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Thérapie et rétablissement

Environnement Contenant (Holding Environment)

Holding Environment

Un environnement qui procure un sentiment de sécurité et de chaleur psychologique, un espace où l'on peut se révéler librement sans crainte.

Details

L'environnement contenant est un concept proposé par Donald Winnicott. Il désigne un environnement relationnel et émotionnel qui enveloppe une personne afin qu'elle se sente psychologiquement en sécurité et puisse grandir et guérir.

Qu'est-ce que l'environnement contenant ?

Mindy vous propose de l'explorer ensemble. Tout comme un bébé se sent en sécurité dans les bras de sa mère, nous avons tous besoin d'un environnement psychologiquement 'contenant'. Winnicott estimait que, de même qu'un bon parent perçoit et satisfait avec sensibilité les besoins de son bébé, le thérapeute doit également offrir à son client un environnement sûr et accueillant.

Les caractéristiques de l'environnement contenant

  • Sentiment de sécurité : Se sentir accepté tel que l'on est, sans être jugé
  • Cohérence : Une attitude et une structure stables et immuables
  • Réponse empathique : Les émotions sont perçues avec finesse et reflétées
  • Limites appropriées : Un sentiment de liberté tout en étant protégé
  • Permission d'échouer : Une atmosphère où l'imperfection est acceptable
  • L'environnement contenant en thérapie

    Dans le cadre de la consultation, l'environnement contenant désigne une relation dans laquelle le client peut révéler en toute sécurité même ses aspects les plus vulnérables. Lorsque le thérapeute rencontre le client avec une attitude chaleureuse et cohérente, celui-ci peut enfin ouvrir les portes les plus profondes de son cœur.

    L'environnement contenant au quotidien

  • Une famille où les membres respectent mutuellement leurs émotions
  • Une salle de classe ou un lieu de travail où l'on se sent autorisé à faire des erreurs
  • Une amitié dans laquelle on peut partager ses sentiments honnêtement
  • Un mot chaleureux de Mindy

    Chaque personne s'épanouit le mieux dans un environnement qui l'accueille telle qu'elle est. Si vous avez le sentiment de manquer d'un tel espace en ce moment, Mindy souhaite être pour vous, en premier lieu, ce refuge chaleureux.

    💡 Exemple concret

    L'expérience d'avoir eu la conviction, lors d'une séance de consultation, que rien de ce que l'on dirait ne serait condamné – et d'avoir pu, pour la première fois, mettre au jour sa blessure la plus profonde.

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