codépendance
Codependency
Un schéma relationnel où prendre soin de l’autre devient si envahissant que l’on oublie ses propres besoins.
Details
La codépendance est un schéma relationnel dans lequel une personne se centre tellement sur les émotions, les problèmes ou l’approbation de l’autre qu’elle perd de vue ses propres besoins, ses limites et parfois même son identité. Cela peut ressembler à un besoin de sauver, d’aider sans fin, de plaire à tout prix ou de se sentir responsable de la vie de l’autre. Ce schéma peut évoluer avec du travail sur les limites et l’estime de soi.
💡 Exemple concret
Une personne couvre sans cesse les comportements destructeurs de son partenaire, culpabilise à l’idée de dire non et ne voit plus à quel point elle est épuisée.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.