心靈成長

透過有意識地規劃工作內容、方法與關係，來提升員工的動機與績效。

職業認同是指由自己的職業或工作角色所塑造的自我感的一部分。

不只是迎合別人期待，而是更貼近自己內心的那個自己。

專注力是將注意力集中於單一對象或任務並持續維持的能力。無論是高效學習、工作表現，還是內心的平靜，專注力都是不可或缺的重要能力。

想出新穎獨特的點子並付諸實現的能力，是每個人都擁有的內在潛能。

透過繪畫、寫作、音樂、舞蹈等各種創作活動，將內心的情感與想法自然地呈現出來。

對自己的行為和選擇主動承擔責任的心理態度，是個人成長和建立信任的重要品質。

懲罰是指某種行為之後出現不好的結果，從而使該行為減少的過程。

先放下「我早就知道了」的想法，用更開放、更好奇的心去看事情。

超越日常自我與現實界限的深層心理與靈性體驗。這與馬斯洛所說的「高峰體驗」是相近的概念。

完全投入某項活動，渾然忘我、感受不到時間流逝，並體驗到深刻滿足感的特殊狀態。

失智症是指記憶力、思考能力、判斷力等認知功能逐漸退化，影響日常生活的一種狀態。它不是單一疾病，而是由多種原因引起的症候群。

成年初期的核心任務是建立深厚而有意義的關係。這是學習愛與友誼深度的時期。

善意是真心希望他人幸福，並以溫暖的心態和行動對待他人。善意不僅溫暖了接受者的心，也溫暖了給予者自己的心。

向他人提供幫助或善意的行為，不僅有益於接受者，也能提升給予者自身的幸福感。

指經歷艱難事件後，反而從中發現生命意義、變得更加堅強的心理轉變。即使在痛苦之中，成長的種子也能悄悄萌芽。

指無論年齡大小，在一生中持續學習新事物、追求成長的態度與實踐。學習能讓大腦保持活力，使生活更加豐富充實。

心流是一種完全沉浸於某項活動、忘記時間流逝的最佳體驗狀態。

幸福感是一種頻繁體驗正向情緒、對生活感到滿意，並感受到人生意義的狀態。

把時間、精力和心意持續放在你重視的關係、目標或價值上。

一種將注意力完全集中於此時此刻的心理狀態，從過去的遺憾和對未來的擔憂中解脫出來。

這是能夠進行抽象和假設性思考的階段（11歲以後）。孩子開始像大人一樣思考。

對新事物的探索和學習的自然渴望。

安寧療護是一種整合性的關懷服務，幫助末期患者舒適而有尊嚴地度過餘下的時光。它著重於生活品質，而非治癒疾病。

當本應給予安全感的照顧者同時也是恐懼來源時，所形成的混亂依附模式。

活力是指身心充滿能量、對生活充滿熱情與生氣的狀態。這是一種能讓人完整感受到自己活著的溫暖能量。

復原資本是指幫助一個人從成癮或心理健康問題中復原的所有內部與外部資源的總和。這些資源越豐富，復原的可能性與持續性就越高。

一旦關係變親近，就容易下意識拉開距離的依附模式。

丹麥和挪威的生活概念，在溫暖、舒適和滿足的聯結中尋找簡單時刻的深層滿足感。

休息與恢復是有意識地為身心補充能量的過程。真正的休息不是懶惰，而是為了更好生活所做的必要投資。

希望是一種相信自己既有意志、又能找到方法去實現目標的信念。

一種正向心理學模型，描述幸福感的五個核心要素。

正向心理學中分類的24種普遍性格優勢體系。