Tests psychologiques Mind Insight
Comprenez-vous en profondeur grâce à des tests psychologiques validés scientifiquement, et trouvez votre voie avec l'interprétation personnalisée d'Âme.
Tests psychologiques d'auto-évaluation
Faites le point sur votre état psychologique actuel grâce à une auto-évaluation simple.
Autotest de dépression (PHQ-9)
Au cours des 2 dernières semaines, selon quelle fréquence avez-vous été gêné(e) par les problèmes suivants ? Le PHQ-9 est un outil de dépistage de la dépression validé dans le monde entier.
Autotest d'anxiété (GAD-7)
Au cours des 2 dernières semaines, selon quelle fréquence avez-vous été gêné(e) par les problèmes suivants ? Le GAD-7 est un outil validé de dépistage du trouble anxieux généralisé.
Échelle de stress perçu (PSS-10)
Les questions suivantes portent sur vos sentiments et vos pensées au cours du dernier mois. La PSS-10 mesure à quel point vous percevez actuellement votre vie comme stressante.
Test des 16 types de personnalité
Choisissez honnêtement ce qui vous correspond le mieux. Votre type parmi 16 types de personnalité est déterminé selon 4 dimensions : orientation de l'énergie (E/I), perception (S/N), jugement (T/F) et mode de vie (J/P).
WHO-5 Indice de bien-être
Une échelle de bien-être courte en 5 items, développée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS/WHO). Elle mesure rapidement votre bien-être psychologique subjectif au cours des 2 dernières semaines et a été traduite dans plus de 30 langues.
K-10 Échelle de détresse psychologique
Une échelle de dépistage de la détresse psychologique en 10 items, développée par Kessler. Elle mesure la fréquence des symptômes d'anxiété et de dépression vécus au cours des 30 derniers jours et est officiellement adoptée notamment par l'OMS et le gouvernement australien.
Échelle de satisfaction de vie
Une échelle de satisfaction de vie en 5 items, développée par Diener et al. (1985). Elle mesure la satisfaction cognitive globale à l'égard de sa propre vie. Courte et fiable, c'est un outil de référence de la psychologie positive.
Échelle brève de résilience
Une échelle de résilience en 6 items, développée par Smith et al. (2008). Elle mesure la capacité à se remettre du stress ou de l'adversité ; c'est un outil gratuit, concis et très fiable.
Tests psychologiques & interprétation d'Âme
Comprenez-vous plus en profondeur grâce à des tests psychologiques reconnus et à l'interprétation personnalisée d'Âme.
PSRA Mon profil psychologique (de base)
Analyse de manière intégrée vos traits de personnalité et votre état psychologique actuel. Premier pas vers la connaissance de soi, ce test permet de cerner d'un seul coup votre personnalité et votre état psychologique.
PSRA Mon profil psychologique (étendu)
Une analyse étendue qui ajoute à la version de base les aptitudes professionnelles, les schémas relationnels et les stratégies d'adaptation au stress. Elle offre une meilleure connaissance de soi et des pistes de développement concrètes.
TCI Test de tempérament et de caractère
Un test fondé sur la théorie du tempérament et du caractère de Cloninger. Il mesure 4 dimensions innées du tempérament (recherche de nouveauté, évitement du danger, dépendance à la récompense, persistance) et 3 dimensions acquises du caractère (autodétermination, coopération, transcendance de soi).
MMPI Inventaire multiphasique de personnalité
Un test simplifié basé sur le MMPI, l'un des outils d'évaluation psychologique les plus utilisés. Il évalue de manière globale différents aspects psychologiques afin de cerner votre état actuel.
GOLDEN Test de type de personnalité
Un test en 5 dimensions, plus précis que les tests de type de personnalité classiques. Il mesure l'énergie, la collecte d'informations, la prise de décision, le mode de vie et la gestion du stress pour offrir un profil de personnalité plus complet.
IESS Test de stress intégré
Mesure de manière globale le stress dans les principaux domaines de la vie : travail, relations, santé, finances, etc. Il identifie précisément les sources de stress et propose des stratégies de gestion personnalisées.
PAI Test d'évaluation de la personnalité
Un test qui évalue de manière globale les principaux domaines de la personnalité et de la psychopathologie. Il mesure diverses échelles cliniques comme l'anxiété, la dépression et les difficultés relationnelles afin de cerner votre fonctionnement psychologique global.
NEO Test de personnalité (Big5)
Un test fondé sur le modèle de personnalité Big 5, le plus étudié au monde. Il analyse vos traits de personnalité selon 5 dimensions : ouverture, conscienciosité, extraversion, agréabilité et névrosisme.
