文化與多樣性心理學

一種將個人的獨立性、自主性與自我實現視為比群體目標更重要的文化價值觀。

交織性是指種族、性別、階層、障礙等多種社會身份相互重疊與交叉，從而創造出獨特的歧視或特權經驗的概念。

系統性種族主義是指深深嵌入社會制度、政策和慣例中的種族不平等現象。它超越了個人偏見，指的是社會結構本身以持續不利於特定種族群體的方式運作。

指根據社會身份而被賦予的隱形優勢與影響力的不均衡現象。這是一種不依賴個人努力而運作的社會結構。

難民心理健康是一個專注於因戰爭、迫害等原因被迫離開故土的難民所面臨的心理困境與精神健康問題的領域。理解並關愛他們的內心世界至關重要。

多元文化諮商是在來自不同文化背景的當事人與諮商師之間，承認並尊重文化差異所進行的諮商。理解文化，是理解內心世界的關鍵。

比較不同文化背景的人如何思考、感受與行動的心理學領域，探索人類心理中哪些是共通的、哪些是受文化影響的。

在不熟悉的文化環境中經歷的混亂和焦慮。

放下「自己能完全理解他人文化」的預設，以開放的心態持續學習與傾聽的態度。

一種將當事人的文化背景納入考量，幫助更準確理解其心理困擾的臨床評估方式。

對不同文化的價值觀、信仰和日常實踐的尊重與理解。

因移民或難民等經歷而失去原有文化、家鄉、語言與習俗時，內心所感受到的深層失落與哀傷歷程。

能夠理解並尊重不同文化背景的人，進而有效溝通與提供協助的綜合能力。

對自己所屬文化群體的歸屬感，以及這份文化背景對自我形成所帶來的意義。

特定文化群體因歷史事件或系統性壓迫而留下的深刻心理創傷。

在適應新文化環境的過程中，在原有文化和新文化之間尋求平衡的心理過程。

即使無意為之，也會向少數群體傳遞無禮或歧視性訊息的細微言行。雖然看似微小，但反覆累積後可能對心理造成深刻的傷害。

這是對日常生活中針對少數群體所施加的微妙、間接歧視性言行，所分類出的三種類型。

族裔認同是自我概念的一個面向，包含對自己屬於某一特定族裔群體的認知，以及與之相關的情感、態度和行為。

這個概念描述了在討論種族議題時，主流群體所表現出的防禦性和不適反應。這是一種使種族特權相關討論變得困難的心理現象。

指社會與文化賦予男性和女性的角色、行為與期待。與生理性別不同，這是一個由社會建構而成的概念。

性別角色是社會與文化對男性和女性在行為、態度與特質上的期待規範。這些規範會隨著時代與文化的不同而有所改變。

性別認同是指一個人內心深處對自己屬於哪種性別的感知。它可能與出生時指定的生理性別一致，也可能不同。

父母或祖父母世代所經歷的重大創傷，其影響會傳遞給下一個世代的現象。即使沒有親身經歷過的痛苦，也可能透過家族傳遞下來。

僅僅因為屬於社會少數群體，就會額外承受的慢性壓力。歧視、偏見、社會排斥等因素會對心理健康產生累積性的影響。

這是對大腦運作方式與多數人不同的人們（如ADHD、自閉症類群、閱讀障礙等）的尊重性稱呼。這是一種多樣性，而非缺陷。

人的身體本來就有很多不同的樣子，這些差異都值得被尊重。

心理學中的社會正義，是指心理學認識到社會不平等與歧視問題，並致力於確保每個人都能獲得公平的心理支持。

內隱種族偏見是指在無意識的狀態下，對特定種族自動產生的偏見或刻板印象。這種偏見可能存在於任何人身上。

基於年齡對特定年齡群體產生偏見或歧視的行為。最常見於對老年人的歧視，但也包括對年輕人的偏見。

移民/移居壓力是指遷移到新國家或新文化時所經歷的各種心理困難。這是一項需要同時在語言、文化、身份認同和歸屬感等多個層面進行適應的重大挑戰。

移民心理健康是一個探討移民過程中所經歷的獨特壓力與適應挑戰如何影響心理健康的領域。

覺得兩種文化都是真實的自己的一部分。

種族相關壓力是指因自身的種族或民族背景而經歷的心理緊張與壓力。這是在遭受歧視和偏見的過程中，在內心不斷累積的負擔感。

一種認為「不要看種族才算公平」的想法，但它可能掩蓋真實存在的不平等。

對自身種族背景的認識與態度，經歷階段性變化與成熟的過程。這是探索「我是誰」這個深刻問題的重要一環。

以自己的文化為標準來評價其他文化，並相信自己的文化優於其他文化的傾向。

這個領域關注身體或發展障礙者所經歷的獨特心理健康問題與心理需求。

指在成長過程中，既不完全屬於父母的原生文化，也不完全屬於現居國文化，而是在兩者之間形成獨特身份認同的孩子。他們是在多元文化交織中長大的特別存在。

宗教性因應是指在困難情境中，透過宗教信仰或靈性活動來應對壓力的方式。祈禱、冥想和信仰社群活動等都可以成為心靈的慰藉。

一種更強調群體和諧、歸屬感和彼此責任，而不只強調個人獨立的文化環境。

跨文化主義是一種不侷限於單一文化、而是在多種文化之間自由穿梭並形成新文化身份認同的視角。它強調跨越文化邊界，相互理解與連結。

根據對象和場景，切換語言、語氣、行為方式或自我呈現方式。

本土心理學是一種透過各文化獨特的觀點和概念來理解人們心理經驗的方法。這是一種超越西方中心心理學，尊重多元文化智慧的運動。

包容性語言是一種有意識地選擇不排除或歧視特定群體的尊重性表達方式，讓每個人都能感受到被尊重與接納。

長期隱忍委屈和憤怒，導致胸悶、燥熱、有東西往上湧等身心症狀的狀態，是韓國文化中廣為人知的「鬱火病」。

這是一個關注性少數族群所經歷的獨特心理健康議題，以及如何理解與支持他們的領域。每個人的身份認同都應受到尊重，並獲得相應的關懷。