จิตวิทยาวัฒนธรรมและความหลากหลาย

ค่านิยมทางวัฒนธรรมที่ให้ความสำคัญกับความเป็นอิสระ การพึ่งพาตนเอง และการบรรลุเป้าหมายส่วนตัวมากกว่าเป้าหมายของกลุ่ม

แนวคิดที่ว่าอัตลักษณ์ทางสังคมหลายด้าน เช่น เชื้อชาติ เพศ ชนชั้น และความพิการ ล้วนทับซ้อนและตัดกัน ก่อให้เกิดประสบการณ์การเลือกปฏิบัติหรือสิทธิพิเศษที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว

หมายถึงความไม่เท่าเทียมบนพื้นฐานของเชื้อชาติที่ฝังรากลึกอยู่ในสถาบัน นโยบาย และการปฏิบัติของสังคม เป็นการที่โครงสร้างสังคมโดยรวมทำงานในลักษณะที่เป็นผลเสียต่อเชื้อชาติใดเชื้อชาติหนึ่ง เกินกว่าแค่อคติส่วนบุคคล

หมายถึงความไม่สมดุลของข้อได้เปรียบที่มองไม่เห็นและอิทธิพลที่มอบให้ตามอัตลักษณ์ทางสังคม เป็นโครงสร้างทางสังคมที่ทำงานโดยไม่ขึ้นอยู่กับความพยายามของแต่ละบุคคล

สาขาที่ดูแลความยากลำบากทางจิตใจและปัญหาสุขภาพจิตของผู้ลี้ภัยที่ต้องจากบ้านเกิดเมืองนอนเนื่องจากสงคราม การถูกข่มเหง และเหตุการณ์อื่นๆ การทำความเข้าใจและดูแลจิตใจของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญมาก

การให้คำปรึกษาที่เกิดขึ้นระหว่างผู้รับคำปรึกษาและนักจิตวิทยาที่มีภูมิหลังทางวัฒนธรรมแตกต่างกัน โดยยอมรับและเคารพความแตกต่างทางวัฒนธรรมนั้น การเข้าใจวัฒนธรรมคือกุญแจสำคัญในการเข้าใจจิตใจ

สาขาจิตวิทยาที่ศึกษาเปรียบเทียบว่าคนจากวัฒนธรรมต่างกันคิด รู้สึก และแสดงพฤติกรรมแตกต่างกันอย่างไร

ความสับสนและความเครียดที่เกิดขึ้นเมื่อประเพณีและสัญญาณทางสังคมที่คุ้นเคยเปลี่ยนไปในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมใหม่.

ทัศนคติที่เปิดใจยอมรับว่าเราไม่อาจเข้าใจวัฒนธรรมของผู้อื่นได้อย่างสมบูรณ์ และพร้อมเรียนรู้อยู่เสมอ

แนวทางการทำความเข้าใจปัญหาทางจิตใจโดยคำนึงถึงภูมิหลังทางวัฒนธรรมของแต่ละคนอย่างรอบด้าน

การตระหนักและเคารพความแตกต่างทางวัฒนธรรมในค่านิยม ความเชื่อ และการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน

ความรู้สึกสูญเสียและโศกเศร้าอย่างลึกซึ้งเมื่อต้องจากบ้านเกิด ภาษา และวัฒนธรรมของตัวเอง เช่น ในกรณีของผู้อพยพหรือผู้ลี้ภัย

ความสามารถในการเข้าใจ สื่อสาร และช่วยเหลือผู้คนที่มีพื้นเพทางวัฒนธรรมแตกต่างกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ความรู้สึกว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มวัฒนธรรมใดวัฒนธรรมหนึ่ง และความหมายที่วัฒนธรรมนั้นมีต่อชีวิตของเรา

บาดแผลทางจิตใจที่เกิดจากเหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์หรือการกดขี่ที่ส่งผลกระทบต่อกลุ่มวัฒนธรรมเฉพาะ.

กระบวนการทางจิตวิทยาในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมใหม่ ขณะหาสมดุลระหว่างวัฒนธรรมเดิมและวัฒนธรรมใหม่

พฤติกรรมหรือคำพูดที่ละเอียดอ่อนซึ่งส่งสารที่หยาบคายหรือเลือกปฏิบัติต่อกลุ่มคนส่วนน้อย แม้จะไม่ได้ตั้งใจก็ตาม แม้จะดูเล็กน้อย แต่หากสะสมซ้ำๆ อาจสร้างบาดแผลทางจิตใจที่ลึกได้

