希望

根據查爾斯·斯奈德的理論，希望由兩個部分構成：路徑思維（想出實現目標的方法的能力）和主體思維（付諸實踐的意志力）。與單純的願望不同，希望是一個包含具體目標和可行方案的積極概念。

希望感強的人在學業、職業、健康和人際關係方面往往表現更好。即使在困難處境中也能找到替代路徑的能力，正是希望的核心所在。

從設定小目標並體驗達成的喜悅開始，希望便會逐漸成長。心伴常常提醒我們，每一次小小的成功，都是通向更大希望的基石。