Termes de psychologie A–Z

Un environnement de traitement communautaire où des personnes ayant des difficultés similaires vivent ensemble et se guérissent mutuellement. La communauté elle-même devient un outil thérapeutique unique.

L'alliance thérapeutique désigne la relation de confiance et de collaboration entre le thérapeute et le client. C'est le facteur prédictif le plus important de l'efficacité thérapeutique.

Cela désigne la signification et le rôle thérapeutiques du contact visuel entre le thérapeute et le client au cours du processus de conseil. Un contact visuel approprié est une précieuse communication non verbale qui renforce le sentiment de sécurité et de connexion.

Il s'agit de comprendre et d'utiliser les relations et les interactions qui se forment naturellement entre les membres lors d'une thérapie de groupe, au service du processus thérapeutique.

Un processus qui consiste à combiner les points forts de différentes approches psychothérapeutiques, ou à relier des expériences intérieures fragmentées pour retrouver un sentiment de complétude.

Une relation particulière qui se forme entre le thérapeute et le client. Elle constitue le fondement de toute thérapie.

Une discipline qui étudie l'impact du droit et des procédures juridiques sur le bien-être psychologique des personnes, et qui cherche à donner au droit un rôle guérisseur.

La fenêtre thérapeutique désigne la plage d'activation optimale dans laquelle un client peut effectuer le travail thérapeutique de manière la plus efficace. C'est un état équilibré, ni submergé ni insensible.

Un état dans lequel les fonctions cognitives telles que la mémoire, la pensée et le jugement se détériorent progressivement, perturbant la vie quotidienne. Il ne s'agit pas d'une maladie unique, mais d'un syndrome aux causes multiples.

Un processus naturel par lequel les blessures émotionnelles se rétablissent – un voyage pour retrouver l'intégrité intérieure au milieu de la souffrance.

Le conflit avec un ami peut etre l'occasion d'approfondir la relation. Ce sujet aborde la gestion saine des emotions et la reconciliation.

L'intimité, c'est l'expérience d'un lien émotionnel profond et d'une grande proximité avec une autre personne. Le cœur de ce concept réside dans la capacité à se dévoiler honnêtement et à se sentir accepté par l'autre.

Au début de l'âge adulte, la tâche consiste à établir des relations profondes. C'est une période où l'on apprend la profondeur de l'amour et de l'amitié.

C'est un schéma où l'on désire une relation proche, mais où l'on crée inconsciemment de la distance dès qu'un lien profond est sur le point de se former. C'est une façon de se protéger en fermant la porte de son cœur par peur d'être blessé.

La motivation prosociale est une force intérieure qui naît du désir sincère d'aider les autres et de contribuer à la société – non pas en attendant une récompense, mais parce que le bonheur des autres devient naturellement notre propre joie.

La bienveillance est le sentiment et l'action de traiter les autres avec chaleur en souhaitant sincèrement leur bien-être. Elle réchauffe non seulement le cœur de celui qui la reçoit, mais aussi celui de celui qui la donne.

Actions d'aide ou de bienveillance envers autrui qui augmentent également le bonheur de celui qui les accomplit, phénomène connu sous le nom de « helper's high ».

Une dimension de la personnalité dans le modèle des Cinq Grands qui reflète des traits tels que la confiance, l'altruisme, la coopération et l'empathie envers autrui.

Le traitement par le silence désigne le comportement qui consiste à refuser intentionnellement de parler à quelqu'un ou à l'ignorer comme forme de punition.

Les pensées intrusives sont des pensées désagréables ou effrayantes qui surgissent soudainement sans qu'on le veuille.

Les images intrusives sont des images visuelles vives et intenses qui surgissent soudainement dans l'esprit sans qu'on le veuille. C'est comme si une scène de film se rejouait automatiquement dans la tête, avec des images douloureuses qui reviennent de façon répétée.

Psychiatre suisse, fondateur de la psychologie analytique, connu pour l’inconscient collectif et les archétypes.

Psychologue américain à l’origine de l’approche centrée sur la personne, fondée sur l’empathie, l’authenticité et l’acceptation inconditionnelle.

Une théorie des émotions selon laquelle le ressenti émotionnel et la réaction du corps se produisent en même temps.