Test d'aptitudes professionnelles de Holland
Un test fondé sur la théorie des intérêts professionnels de Holland. Il analyse vos intérêts et aptitudes professionnels selon 6 types (réaliste, investigateur, artistique, social, entreprenant, conventionnel).
CST Test des forces de caractère
Fondé sur la théorie VIA des forces de caractère, ce test vous aide à découvrir vos forces signature parmi 24 forces. Il propose des stratégies de développement personnel et de bien-être fondées sur vos forces.
DASS-21 Échelle de dépression, d'anxiété et de stress
Une échelle d'auto-évaluation de 21 items qui mesure simultanément trois domaines : la dépression, l'anxiété et le stress. Elle a été développée par Lovibond & Lovibond (1995) et est utilisée gratuitement en clinique et en recherche dans le monde entier.
CES-D Échelle de dépression
Un outil de dépistage de la dépression en 20 items, développé par l'Institut national de la santé mentale des États-Unis (NIMH). Il mesure la fréquence des symptômes dépressifs sur la dernière période de 1 semaine et, relevant du domaine public, peut être utilisé librement.
PCL-5 Liste de contrôle du stress post-traumatique
Une échelle d'auto-évaluation du TSPT en 20 items, développée par le National Center for PTSD du ministère américain des Anciens combattants (VA). Révisée selon les critères du DSM-5, elle relève du domaine public et peut être utilisée gratuitement.
MDQ Questionnaire des troubles de l'humeur
Un questionnaire d'auto-évaluation pour le dépistage du trouble bipolaire (maniaco-dépression). Il vérifie la présence d'épisodes maniaques ou hypomaniaques et constitue un outil de dépistage gratuit largement utilisé en clinique.
IES-R Échelle révisée d'impact de l'événement
Une échelle d'auto-évaluation de 22 items qui mesure la détresse subjective vécue après un événement stressant particulier. Elle comprend trois sous-échelles, intrusion, évitement et hyperactivation, et est utilisée gratuitement en recherche et en clinique.
Échelle d'estime de soi de Rosenberg
Une échelle d'estime de soi en 10 items, développée par Rosenberg (1965). Elle mesure le sentiment global de valeur personnelle et le niveau d'acceptation de soi ; c'est l'outil d'estime de soi le plus utilisé en psychologie. Domaine public.
Échelle de solitude UCLA
Une échelle de solitude en 20 items, développée par Russell (1996). Elle mesure le sentiment d'isolement social et l'expérience subjective de la solitude ; c'est un outil clé de la recherche sur la solitude, un phénomène croissant dans la société moderne.
Test des expériences négatives de l'enfance
Un questionnaire d'auto-évaluation en 10 items issu de l'étude ACE du CDC et de Kaiser. Il évalue la maltraitance, la négligence et les dysfonctionnements familiaux vécus avant l'âge de 18 ans. Relevant du domaine public, il est utilisé dans le monde entier.
Index de sévérité de l'insomnie
Un outil en 7 items développé par Morin (1993) pour évaluer la sévérité de l'insomnie. Il évalue globalement les difficultés d'endormissement et de maintien du sommeil, le réveil précoce, la satisfaction à l'égard du sommeil et le fonctionnement diurne. Utilisable gratuitement en clinique.
Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh
Une échelle d'évaluation globale de la qualité du sommeil développée par Buysse et al. (1989). Elle mesure 7 composantes : qualité subjective du sommeil, latence d'endormissement, durée du sommeil, efficacité habituelle du sommeil, troubles du sommeil, prise de somnifères et dysfonctionnement diurne.
AUDIT Test de dépistage de la consommation d'alcool
Un outil de dépistage des problèmes liés à l'alcool en 10 items, développé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS/WHO). Il évalue la consommation à risque, la consommation nocive et une éventuelle dépendance à l'alcool ; c'est l'outil standardisé le plus utilisé en soins de 1er recours.
Test d'addiction à Internet
Un outil d'autodiagnostic de l'addiction à Internet en 20 items, développé par Young (1998). Il mesure l'impact de l'utilisation d'Internet sur la vie quotidienne, la vie sociale, la productivité, le sommeil et les émotions.
EAT-26 Test des attitudes alimentaires
Un outil de dépistage des attitudes alimentaires en 26 items, développé par Garner et al. (1982). Il évalue le risque de troubles alimentaires à travers les comportements de régime, la boulimie et la préoccupation pour la nourriture, ainsi que le contrôle oral.
