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什麼是積極想像？
積極想像是分析心理學創始人卡爾·古斯塔夫·榮格（Carl Gustav Jung）開發的自我探索技術，涉及有意識地與無意識中浮現的意象、情感和人物進行互動。
不僅僅是白日夢
心伴想說明一下——積極想像與簡單的白日夢或幻想完全不同。它是一種結構化的方法，有意識地觀察從無意識中自然浮現的意象，然後與之對話，發現內心的信息。
過程
效果
心伴的溫馨話語
你的內心世界充滿了等待被發現的珍貴故事。積極想像是傾聽這些故事的溫和方式。在專業諮詢師的引導下進行探索，會讓旅程更安全、更豐富。
💡 生活實例
在冥想中，一個人與自發浮現的黑暗森林意象進行對話，並發現它象徵著自己正在面對的恐懼。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。