Bienveillance
Kindness
La bienveillance est le sentiment et l'action de traiter les autres avec chaleur en souhaitant sincèrement leur bien-être. Elle réchauffe non seulement le cœur de celui qui la reçoit, mais aussi celui de celui qui la donne.
Details
Qu'est-ce que la bienveillance ?
La bienveillance (Kindness) est considérée en psychologie positive comme l'une des forces de caractère fondamentales. Elle désigne le désir d'aider les autres et la mise en pratique de ce désir. C'est se soucier du bonheur et du bien-être d'autrui sans attendre de récompense en retour.
Les effets psychologiques de la bienveillance
Découvrons ensemble avec Mindy les effets remarquables de la bienveillance.
L'effet de propagation de la bienveillance
La bienveillance est contagieuse. La petite bienveillance d'une personne se transmet à une autre, qui à son tour en fait preuve envers quelqu'un d'autre. Ainsi, la bienveillance se répand comme des vagues et transforme l'atmosphère de tout l'entourage en quelque chose de plus chaleureux.
La bienveillance envers soi-même est aussi importante
Beaucoup de personnes sont bienveillantes envers les autres, mais se montrent sévères envers elles-mêmes. Pourtant, être bienveillant envers soi-même est tout aussi important. Se réconforter doucement après une erreur et s'accorder du repos lorsqu'on est épuisé, c'est aussi de la bienveillance. Mindy t'accompagne pour que tu puisses partager une bienveillance chaleureuse envers toi-même et envers le monde.
💡 Exemple concret
Par un jour de pluie, à un arrêt de bus, proposer naturellement à quelqu'un qui attend sans parapluie de partager le sien – voilà ce qu'est la bienveillance.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.