復發

什麼是復發？

復發（Relapse）是指心理健康問題的症狀在好轉之後再次出現的現象。它可能發生在憂鬱症、焦慮症、成癮等多種心理健康領域。

復發不是失敗

心伴有一句話特別想告訴你：復發不是你的錯。許多心理健康問題具有慢性病程，復發是康復過程中完全可能發生的自然現象。最重要的是，當復發發生時，要有再次尋求幫助的勇氣。

復發的預警訊號

復發看似突然來臨，但大多數情況下，事先會出現預警訊號：

預防復發

雖然無法完全阻止復發，但有降低風險的方法：

復發後的因應

即使發生了復發，也可以重新運用之前有效的因應方法。心伴相信你無論多少次都能重新站起來。康復之路不是一條直線，而是一條蜿蜒曲折的小徑。