Termes de psychologie A–Z

La latéralisation est le phénomène par lequel les hémisphères gauche et droit du cerveau remplissent chacun des fonctions différentes. Le langage est principalement traité dans l'hémisphère gauche, tandis que la perception spatiale est principalement gérée par l'hémisphère droit.

La tendance à voir plus facilement les biais des autres que les siens.

La théorie de l'évaluation cognitive soutient que les émotions ne sont pas causées par les événements eux-mêmes, mais par la façon dont nous les interprétons et les évaluons. C'est pourquoi une même situation peut susciter des émotions très différentes selon les personnes.

C'est un phénomène statistique selon lequel des résultats extrêmes sont généralement suivis de résultats plus proches de la moyenne. Après la pire journée, les choses s'améliorent habituellement un peu, et après la meilleure journée, on revient à un niveau normal.

Cela désigne l'attitude et la pratique consistant à apprendre de nouvelles choses et à grandir tout au long de sa vie, quel que soit son âge. Apprendre maintient le cerveau jeune et enrichit l'existence.

Un état dans lequel l'esprit est calme et paisible. C'est comme un lac tranquille à l'intérieur de soi.

L'équanimité est un état de stabilité intérieure qui nous permet d'observer calmement les événements heureux comme les épreuves sans perdre notre équilibre mental. Ce n'est pas une suppression des émotions, mais une force intérieure inébranlable.

Les changements hormonaux vécus pendant la ménopause peuvent affecter l'équilibre émotionnel. Des symptômes tels que la dépression, l'anxiété et les troubles du sommeil peuvent apparaître, et un soutien ainsi qu'une compréhension adaptés sont essentiels.

C'est un moment où l'on n'a plus la force de continuer et où l'on souhaite tout laisser tomber. Il est tout à fait normal de ressentir cela. Âme est là pour toi.

Un schéma comportemental planifié et orienté vers un but, qui consiste à identifier les faiblesses d'autrui et à les approcher délibérément pour les exploiter.

Le langage inclusif désigne une façon de s'exprimer choisie consciemment pour ne pas exclure ni discriminer certains groupes, en témoignant du respect envers toutes les personnes.

Une réaction psychologique et physique qui apparaît après avoir vécu une peur et un choc extrêmes sur le champ de bataille, considérée comme le concept précurseur du PTSD actuel.

Un trouble alimentaire où une personne a des crises de nourriture répétées avec l'impression de ne pas pouvoir s'arrêter.

Paul Ekman est une autorité mondiale dans la recherche sur les émotions et les expressions faciales, qui a démontré scientifiquement que les émotions de base sont universelles et transcendent les cultures. Il est également célèbre pour ses recherches sur la détection du mensonge grâce à l'analyse des micro-expressions.

Une méthode thérapeutique qui intègre diverses formes d'art telles que les arts visuels, la musique, le théâtre et l'écriture pour exprimer et guérir l'âme. À travers l'expression créative, les histoires intérieures sont mises au jour.

Un environnement qui procure un sentiment de sécurité et de chaleur psychologique, un espace où l'on peut se révéler librement sans crainte.

Un schéma persistant chez l'enfant ou l'adolescent de comportements qui violent les droits des autres ou des règles appropriées à l'âge.

Un sujet qui examine comment l'exposition des données personnelles et les violations de la vie privée en ligne affectent la santé mentale.

Elle est la fondatrice de la thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), qui a révolutionné le traitement des traumatismes. Elle a découvert que les mouvements oculaires aident à traiter les souvenirs douloureux et a développé cette découverte en une méthode thérapeutique systématique.

C'est le phénomène par lequel un même contenu est perçu différemment selon la façon dont il est exprimé.

Le lapsus freudien est un phénomène où un autre mot s'échappe involontairement pendant qu'on parle. Freud considérait que ces erreurs n'étaient pas des coïncidences, mais la manifestation de désirs ou d'émotions cachés dans l'inconscient.

Un domaine qui étudie les techniques et les principes psychologiques utilisés pour orienter la pensée et le comportement des masses dans une direction déterminée.

Le fondateur de la thérapie Gestalt, qui mettait l'accent sur l'expérience et la prise de conscience dans l'«ici et maintenant». Il enseignait que se concentrer sur les émotions du moment présent – plutôt que sur le passé ou l'avenir – est la clé de la guérison.

Un amour fondé sur un lien purement spirituel et une amitié profonde, sans attraction sexuelle ni sentiments romantiques.

Un phénomène où un événement traumatisant est revécu de manière si vivide qu'il semble se produire à nouveau dans le présent.

Le flow est un état d'expérience optimale dans lequel tu es complètement absorbé par une activité au point de perdre la notion du temps.

