心理學詞彙總覽

以社會溝通與互動方面的持續性差異，以及侷限重複的行為興趣模式為核心特徵的神經發展狀況。

自傷衝動是一種試圖釋放極度情緒痛苦的方式，但還有其他應對方法，而且你可以得到幫助。

為了應對情緒上的痛苦而傷害自己身體的行為。這可能是在尋求幫助的訊號。

激動劑是能與受體結合並激活受體，產生生理反應的物質——就像一把能打開鎖的鑰匙。

作話是大腦無意識地用似是而非的資訊填補記憶空白的現象——不是說謊，而是真誠地相信自己編造的細節。

指在沒有任何解釋或預告的情況下，突然切斷所有聯繫並消失的行為。被突然消失對待的人可能會經歷強烈的困惑與自我懷疑。

夜晚躺下卻無法入睡，輾轉反側、備感煎熬的狀態。睡眠困難可能是內心發出的訊號，心伴將為您介紹迎來安穩夜晚的方法。

潛意識是在意識層面之下運作，並影響行為與情感的心理層次。它與無意識的用法相近，但佛洛伊德本人並不偏好使用這個詞彙。

這是一種認知風格，描述一個人在判斷和處理資訊時，是容易受到周圍環境（場）的影響，還是能夠獨立地進行判斷。這一概念揭示了每個人都有其獨特的資訊處理方式。

皮亞傑是認知發展理論的創始人，他揭示了兒童理解世界的方式會隨年齡發生質的變化。他提出了從感知動作期到形式運思期的四個認知發展階段。

腸道（消化器官）與大腦透過神經、荷爾蒙和免疫訊號相互溝通的雙向連結通道。腸道健康可能對心理健康產生深遠影響。

指在雙方相距較遠、無法經常見面的情況下維持的戀愛關係。雖然見面機會有限，存在獨特的挑戰，但透過信任與溝通完全可以健康地維持這段關係。

這個領域關注身體或發展障礙者所經歷的獨特心理健康問題與心理需求。

再體驗是指透過閃回、惡夢和侵入性記憶等方式，反覆重新經歷創傷事件的症狀。

這是一種從不同角度看待同一情境的思考技巧。當我們改變看事情的框架，情緒和行為也會隨之改變。

災難心理健康是一個專注於在自然災害或人為災難等突發事件中保護和恢復人們心理健康的專業領域。由於任何人在災難後都可能遭受心理創傷，系統性的心理支持至關重要。

復發是指曾經好轉一段時間的心理健康症狀再次出現。復發不是失敗，而是康復過程中自然的一部分。

在成癮康復過程中，為了防止再次回到物質使用或問題行為而採取的一系列策略。這是一種有系統的認知行為取向方法。

透過給予自己（或在治療關係中接受）童年缺失的情感滋養，為內心建立更健康基礎的療癒過程。

再度創傷化是指當一個人再次遭遇與過去創傷相似的情境或體驗時，原有的創傷反應被重新激活的現象。這種感受就像是在重新經歷原來的創傷一樣。

管理因債務、收入減少或金錢不確定性而產生的情感壓力。

判斷被告是否具備理解法庭程序並與律師合作進行辯護的精神能力的法律標準。

再婚或重組家庭中常見的關係變化與適應過程。

復健心理學是幫助身心障礙者或慢性病患者進行心理適應、進而過上更好生活的心理學領域。它強調心理的復原與身體的復原同樣重要。

再攝取是神經細胞將其釋放的神經傳導物質重新回收的過程，是調節訊號傳遞的重要機制。

一種透過將自己的想法和感受寫下來，整理內心、獲得療癒的治療性寫作方法。將內心世界化為文字，有助於處理情緒、加深自我理解。

儲存是將接收到的資訊保留在腦海中並加以維持的記憶過程。它是讓我們能夠在日後回想起所經歷事物的重要階段。

無法丟棄物品、過度收集東西的狀況。一旦丟掉就會感到焦慮和痛苦。

當對方分享好消息時，以真誠的熱情和積極的關注來回應的方式，研究表明這能增強關係。

一種溝通技巧，指帶著理解對方話語和情感的意圖，全神貫注地傾聽。

榮格開發的自我探索技法，透過有意識地與無意識中浮現的意象和情感對話來探索內心世界。

這是一種將他人行為解讀為惡意的傾向。即使是中立或善意的行為，也會被誤解為帶有敵意的認知偏誤。

對某議題持強烈立場的人，往往會將中立的媒體報導感知為對自己不利的現象。同一篇報導，立場對立的雙方都會覺得它偏向對方，是一種有趣的認知現象。

面對意外變化或新環境時，靈活思考並調整行為的心理能力。

對壓力事件產生超出預期的過度情緒反應的狀態。

當我們看某樣東西時，能自動區分出中心對象（圖形）與其後方背景的知覺能力。這是心智在複雜世界中篩選重要事物的基本運作方式。

一種醫學治療方法，透過向大腦施加短暫的電刺激來恢復大腦的化學平衡，用於嚴重憂鬱症或其他精神健康問題對藥物治療無效的情況。

一種用於治療對藥物無效的嚴重憂鬱症的療法，安全且有效。

前扣帶皮層位於額葉與邊緣系統之間，在衝突偵測、情緒調節、疼痛處理和決策中發揮核心作用。

額葉位於大腦最前方，是最大的腦區，負責思考、計畫、決策、情緒調節等高階認知功能。這個區域讓我們成為「獨特的自己」。

這個理論說明人們對損失的反應比對獲益更敏感，且傾向偏好確定的結果。即使是相同的金額，失去時的痛苦感受也遠大於得到時的喜悅。

專業界限是指為維護諮商師與個案之間健康關係而必須遵守的適當限度與規範。

專業倫理是指心理專業人員為保護個案、維護專業水準而必須遵守的道德原則與行為規範。

專家證人是在法庭上依據心理學專業知識提供證詞與意見的心理健康專業人員，協助法官或陪審團做出更有依據的判斷。

前意識是指目前雖未被意識到，但只要稍加注意就能輕易喚入意識的心理區域。它是意識與無意識之間的中間地帶。

過去重要關係（主要是父母）中產生的情感，被投射到當下他人身上的現象。

透過分析治療關係中出現的移情（過去關係模式的重複），來治療人格障礙的一種療法。

位於額頭正後方的大腦區域，負責判斷力、計畫制定、情緒調節等高階功能。

負責判斷力、計畫與情緒調節的大腦前額葉皮質，在成長過程中逐漸走向成熟的歷程。

這是象徵性思維開始出現，但邏輯思維仍然困難的時期（2～7歲）。