Difficultés psychologiques

Une envie intense et parfois difficile à ignorer pour une substance ou un comportement particulier.

Cela désigne un état dans lequel on ne ressent plus les émotions, qu'il s'agisse de joie ou de tristesse, aussi intensément qu'avant. C'est comme si un filtre avait été placé sur les émotions, les rendant moins vives.

L'instabilité émotionnelle désigne des émotions qui changent rapidement et intensément. Même de petites choses peuvent provoquer de grandes fluctuations émotionnelles.

La dysrégulation émotionnelle est la difficulté à gérer l'intensité, la durée ou l'expression des émotions. Les sentiments arrivent trop forts, durent trop longtemps ou semblent disproportionnés.

Un flashback émotionnel est l'expérience d'un retour soudain et intense d'émotions liées à un traumatisme passé. Sa particularité est que des émotions comme la peur, la tristesse ou l'impuissance submergent la personne sans qu'aucune image visuelle ne l'accompagne.

L'alimentation émotionnelle désigne le fait de manger non pas par faim physique, mais pour apaiser des émotions comme le stress, la tristesse ou l'anxiété. C'est un schéma dans lequel les émotions et l'alimentation sont étroitement liées.

L'alexithymie est une caractéristique définie par la difficulté à identifier et décrire ses propres émotions — pas une absence de sentiments, mais une incapacité à les reconnaître ou les exprimer.

Ce sont des pensées anxieuses et pénibles qui surgissent sans cesse, même lorsqu'on ne le souhaite pas.

Un schéma de personnalité caractérisé par une préoccupation excessive pour le perfectionnisme, l'ordre et le contrôle. Il est différent du trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Il se caractérise par des pensées non désirées (obsessions) et des comportements répétitifs pour les soulager (compulsions).

Il s'agit d'un état dans lequel l'amour pour une autre personne se transforme en obsession et en contrôle. Le désir intense de tout savoir sur l'autre et de le posséder, sous couvert d'amour, finit par dominer le quotidien.

Difficulté persistante à se débarrasser des possessions, même celles de peu de valeur pratique, jusqu'à ce que le désordre perturbe la vie quotidienne.

Une action répétée ou un rituel mental fait pour faire baisser l’angoisse, même si cela ne règle pas vraiment le problème.

Un état dans lequel on ressent une peur excessive d'être rejeté ou non accepté par les autres. Cette peur peut amener à masquer sa véritable personnalité.

Désigne la tendance à ressentir une grande anxiété à l'idée d'être rejeté et à éprouver une détresse émotionnelle très intense même face à un rejet mineur.

La dysphorie sensible au rejet (RSD) est une douleur émotionnelle intense et écrasante déclenchée par un rejet réel ou perçu, une critique ou un échec — particulièrement courante chez les personnes atteintes de TDAH.

Un état dans lequel on est excessivement préoccupé par l'idée de souffrir ou de développer une maladie grave. Même lorsque les examens médicaux ne révèlent rien d'anormal, l'anxiété ne disparaît pas facilement.

L'orthorexie est un état dans lequel l'obsession pour une alimentation saine devient si excessive qu'elle nuit à la vie quotidienne et à l'équilibre mental.

La rage désigne un sentiment de colère extrêmement intense et explosif, difficile à contrôler, qui va bien au-delà de la colère ordinaire.

Un trouble marqué par des émotions très intenses, une peur de l'abandon et des relations instables.

L'hypomanie est un état d'euphorie plus léger que la manie, avec une énergie accrue. Cela peut sembler productif, mais nécessite une attention particulière.

Une humeur dépressive et un sentiment d'épuisement qui reviennent de façon répétée à certaines saisons, principalement à l'automne et en hiver.

Un état dans lequel la dépression apparaît à une saison particulière (principalement en hiver). Cela est lié au manque de lumière solaire.

Paraître accompli et capable à l'extérieur tout en vivant une inquiétude implacable, du perfectionnisme et une pression interne que les autres voient rarement.

Un état dans lequel le délire d'une personne est transmis à une autre personne avec laquelle elle entretient une relation étroite, de sorte que les deux partagent le même délire. On l'appelle aussi 'trouble délirant induit'.

Un sentiment chronique d'avoir l'intérieur complètement vide. C'est un symptôme fréquent dans le trouble de la personnalité borderline.

