Trouble d'excoriation (arrachage de la peau)
Excoriation (Skin-Picking) Disorder
C'est un état dans lequel on ressent une envie répétée de gratter ou d'arracher sa peau, sans pouvoir s'arrêter malgré ses efforts.
Details
Le trouble d'excoriation est un état dans lequel le fait d'arracher répétitivement la peau provoque des lésions cutanées, et les tentatives pour arrêter ce comportement échouent à plusieurs reprises.
Un schéma se répète : une tension avant d'arracher, un soulagement temporaire après, puis de la honte et des regrets par la suite.
L'entraînement à l'inversion des habitudes, la thérapie cognitivo-comportementale et les stratégies de protection de la peau peuvent aider. N'aie pas honte – parle à Mindy et consulte un professionnel.
💡 Exemple concret
Par exemple : 'Quand je suis anxieux(se), je n'arrête pas d'arracher les petites imperfections de ma peau sans pouvoir m'en empêcher.'
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.