ความยากลำบากทางจิตใจ

ความต้องการหรือแรงกระตุ้นอย่างรุนแรงที่มีต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือพฤติกรรมบางอย่าง

หมายถึงสภาวะที่ไม่สามารถรู้สึกถึงอารมณ์ได้อย่างชัดเจนเหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความเศร้า ราวกับว่ามีฟิลเตอร์มาครอบอารมณ์ไว้ ทำให้ความรู้สึกต่างๆ เลือนลางลง

คืออารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและรุนแรง แม้แต่เรื่องเล็กน้อยก็อาจทำให้อารมณ์แปรปรวนอย่างมากได้

การควบคุมอารมณ์ผิดปกติคือความยากลำบากในการจัดการความรุนแรง ระยะเวลา หรือการแสดงออกของอารมณ์ ความรู้สึกมาแรงเกินไป นานเกินไป หรือไม่สมส่วนกับสถานการณ์

เป็นประสบการณ์ที่อารมณ์รุนแรงจากบาดแผลในอดีตกลับมาอย่างกะทันหัน โดยมีลักษณะเด่นคืออารมณ์อย่างความกลัว ความเศร้า หรือความรู้สึกไร้อำนาจหลั่งไหลเข้ามาโดยไม่มีภาพเหตุการณ์ประกอบ

การกินอาหารไม่ใช่เพราะหิว แต่เพื่อปลอบประโลมความรู้สึก เช่น ความเครียด ความเศร้า หรือความวิตกกังวล เป็นรูปแบบที่อารมณ์และการกินเชื่อมโยงกัน

ภาวะแสดงอารมณ์ไม่ได้ (Alexithymia) คือ ลักษณะที่มีความยากลำบากในการระบุและอธิบายอารมณ์ของตนเอง ไม่ใช่การไม่มีความรู้สึก แต่เป็นการไม่สามารถรับรู้หรือสื่อสารได้

เป็นความคิดที่น่าวิตกกังวลและทรมานที่โผล่ขึ้นมาซ้ำๆ โดยที่เราไม่ต้องการ

เป็นรูปแบบบุคลิกภาพที่มีความหมกมุ่นในความสมบูรณ์แบบ ความเป็นระเบียบ และการควบคุมมากเกินไป ซึ่งแตกต่างจากโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

มีลักษณะเด่นคือความคิดที่ไม่ต้องการ (ความคิดย้ำคิด) และพฤติกรรมซ้ำๆ เพื่อบรรเทาความคิดเหล่านั้น (พฤติกรรมย้ำทำ)

หมายถึงสภาวะที่ความรักที่มีต่ออีกฝ่ายเปลี่ยนไปเป็นการหมกมุ่นและการควบคุม ความรู้สึกอยากรู้ทุกอย่างและอยากครอบครองอีกฝ่ายอย่างเข้มข้นภายใต้ชื่อของ 'ความรัก' เข้ามาครอบงำชีวิตประจำวัน

ความยากลำบากในการทิ้งสิ่งของ แม้แต่สิ่งของที่มีคุณค่าทางปฏิบัติน้อย จนทำให้เกิดความยุ่งเหยิงในชีวิตประจำวัน

การกระทำหรือพิธีกรรมในใจที่ต้องทำซ้ำ ๆ เพื่อลดความกังวล แม้จริง ๆ แล้วจะไม่ได้แก้ปัญหา

ภาวะที่รู้สึกหวาดกลัวอย่างมากเกินไปว่าจะถูกปฏิเสธหรือไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น ความกลัวนี้อาจทำให้เราซ่อนตัวตนที่แท้จริงของตัวเองเอาไว้

หมายถึงแนวโน้มที่มีความวิตกกังวลสูงว่าจะถูกปฏิเสธ และรู้สึกเจ็บปวดทางอารมณ์อย่างรุนแรงแม้จะถูกปฏิเสธเพียงเล็กน้อย

RSD คือความเจ็บปวดทางอารมณ์ที่รุนแรงและท่วมท้นซึ่งถูกกระตุ้นโดยการถูกปฏิเสธ การวิจารณ์ หรือความล้มเหลว — พบบ่อยในผู้ที่มี ADHD