Un symptôme qui apparaît soudainement avec une peur extrême, des palpitations cardiaques, une difficulté à respirer et une sensation imminente de mort.

Le trouble panique est un état caractérisé par des attaques de panique répétées, survenant soudainement avec une peur intense et des symptômes physiques.

Un état dans lequel on se sent constamment en alerte et tendu. Même les petits stimuli peuvent provoquer un sursaut.

Un état dans lequel une personne perçoit ses capacités ou son importance de manière irréaliste et exagérée. C'est une caractéristique typique de la personnalité narcissique et des épisodes maniaques.

Le syndrome du côlon irritable (SCI), qui provoque fréquemment des douleurs abdominales ou un inconfort, est profondément lié à l'anxiété. Lorsque l'esprit est anxieux, l'intestin devient plus sensible, et lorsque l'intestin est inconfortable, l'anxiété augmente à nouveau – créant un cercle vicieux.

La surcorrection est un phénomène qui se produit lorsque la tentative de corriger un comportement erroné va trop loin et bascule excessivement dans la direction opposée.

Lorsqu'on est anxieux, la respiration devient rapide et superficielle, provoquant des étourdissements et des picotements dans les mains et les pieds.

Un schéma de pensées obsessionnelles qui pousse à douter constamment de sa relation amoureuse ou de ses liens avec des proches, et à chercher sans cesse des confirmations.

Un état dans lequel on ressent une forte peur de s'investir profondément dans une relation intime ou de rester ensemble sur le long terme. Plus la relation devient proche, plus on a envie de fuir.

L'agression relationnelle est une forme indirecte d'agression qui vise à nuire aux relations sociales d'autrui par la propagation de rumeurs, l'exclusion et la manipulation des liens sociaux.

La fuite des idées désigne un flux de pensées si rapide que l'on passe continuellement d'un sujet à un autre sans s'arrêter. C'est un symptôme qui apparaît principalement lors des épisodes maniaques.

Un trouble anxieux caractérisé par une peur intense des situations où il est difficile de s'échapper ou d'obtenir de l'aide en cas d'attaque de panique.

Le système nerveux sympathique met le corps en 'mode combat' face au danger. Le cœur s'accélère et les muscles se contractent.

Un trouble de l'image corporelle dans lequel la personne, bien qu'ayant suffisamment de muscles, se perçoit comme trop petite ou trop maigre. L'obsession excessive pour l'entraînement et l'alimentation finit par affecter la vie quotidienne.

Symptômes physiques et psychologiques désagréables qui apparaissent lorsqu'on réduit ou arrête brusquement une substance dont on dépendait.

Réponse de stress psychologique et physique intense survenant immédiatement après un événement traumatique soudain. C'est une réaction protectrice naturelle pouvant survenir chez n'importe qui.

Réponse de stress intense survenant entre 3 jours et 1 mois après un événement traumatique, avec des symptômes similaires au TSPT : souvenirs intrusifs, évitement, hyperactivation et dissociation.

Le cyclage rapide est un schéma du trouble bipolaire dans lequel des épisodes thymiques (manie/dépression) se répètent plus de 4 fois par an.

Un état dans lequel des symptômes neurologiques tels que la paralysie, les convulsions ou les anomalies sensorielles apparaissent sans lésion structurelle du cerveau. Il s'agit d'un problème dans la connexion entre les signaux envoyés par le corps et l'esprit.

Les sautes d'humeur sont un phénomène où les émotions montent et descendent rapidement et de façon extrême. On peut se sentir bien à un moment, puis soudainement devenir triste ou en colère, comme si l'on montait dans des montagnes russes émotionnelles.

Un médicament qui réduit les variations extrêmes de l'humeur. Il est au cœur du traitement du trouble bipolaire.

Un état dans lequel on ressent une peur ou une anxiété excessive à l'idée d'utiliser de nouvelles technologies ou des appareils numériques. C'est une difficulté que beaucoup de personnes vivent dans un monde où la technologie évolue rapidement.

L'anxiété climatique est une inquiétude persistante face au changement climatique et à la crise écologique qui affecte le bien-être émotionnel et la vie quotidienne.

L'intériorisation du stigmate désigne le processus par lequel une personne applique à elle-même les préjugés sociaux et les regards négatifs, en venant à se percevoir négativement. C'est un fardeau invisible qui alourdit encore davantage le quotidien des personnes traversant des difficultés psychologiques.