Se faire passer pour quelqu’un d’autre en ligne pour obtenir confiance, affection, attention ou argent.

Un état où, après de longues années ensemble, on se sent émotionnellement à bout et où la passion pour l'autre s'efface peu à peu.

C'est le processus psychologique par lequel une personne en vient à suivre aveuglément un groupe ou un leader, en perdant peu à peu sa capacité à penser par elle-même.

Domaine de la psychologie qui étudie comment certains groupes extrêmes manipulent et contrôlent psychologiquement leurs membres.

La thérapie à la kétamine est une approche de traitement utilisant le médicament kétamine dans des établissements médicaux spécialisés, afin de soulager rapidement les symptômes de dépression sévère ne répondant pas aux traitements conventionnels.

Le fait de changer de langue, de ton ou de manière d’être selon le contexte social ou la personne en face.

Un schéma relationnel où prendre soin de l’autre devient si envahissant que l’on oublie ses propres besoins.

L'hormone du stress libérée par notre corps face aux situations difficiles.

C'est quand l'hormone du stress, le cortisol, n'est plus sécrétée de façon équilibrée par l'organisme.

Le délire de Cotard est un trouble rare où une personne est convaincue qu'elle est morte, qu'elle n'existe plus ou que ses organes ont disparu.

L'effet Concorde est la tendance à continuer d'investir dans un projet voué à l'échec simplement parce qu'on a déjà beaucoup investi. Il tire son nom de l'avion supersonique Concorde.

Qu'il s'agisse d'un événement heureux ou malheureux, nous revenons avec le temps à notre niveau de bonheur initial. On achète une nouvelle voiture et on s'y habitue vite ; une grande tristesse s'apaise elle aussi avec le temps. C'est l'adaptation hédonique.

Le chronotype est votre tendance biologique à dormir et à être actif à certains moments de la journée — déterminant si vous êtes lève-tôt, couche-tard ou entre les deux.

Un groupe de troubles de la personnalité souvent lié à la méfiance, à la distance sociale ou à des traits perçus comme étranges.

Un groupe de troubles de la personnalité souvent lié à des émotions intenses, de l’impulsivité ou des relations très instables.

Un groupe de troubles de la personnalité souvent lié à l’anxiété, à l’évitement, à la dépendance ou au perfectionnisme rigide.

La déindividuation est un phénomène par lequel l'identité personnelle d'un individu s'affaiblit au sein d'un groupe, l'amenant à adopter des comportements inhabituels.

C'est un schéma dans lequel un enfant s'approche de manière excessivement familière d'adultes inconnus. Cela est lié à des problèmes de soins précoces.

Une attitude est une disposition évaluative stable envers une personne, un objet ou une situation — un mélange de pensées, de sentiments et de tendances comportementales qui façonne la façon dont nous percevons le monde et y répondons.

Se concentrer tellement sur une seule chose qu'on ne parvient plus à voir les autres possibilités autour de soi.

L'hormone testostérone influence divers schémas comportementaux tels que l'agressivité, l'esprit de compétition et les comportements sociaux. Ce sujet explore la manière dont cette hormone façonne les actions et les émotions humaines.

Le technostress est le stress ressenti face à l'utilisation excessive des appareils numériques et des technologies, ou face à l'incapacité de s'adapter aux changements technologiques rapides.

La technoférence désigne le phénomène par lequel l'utilisation d'appareils numériques perturbe les relations interpersonnelles et la communication. Se concentrer sur son smartphone ou sa tablette coupe le lien avec les personnes qui se trouvent juste devant soi.

Un domaine de recherche qui explique comment le stress chronique accélère le vieillissement cellulaire par le biais d'une structure chromosomique appelée télomère. Il démontre que la santé mentale est importante même au niveau cellulaire.

La psychologie autochtone cherche à comprendre les expériences psychologiques des individus à travers les perspectives et concepts uniques de leur propre culture, au-delà de la psychologie centrée sur l'Occident.

Une technique de modification du comportement qui consiste à donner des jetons (points de récompense) lorsqu'un comportement souhaitable est adopté, et à permettre d'échanger ces jetons accumulés contre des récompenses désirées. Elle est particulièrement efficace pour induire des changements de comportement positifs chez les enfants ou dans des environnements spéciaux.