Details
什麼是治療之窗？
治療之窗（Therapeutic Window）是指個案能夠進行具有治療意義之工作的最佳心理與生理狀態範圍。這個概念與「耐受之窗（Window of Tolerance）」密切相關。
什麼是最佳狀態？
當個案處於治療之窗內時，他們能夠：
離開治療之窗時
過度喚起狀態（窗口之上）
焦慮、恐懼、憤怒等情緒過於強烈，導致思緒無法整理的狀態。心跳加速、肌肉緊繃，思考變得混亂。
低度喚起狀態（窗口之下）
情緒被封閉，出現麻木或解離的狀態。感到茫然、難以言語，現實感降低。
諮商師的角色
包括心伴在內，諮商師的重要職責之一，就是協助個案保持在治療之窗內：
心伴想說的話
心伴尊重您的步調。當感到太辛苦時，暫時休息也完全沒關係；當您準備好了，再慢慢往更深處探索也很好。在安全的範圍內一步一步地擴展，才是最健康的療癒方式。
💡 生活實例
在創傷諮商過程中，個案能夠回憶起過去的記憶，同時維持適當的情緒強度而不被淹沒，能夠繼續敘說——這就是處於治療之窗內的狀態。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。