心理學詞彙總覽

治療性社區是一種共同生活的治療環境，有著相似困擾的人們在此共同生活、相互療癒。社區本身就是治療的核心工具。

治療師與個案之間建立的信任與合作關係。它是預測治療效果最重要的因素。

治療中的眼神接觸是指在諮商過程中，諮商師與個案之間的目光交流所具有的治療意義與作用。適當的眼神接觸是一種珍貴的非語言溝通方式，能夠增強安全感與連結感。

在團體諮商中，理解並運用成員之間自然形成的關係與互動流動的過程。

治療中的整合，是指將多種心理治療方法的優勢相結合，或將內心中彼此分離的經歷重新連結，從而找回完整自我的過程。

治療師與個案之間建立的特殊關係，是所有治療的基礎。

治療性法學是研究法律和法律程序如何影響人們心理健康的學科，致力於讓法律發揮治癒性的作用。

指個案能夠最有效進行治療性工作的最佳喚起狀態範圍。這是一種既不會被情緒淹沒、也不會過度麻木的平衡狀態。

失智症是指記憶力、思考能力、判斷力等認知功能逐漸退化，影響日常生活的一種狀態。它不是單一疾病，而是由多種原因引起的症候群。

心靈創傷逐漸復原的自然過程，是在痛苦中重新找回完整自我的旅程。

與朋友的衝突也可能是加深關係的機會。本主題探討如何健康地處理情緒並實現和解。

與他人經歷深刻的情感連結與親近感。核心在於真實地展露自我，並感受到被對方所接納。

成年初期的核心任務是建立深厚而有意義的關係。這是學習愛與友誼深度的時期。

一種渴望親近關係，卻在深厚連結即將形成時，無意識地拉開距離的模式。這是一種為了避免受傷而關上心門的自我保護方式。

源自於想要幫助他人、為社會做出貢獻的真誠心意所產生的內在動力。這種動機驅使我們做出利他、合作與付出的行為。

善意是真心希望他人幸福，並以溫暖的心態和行動對待他人。善意不僅溫暖了接受者的心，也溫暖了給予者自己的心。

向他人提供幫助或善意的行為，不僅有益於接受者，也能提升給予者自身的幸福感。

大五人格模型中的一個維度，反映個體在信任、利他、合作和共情等對人關係特質上的傾向。

指在衝突中故意不與對方說話或無視對方的存在，以此作為懲罰對方的行為。

指突然冒出來的、不受歡迎的令人不安或恐懼的念頭。

侵入性意象是指不受自己意志控制、突然闖入腦海的生動視覺畫面。就像腦海中自動播放一段不想看的電影片段，痛苦的場景會反覆出現，感覺非常真實。

瑞士精神科醫師，分析心理學的創立者，以「集體無意識」與「原型」概念聞名。

美國心理學家，以來談者中心治療聞名，強調同理、真誠與無條件積極關注。

一種情緒理論，認為情緒感受和身體反應是同時發生的，而不是前後順序出現。

指一個人在網路上偽裝成另一個身份，騙取別人的信任、感情，甚至金錢。

在長期關係中情感能量逐漸耗盡，對另一半的熱情與關心慢慢消退的狀態。

指人在封閉團體中逐漸失去獨立思考，對領袖或教條產生盲目服從的心理狀態。

研究邪教或極端團體如何在心理上控制並支配成員的心理學領域。

氯胺酮治療是一種在專業醫療機構中使用氯胺酮藥物的療法，專門針對對常規治療反應不佳的重度憂鬱症等病症，能夠快速緩解症狀。

根據對象和場景，切換語言、語氣、行為方式或自我呈現方式。

一種關係模式：太過圍著對方轉，慢慢忽略了自己的需要、界線與感受。

身體在壓力下分泌的主要壓力荷爾蒙。

皮質醇是身體面對壓力時分泌的荷爾蒙，當它的分泌節律出現紊亂，就稱為皮質醇失調。

一種極為罕見的心理症狀，當事人會強烈相信自己已經死亡、身體不存在，或內臟已經腐爛消失。

因為已經投入的成本而不甘心放棄，明知會虧損還繼續堅持的心理現象。源自超音速客機協和號的失敗案例。

無論好事還是壞事，隨著時間流逝，人會回到原本的幸福水準，這就是享樂適應。買了新車很快就習以為常，巨大的悲傷也會隨時間慢慢平復，這些都是享樂適應的表現。

時間型是指個人在睡眠和活動時間上的生物學傾向，決定你是早鳥型、夜貓型還是介於兩者之間。

一組常表現為古怪、疏離或明顯多疑特徵的人格障礙。

一組常與情緒強烈、衝動性高或關係模式戲劇化有關的人格障礙。

一組常與焦慮、害怕、迴避或過度依賴模式有關的人格障礙。

去個體化是指在群體中，個人的身份意識減弱，從而做出平時不會有的行為的現象。

這是一種對陌生大人也會過度親近接觸的行為模式。與早期養育照顧的問題有密切關聯。

態度是指對某一對象、人物或情境所持有的穩定評價性反應，由認知（想法）、情感（感受）和行為傾向三個要素構成，影響著我們感知和回應世界的方式。

指過於專注於某一件事，以至於看不到周圍其他可能性的狀態。

睪固酮是一種荷爾蒙，對攻擊性、競爭心及社會行為等多種行為模式都有影響。

科技壓力是指因過度使用數位裝置和技術，或無法適應快速技術變化而產生的壓力感。

科技干擾是指數位裝置的使用妨礙了人際關係與溝通的現象。因為專注於智慧型手機或平板電腦，而與眼前重要的人產生疏離感。

這是一個研究慢性壓力如何透過染色體末端的端粒結構來加速細胞老化的領域。它說明了心理健康在細胞層次上同樣至關重要。

本土心理學是一種透過各文化獨特的觀點和概念來理解人們心理經驗的方法。這是一種超越西方中心心理學，尊重多元文化智慧的運動。

代幣經濟是一種行為矯正技術，當個體做出期望行為時給予代幣（獎勵積分），累積一定數量後可兌換所需獎勵。這種方法在促進兒童或特殊環境中的正向行為改變方面特別有效。