ภาวะที่บุคคลมีความกังวลมากเกินไปว่าตนเองกำลังป่วยด้วยโรคร้ายแรงหรืออาจจะป่วยในอนาคต แม้ผลการตรวจสุขภาพจะปกติ ความวิตกกังวลก็ยังไม่หมดไปง่ายๆ

เป็นภาวะที่ความหมกมุ่นในการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป จนส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันและความสมดุลทางจิตใจ

ความรู้สึกโกรธที่รุนแรงและระเบิดออกมาอย่างควบคุมได้ยาก เป็นอารมณ์ที่เกินกว่าความโกรธธรรมดาทั่วไป

ภาวะที่อารมณ์รุนแรง เปลี่ยนไว กลัวการถูกทิ้ง และความสัมพันธ์มักไม่มั่นคง

เป็นภาวะอารมณ์ดีที่เบากว่าอาการแมเนีย รู้สึกมีพลังงานและประสิทธิภาพสูง แต่ก็ต้องระวังให้ดี

เป็นอารมณ์ซึมเศร้าและความรู้สึกหมดแรงที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในช่วงฤดูกาลเฉพาะ โดยเฉพาะฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

ภาวะที่มีอาการซึมเศร้าในช่วงฤดูกาลเฉพาะ (โดยเฉพาะฤดูหนาว) มีความเกี่ยวข้องกับการขาดแสงแดด

ดูเหมือนประสบความสำเร็จและมีความสามารถภายนอก ขณะที่ภายในประสบกับความกังวลไม่หยุด ลัทธิสมบูรณ์แบบ และแรงกดดันภายในที่ผู้อื่นแทบไม่เห็น

ภาวะที่ความเชื่อหลงผิดของบุคคลหนึ่งถ่ายทอดไปยังบุคคลอื่นที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิด จนทั้งสองคนมีความเชื่อหลงผิดเดียวกัน เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า 'โรคจิตหลงผิดร่วมสองคน'

ความรู้สึกว่างเปล่าภายในจิตใจอย่างเรื้อรัง เป็นอาการที่พบบ่อยในโรคบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

อาการที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันพร้อมกับความกลัวอย่างรุนแรง ใจสั่น หายใจไม่ออก และความรู้สึกว่ากำลังจะเสียชีวิต

เป็นภาวะที่เกิดการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงพร้อมอาการทางร่างกายอย่างกะทันหัน และเกิดซ้ำๆ หลายครั้ง

เป็นภาวะที่ร่างกายอยู่ในสภาพระวังภัยและเครียดตลอดเวลา แม้แต่สิ่งกระตุ้นเล็กน้อยก็ทำให้สะดุ้งตกใจได้

เป็นภาวะที่บุคคลรับรู้ความสามารถหรือความสำคัญของตนเองอย่างเกินความเป็นจริง เป็นลักษณะเด่นที่พบในบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองและในช่วงอาการแมเนีย

โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ที่ทำให้ปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายท้องบ่อยๆ นั้นมีความเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับความวิตกกังวล เมื่อจิตใจวิตกกังวล ลำไส้จะไวต่อความรู้สึกมากขึ้น และเมื่อลำไส้ไม่สบาย จิตใจก็จะยิ่งวิตกกังวลมากขึ้น กลายเป็นวงจรที่ไม่สิ้นสุด

เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อพยายามแก้ไขพฤติกรรมที่ผิดพลาด แต่กลับเอียงไปในทิศทางตรงข้ามมากเกินไป

เมื่อรู้สึกวิตกกังวล การหายใจจะเร็วและตื้นขึ้น ทำให้รู้สึกวิงเวียนและมีอาการชาที่มือและเท้า

รูปแบบความคิดย้ำคิดย้ำทำที่ทำให้คุณสงสัยและตรวจสอบความสัมพันธ์กับคนรักหรือคนใกล้ชิดอยู่ตลอดเวลาโดยไม่สามารถหยุดได้