Quand les autres ont de grandes attentes envers nous, nous obtenons réellement de meilleurs résultats. C'est le pouvoir des attentes positives.

Une approche qui consiste à recueillir systématiquement les retours des clients à chaque séance afin de vérifier en temps réel l'efficacité du traitement et d'ajuster la thérapie en conséquence.

Un état dans lequel il est difficile d'arrêter de gratter, d'arracher ou de pincer sa peau de manière répétée jusqu'à créer des plaies. Ce n'est pas un manque de volonté, mais une souffrance intérieure qui s'exprime à travers la peau.

Il s'agit d'un état dans lequel il est très difficile d'arrêter de se gratter, de se pincer ou de s'arracher la peau de façon répétée au point de créer des plaies visibles. C'est un trouble du spectre obsessionnel-compulsif, où la personne souhaite s'arrêter mais n'y parvient pas facilement.

Une tendance psychologique à se sentir constamment victime et à attribuer la cause de ses problèmes à des facteurs extérieurs. Reconnaître ce schéma de pensée est le premier pas vers le changement.

Une attitude qui consiste à attribuer la cause et la responsabilité d'un préjudice à la personne qui l'a subi, infligeant ainsi une double blessure à la victime.

La victimologie est une discipline qui étudie les expériences psychologiques des victimes d'actes criminels, leur processus de rétablissement et la protection de leurs droits. Elle vise à donner la parole aux victimes et à leur fournir une aide concrète.

Un psychologue social mondialement connu pour l'expérience de la prison de Stanford. Il a démontré à quel point les situations et les rôles peuvent transformer puissamment le comportement humain, et s'est ensuite consacré à l'étude de la psychologie du mal et de l'héroïsme.

La bulle de filtre est un phénomène dans lequel les algorithmes en ligne ne nous montrent que les informations correspondant à nos préférences, nous enfermant comme dans une bulle et nous amenant à développer une vision du monde biaisée.

Howard Gardner est un psychologue qui a proposé la théorie des intelligences multiples, montrant que l'intelligence ne se présente pas sous une seule forme mais sous plusieurs types différents. Il a enseigné que chaque personne possède ses propres points forts en matière d'intelligence.

Un phénomène où, en ne voyant que les plus beaux moments des autres sur les réseaux sociaux, on tombe dans l'illusion que sa propre vie quotidienne paraît terne et insignifiante.

Un état dans lequel des sensations inconfortables apparaissent principalement la nuit dans les jambes, provoquant une forte envie de les bouger.

C'est un phénomène psychologique où l'on se compare à des personnes dans une situation moins favorable que la sienne afin d'obtenir du réconfort et de se sentir mieux.

C'est un processus mental qui consiste à interpréter de nouvelles informations en s'appuyant sur des connaissances préexistantes, des expériences passées et des attentes.

C'est un état dans lequel un enfant ne parvient pas à s'adapter à l'environnement scolaire, entraînant des difficultés sur le plan scolaire, dans les relations avec les pairs et dans le comportement.

Le traumatisme scolaire désigne les blessures psychologiques causées par des expériences choquantes vécues dans l'environnement scolaire. Des expériences négatives liées à l'école, comme le harcèlement, les châtiments corporels ou la violence scolaire, peuvent laisser des traces durables dans l'esprit.

Le processus de prendre soin de ses blessures et de se rétablir après avoir vécu des abus physiques, émotionnels et psychologiques. Le chemin vers la guérison peut être long et difficile, mais le rétablissement est tout à fait possible.

Cela désigne le processus de rétablissement des blessures psychologiques causées par des abus physiques, émotionnels et sexuels. Le chemin vers la guérison n'est pas facile, mais avec un soutien approprié, le rétablissement est toujours possible.

Une forme de maltraitance psychologique dans laquelle la communication et le dialogue sont intentionnellement refusés pour punir ou contrôler l'autre personne.

Un phénomène psychologique dans lequel le fait de vivre à plusieurs reprises des situations incontrôlables amène une personne à abandonner toute tentative, même lorsque le contrôle devient possible.

Il s'agit d'une méthode de manipulation psychologique qui amène l'autre personne à croire qu'elle ne peut pas changer la situation quels que soient ses efforts, la poussant ainsi à abandonner d'elle-même.

Une association apprise se forme lorsque deux choses différentes se connectent dans l'esprit à travers l'expérience. Comme lorsqu'une certaine chanson fait remonter de vieux souvenirs – c'est un lien mental créé par des expériences répétées.

Un état dans lequel l'intelligence est normale, mais où des difficultés importantes apparaissent dans des domaines d'apprentissage spécifiques comme la lecture, l'écriture ou les mathématiques.

Gérer le stress des examens, des notes et des attentes tout en protégeant le sommeil, la santé et la motivation.