創造力

創造力是指產生新穎且有價值的想法、解決方案或表達方式的心理能力。在心理學中，它不只是藝術天賦，更包含從不同角度看待問題、靈活思考的能力。創造力對心理健康也很有幫助——當我們能用多種方式面對困境，壓力就不那麼容易把我們壓垮；而投入創作時進入的心流狀態，更能帶來深層的滿足與快樂。好消息是，創造力並非少數天才的專利，日常生活中的小小嘗試與改變，都是創造力的展現。