ภาวะที่รู้สึกกลัวอย่างรุนแรงต่อการเข้าไปลึกในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือการอยู่ด้วยกันในระยะยาว ยิ่งความสัมพันธ์ใกล้ชิดมากขึ้นเท่าไหร่ ก็ยิ่งอยากหนีออกไปมากขึ้นเท่านั้น

การรุกรานเชิงสัมพันธ์คือรูปแบบการโจมตีทางอ้อมที่ทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมของผู้อื่น ผ่านการแพร่ข่าวลือ การกีดกัน และการบงการความสัมพันธ์

การแล่นของความคิด คือกระแสความคิดที่ไหลเร็วมากจนกระโดดจากเรื่องหนึ่งไปอีกเรื่องหนึ่งอย่างไม่หยุด เป็นอาการที่พบได้บ่อยในช่วงอาการแมเนียของโรคอารมณ์สองขั้ว

โรควิตกกังวลที่มีลักษณะความกลัวอย่างรุนแรงต่อสถานการณ์ที่หนีออกได้ยากหรือไม่สามารถรับความช่วยเหลือได้เมื่อเกิดอาการตื่นตระหนก

ระบบประสาทที่ทำให้ร่างกายเข้าสู่ 'โหมดต่อสู้' เมื่อเผชิญอันตราย หัวใจเต้นเร็วขึ้นและกล้ามเนื้อตึงตัว

เป็นความผิดปกติเกี่ยวกับภาพลักษณ์ร่างกาย ที่แม้จะมีกล้ามเนื้อเพียงพอแล้ว แต่ยังรู้สึกว่าร่างกายตัวเองเล็กหรือผอมแห้งเกินไป ส่งผลให้หมกมุ่นกับการออกกำลังกายและอาหารอย่างสุดโต่งจนกระทบชีวิตประจำวัน

อาการทางร่างกายและจิตใจที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อลดหรือหยุดใช้สารที่ร่างกายพึ่งพาอยู่อย่างกะทันหัน

การตอบสนองต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกายอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นทันทีหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ เป็นปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน

การตอบสนองต่อความเครียดอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้น 3 วันถึง 1 เดือนหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ มีอาการคล้าย PTSD เช่น ความทรงจำที่รุกล้ำ การหลีกเลี่ยง ภาวะตื่นตัวสูง และการแตกแยกทางจิต

เป็นรูปแบบของโรคไบโพลาร์ที่มีอาการทางอารมณ์ (แมเนีย/ซึมเศร้า) เกิดซ้ำมากกว่า 4 ครั้งต่อปี

ภาวะที่มีอาการทางระบบประสาท เช่น อัมพาต ชัก หรือความผิดปกติทางความรู้สึก โดยไม่มีความเสียหายทางโครงสร้างของสมอง เป็นปัญหาในการเชื่อมต่อระหว่างสัญญาณที่ร่างกายส่งออกมากับจิตใจ

อารมณ์แปรปรวนคือปรากฏการณ์ที่ความรู้สึกขึ้นลงอย่างรวดเร็วและรุนแรง ในช่วงเวลาหนึ่งอาจรู้สึกดี แล้วกลับรู้สึกเศร้าหรือโกรธขึ้นมาทันที เหมือนกับการนั่งรถไฟเหาะแห่งอารมณ์

ยาที่ช่วยลดความผันผวนของอารมณ์อย่างรุนแรง เป็นยาหลักในการรักษาโรคไบโพลาร์

ภาวะที่รู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างมากเกินไปต่อการใช้เทคโนโลยีใหม่หรืออุปกรณ์ดิจิทัล เป็นความยากลำบากที่หลายคนประสบในโลกที่เทคโนโลยีเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

ความวิตกกังวลเรื่องสภาพภูมิอากาศคือความกลัวและความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน

การรับเอาอคติทางสังคมหรือมุมมองเชิงลบมาใช้กับตัวเอง จนมองตัวเองในแง่ลบ เป็นภาระที่มองไม่เห็นซึ่งทำให้ผู้ที่กำลังเผชิญความยากลำบากทางจิตใจรู้สึกหนักใจยิ่งขึ้น