Échelle d'auto-évaluation du TDAH chez l'adulte
Échelle d'auto-évaluation du TDAH chez l'adulte (ASRS v1.1) en 18 questions, développée par l'OMS et Kessler et al. Répondez en pensant aux 6 derniers mois. Le résultat est établi selon le critère officiel des 6 questions de dépistage (partie A), avec en complément les domaines fonctions exécutives, inattention, hyperactivité et impulsivité.
Échelle de pleine conscience attentionnelle (MAAS)
Une échelle de pleine conscience en 15 items, développée par Brown & Ryan (2003). Elle mesure votre niveau d'attention et de conscience du moment présent dans la vie quotidienne ; c'est un outil clé de la recherche sur la pleine conscience.
Échelle de qualité de vie professionnelle (épuisement professionnel)
Une échelle de qualité de vie professionnelle en 30 items, développée par Stamm (2010). Elle mesure trois domaines : la satisfaction de compassion, l'épuisement professionnel et le stress traumatique secondaire. Un outil gratuit destiné aux professionnels de la santé, de l'accompagnement, de l'éducation et du travail social.
Test des 16 types de personnalité
Un test complet de type de personnalité fondé sur la typologie psychologique de Jung et la théorie de Myers-Briggs. Il mesure précisément quatre dimensions, orientation de l'énergie (E/I), perception (S/N), jugement (T/F) et mode de vie (J/P), pour en déduire 16 types de personnalité. Il analyse en profondeur les forces, les faiblesses, les métiers adaptés et les schémas relationnels de chaque type.
Test de personnalité de l'Ennéagramme
Un test d'auto-évaluation fondé sur l'Ennéagramme, un système de 9 types de personnalité. Il vous aide à comprendre vos motivations profondes, vos peurs et vos besoins, et à explorer vos pistes d'évolution. Version open source basée sur le RHETI.
Expériences dans les relations proches (style d'attachement)
Une échelle du style d'attachement adulte en 36 items, développée par Fraley et al. (2000). Selon deux dimensions, l'anxiété (Anxiety) et l'évitement (Avoidance), elle distingue les styles d'attachement sécure, anxieux, évitant et désorganisé.
TDAH de l'adulte : dépistage rapide en 1 minute
Les 6 questions de dépistage de l'échelle d'auto-évaluation du TDAH chez l'adulte de l'OMS (ASRS v1.1). En pensant aux 6 derniers mois, vous obtenez un résultat en une minute et pouvez, si besoin, poursuivre avec le test complet en 18 questions.
Auto-évaluation de l'épuisement professionnel (salariés)
Le Copenhagen Burnout Inventory (CBI), développé par le Centre national danois de recherche sur l'environnement de travail, comprend 13 questions sur l'épuisement personnel et l'épuisement lié au travail, utilisables quelle que soit la profession. À partir de 50 points, le niveau d'épuisement professionnel est considéré comme élevé.
Auto-évaluation des symptômes de panique
Le module panique du Questionnaire sur la santé du patient (PHQ). Il porte sur les crises d'angoisse soudaines des 4 dernières semaines et sur les symptômes physiques pendant ces crises. Si vous n'avez pas eu de crise, répondez « Non » à toutes les questions sur les symptômes.
Auto-évaluation du stress au travail (KOSS forme courte)
Forme courte (24 questions) de l'échelle coréenne de stress professionnel, développée et standardisée auprès de plus de 10 000 travailleurs coréens. Elle présente 7 domaines – exigences du travail, autonomie, relations, sécurité de l'emploi, organisation, récompense et culture d'entreprise – comparés aux valeurs de référence des travailleurs coréens.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'interprétation d'Âme ?
À partir de vos résultats de test, Âme analyse votre personnalité et votre état psychologique, puis vous propose des pistes d'évolution et des conseils concrets.
Où puis-je consulter mes résultats ?
Si vous passez un test en étant connecté, vos résultats sont enregistrés. Vous pouvez les consulter à tout moment depuis Mon espace ou via le bouton « Mes résultats de tests » en haut.
Quelle est la politique de remboursement ?
Remboursement intégral si le test n'a pas été commencé / Aucun remboursement une fois le test commencé / Validité d'un mois à compter de la date d'achat.
Bon à savoir sur les tests
- Tous les résultats de tests sont strictement confidentiels.
- Les résultats sont donnés à titre indicatif et ne constituent pas un diagnostic médical. En cas de symptômes graves, nous vous recommandons de consulter un professionnel.
- Plus vous répondez sereinement et honnêtement, plus vos résultats seront précis.
- Une fois le test terminé, vous pouvez en parler plus en profondeur avec Âme.