為核心美德。承認焦慮與限制，卻仍能活出真實的自我、創造新事物，這才是真正的勇氣。

存在性主題

梅強調自由、責任、死亡、孤獨、意義等存在性主題應在心理治療中被正視。他認為人唯有面對這些根本性的存在條件，才能真正成為自己。

心伴的觀點

心伴深深認同梅的教導。焦慮不是敵人，而是你真實活著的證明。在焦慮中仍能活出自我的勇氣，心伴願意陪伴你走過這段旅程。