Neurosciences et santé

Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui apaise l'excitation du cerveau. Il joue un rôle essentiel dans la réduction de l'anxiété et la détente de l'esprit.

Terme désignant l'ensemble des régions cérébrales impliquées dans le ressenti et le traitement des émotions. Centré sur le système limbique, il comprend l'amygdale, l'hippocampe et d'autres structures qui façonnent nos expériences émotionnelles.

Les neurones miroirs sont des cellules cérébrales qui s'activent lorsqu'on observe les actions d'autrui, comme si on les réalisait soi-même.

Le processus de faire évoluer sa vie professionnelle en comprenant mieux ses forces, en développant ses compétences et en construisant une direction qui nous correspond.

Le glutamate est le neurotransmetteur excitateur le plus abondant dans le cerveau et joue un rôle essentiel dans l'apprentissage et la mémoire.

Une technique d'imagerie cérébrale qui visualise l'activité du cerveau en temps réel. Elle permet d'identifier quelles régions du cerveau s'activent lorsque nous pensons ou ressentons certaines émotions.

Une technologie qui mesure les changements du flux sanguin dans le cerveau et montre par imagerie quelles régions cérébrales sont activées.

La consolidation de la mémoire est le processus par lequel les informations nouvellement apprises ou les expériences vécues sont stockées de manière stable dans le cerveau. Ce processus se produit particulièrement activement pendant le sommeil et renforce les souvenirs.

Un antagoniste est une substance qui se lie à un récepteur mais le bloque plutôt que de l'activer. Il empêche les neurotransmetteurs d'activer le récepteur, inhibant ainsi des réactions physiologiques ou psychologiques spécifiques.

La capacité de ressentir ce qui se passe à l'intérieur du corps — battement de cœur, respiration, faim, tension — formant la base corporelle de l'émotion et de la conscience de soi.

La tendance des deux hémisphères à être un peu plus spécialisés dans certaines fonctions.

La partie du cerveau qui maintient les fonctions vitales de base.

Le corps calleux est le grand pont de fibres nerveuses qui relie les deux hémisphères du cerveau pour qu'ils puissent communiquer entre eux.

L'insula est une région cérébrale cachée au plus profond du cerveau, qui joue un rôle essentiel dans la perception des émotions et la conscience de l'état interne du corps. Elle est considérée comme la source de la capacité à se connaître soi-même.

La neuroimagerie désigne les technologies permettant de visualiser la structure et l'activité du cerveau. Grâce à l'IRM, l'IRMf, la TEP et d'autres techniques, il est possible d'observer le cerveau vivant et son fonctionnement.

Une méthode d'examen qui mesure l'activité électrique du cerveau en fixant des électrodes sur le cuir chevelu. C'est un outil permettant de vérifier en temps réel l'état du cerveau.

Des rythmes électriques du cerveau qui changent selon l’état mental.

L'EEG est une méthode permettant de mesurer l'activité électrique du cerveau à l'aide d'électrodes fixées sur le cuir chevelu.

L'hypophyse est un petit organe de la taille d'un pois situé sous le cerveau, qui sécrète diverses hormones et coordonne l'ensemble du système hormonal du corps. Elle est surnommée le 'chef d'orchestre des hormones'.

La cellule de base qui compose le cerveau et le système nerveux, transmettant des informations via des signaux électriques.

Une théorie qui explique le rôle du nerf vague dans notre corps concernant le sentiment de sécurité, les réponses au danger et la connexion sociale.

La couche externe du cerveau qui intervient dans la pensée, le langage, la conscience et le traitement des informations sensorielles.

Un neurotransmetteur cérébral associé à la récompense, à la motivation et au plaisir.

Le lobe pariétal est situé dans la partie supérieure du cerveau et traite le toucher, la perception spatiale et les sensations corporelles. Il nous permet de savoir où se trouve notre corps et comment est l'espace qui nous entoure.

Le bien-être numérique consiste à utiliser les technologies numériques de manière saine et équilibrée pour préserver sa santé psychologique, en profitant des avantages de la technologie tout en minimisant ses effets négatifs.

Le style de leadership désigne la manière dont un leader guide son équipe, ce qui influence considérablement la motivation et les performances des membres.

Un stress durable peut modifier la façon dont le cerveau gère la mémoire, les émotions et l'attention.

Le mentorat est une relation dans laquelle une personne expérimentée (le mentor) aide une personne moins expérimentée (le mentoré) à se développer.

La mélatonine est l'hormone du sommeil qui est sécrétée lorsqu'il fait sombre, provoquant la somnolence.

Le concept selon lequel les micro-organismes intestinaux influencent notre humeur et notre santé mentale. Via l'axe intestin-cerveau, les bactéries intestinales participent aux réponses émotionnelles et au stress.

La myéline est une gaine isolante qui entoure l'axone des neurones et permet aux signaux nerveux d'être transmis rapidement.

Un long nerf reliant le cerveau aux organes internes, qui régule les réponses de repos et de relaxation du corps.

La substance blanche est un tissu cérébral composé de faisceaux de fibres nerveuses qui relient différentes régions du cerveau. Elle apparaît blanche car ces fibres sont enveloppées de myéline (gaine de myéline).

L'aire de Wernicke est située dans le lobe temporal du cerveau et joue un rôle essentiel dans la compréhension du langage et la saisie du sens des mots et des textes.

Un terme collectif désignant les structures cérébrales responsables des émotions, de la mémoire et de la motivation.

Le processus qui aide une organisation et ses membres à s’adapter à un changement de façon plus claire et plus soutenue.

Un circuit neuronal dans le cerveau qui nous permet de ressentir du plaisir et de la motivation, avec la dopamine comme élément clé de ce système.

L'aire tegmentale ventrale est une région clé du cerveau qui produit la dopamine et constitue le point de départ de la récompense, de la motivation et du plaisir.

Le système nerveux parasympathique met le corps en mode 'repos et digestion', favorisant la relaxation et la récupération d'énergie.

Petits organes endocriniens triangulaires situés au-dessus de chaque rein, produisant des hormones essentielles à la réponse au stress comme le cortisol et l'adrénaline.

Un état dans lequel il est difficile de s'endormir, on se réveille fréquemment pendant la nuit ou trop tôt le matin, ce qui empêche d'obtenir un sommeil suffisant.

La zone du cerveau qui aide à produire la parole.

L'étude de l'impact des technologies numériques sur la psychologie humaine.

L'hypothèse selon laquelle le cerveau humain s'est principalement développé pour gérer des relations sociales complexes, plutôt que pour l'utilisation d'outils ou l'adaptation à l'environnement.

C'est la phase de sommeil la plus profonde, durant laquelle le corps se régénère et le système immunitaire se renforce.

Un neurotransmetteur impliqué dans la stabilisation de l'humeur, le sommeil et la régulation de l'appétit.

La culture du selfie est un phénomène culturel où les gens se photographient et partagent ces images sur les réseaux sociaux. Bien qu'elle soit un outil d'expression de soi, elle peut aussi mener à une obsession de l'apparence et à l'auto-objectification.

Partie du cerveau qui aide à l’équilibre, à la coordination des mouvements et à l’apprentissage moteur.

Désigne le schéma et la composition des phases de sommeil qui se répètent tout au long de la nuit.

Les stades du sommeil sont différentes phases d'activité cérébrale qui se répètent pendant le sommeil, divisées en sommeil non-REM (stades 1 à 3) et sommeil REM.