展望理論

什麼是展望理論？

展望理論是1979年由丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman）與阿莫斯·特沃斯基（Amos Tversky）所提出的決策理論。它說明人們在不確定情境下如何做出選擇，卡尼曼也因這項研究榮獲2002年諾貝爾經濟學獎。

核心原理

心伴為您整理幾個重要原理：

損失趨避（Loss Aversion）

當面對相同程度的獲益與損失時，損失的心理衝擊約是獲益的2倍。失去10萬元的痛苦，遠比得到10萬元的喜悅來得強烈。

參考點依賴（Reference Dependence）

人們不是依據絕對水準，而是以相對於基準點的變化來判斷價值。比起年薪是否達到某個數字，「比去年增加還是減少」對滿意度的影響更大。

確定性效應（Certainty Effect）

在獲益情境下，人們傾向偏好確定的小收益；在損失情境下，則傾向甘冒不確定的大風險。

日常生活中的展望理論

與心理健康的連結

展望理論也能解釋我們的情緒模式。由於負面經驗的影響力更強，不好的事往往比好的事在記憶中留存更久。心伴想讓您知道，當我們理解這是心理運作的自然方式，就能更容易避免被負面情緒過度牽絆。