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什麼是復原資本？
復原資本（Recovery Capital）是指可用於從成癮或心理健康問題中復原並維持復原狀態的所有內部與外部資源的總和。這個概念將復原視為不僅僅是消除症狀，而是提升生活品質與實現社會融合的歷程。
復原資本的四個領域
個人資本
自我效能感、動機、問題解決能力、自尊心等個人內在資源。對復原的希望以及對自身的信念都屬於這一範疇。
社會資本
家人、朋友、支持團體等社會關係網絡。在復原過程中，與能夠提供情感支持和實際幫助的人保持連結至關重要。
物質資本
穩定的住所、工作、經濟資源以及健康的生活環境等物質基礎。基本生活的穩定是復原的根基。
文化資本
歸屬感、價值觀、靈性資源和文化認同等。宗教、冥想、文化傳統等可以為復原提供意義和動力。
如何累積復原資本
復原不能僅靠個人意志力實現。在多個領域均衡地累積資本是實現可持續復原的關鍵。
心伴的引導
心伴將陪伴您在復原旅程中發現自己已有的資源，並協助您補足不足之處。復原不是一個人的事。讓我們從找到您身邊的資源開始，一步一步地前行吧。
💡 生活實例
一位正在從酒精依賴中復原的人，透過參加自助團體、獲得家人的支持以及擁有穩定的工作等多種資源來維持復原狀態，這就是復原資本的具體例子。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。