การจำแนกพฤติกรรมและคำพูดเลือกปฏิบัติที่ละเอียดอ่อนและอ้อมค้อมสามประเภทที่กระทำต่อกลุ่มชนกลุ่มน้อยในชีวิตประจำวัน

อัตลักษณ์ทางชาติพันธุ์คือด้านหนึ่งของอัตลักษณ์ที่ครอบคลุมการรับรู้ว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มชาติพันธุ์ใดชาติพันธุ์หนึ่ง รวมถึงความรู้สึก ทัศนคติ และพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเป็นสมาชิกของกลุ่มนั้น

แนวคิดที่อธิบายปฏิกิริยาเชิงป้องกันและความไม่สบายใจของกลุ่มคนส่วนใหญ่ในการสนทนาเกี่ยวกับประเด็นเชื้อชาติ เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ทำให้การพูดคุยเรื่องสิทธิพิเศษทางเชื้อชาติเป็นเรื่องยาก

หมายถึงบทบาท พฤติกรรม และความคาดหวังที่สังคมและวัฒนธรรมกำหนดให้แก่ผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งแตกต่างจากเพศทางชีววิทยา เพราะเป็นแนวคิดที่ถูกสร้างขึ้นโดยสังคม

บรรทัดฐานที่สังคมและวัฒนธรรมกำหนดเกี่ยวกับพฤติกรรม ทัศนคติ และลักษณะที่คาดหวังจากผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามยุคสมัยและวัฒนธรรม

ความรู้สึกภายในอย่างลึกซึ้งว่าตนเองเป็นเพศใด ซึ่งอาจสอดคล้องหรือแตกต่างจากเพศทางชีววิทยาที่ได้รับตั้งแต่เกิดก็ได้

ผลกระทบจากบาดแผลทางจิตใจครั้งใหญ่ที่พ่อแม่หรือปู่ย่าตายายเคยประสบ สามารถส่งต่อไปยังคนรุ่นถัดไปได้ ความเจ็บปวดที่ไม่ได้สัมผัสโดยตรงสามารถถ่ายทอดผ่านครอบครัวได้

ความเครียดเรื้อรังที่เกิดขึ้นเพิ่มเติมจากการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มชนกลุ่มน้อยในสังคม การเลือกปฏิบัติ อคติ และการถูกกีดกันทางสังคมส่งผลสะสมต่อสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่อง

เป็นคำที่ใช้เรียกผู้ที่มีรูปแบบการทำงานของสมองแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ เช่น ADHD ออทิสติกสเปกตรัม และดิสเล็กเซีย ซึ่งถือเป็นความหลากหลาย ไม่ใช่ข้อบกพร่อง

แนวคิดที่ยอมรับว่าร่างกายของคนเรามีความแตกต่างกันตามธรรมชาติ และทุกแบบก็ควรได้รับการเคารพ

หมายถึงการที่จิตวิทยาตระหนักถึงปัญหาความไม่เท่าเทียมและการเลือกปฏิบัติในสังคม และมุ่งมั่นให้ทุกคนได้รับการสนับสนุนทางจิตใจอย่างเป็นธรรม

อคติหรือภาพจำที่ทำงานโดยอัตโนมัติต่อเชื้อชาติใดเชื้อชาติหนึ่งโดยที่เราไม่รู้ตัว และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน

การมีอคติหรือเลือกปฏิบัติต่อผู้คนเนื่องจากอายุของพวกเขา พบบ่อยที่สุดในกลุ่มผู้สูงอายุ แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวด้วย

ความยากลำบากทางจิตใจหลากหลายรูปแบบที่เกิดขึ้นเมื่อย้ายไปอยู่ในประเทศหรือวัฒนธรรมใหม่ เป็นความท้าทายครั้งใหญ่ที่ต้องปรับตัวพร้อมกันในหลายมิติ ทั้งภาษา วัฒนธรรม อัตลักษณ์ และความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม

สาขาที่ศึกษาผลกระทบของความเครียดและความท้าทายในการปรับตัวที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการอพยพต่อสุขภาพจิต

รู้สึกว่าสองวัฒนธรรมต่างก็เป็นส่วนหนึ่งของตัวเรา

หมายถึงความตึงเครียดและความเครียดทางจิตใจที่เกิดขึ้นจากเชื้อชาติหรือภูมิหลังทางชาติพันธุ์ของตนเอง เป็นภาระที่สะสมในจิตใจจากการเผชิญกับการเลือกปฏิบัติหรืออคติ

แนวคิดที่เชื่อว่าการไม่พูดถึงเชื้อชาติคือความยุติธรรม แต่บางครั้งกลับทำให้ความไม่เท่าเทียมจริง ๆ ถูกมองข้าม

กระบวนการที่การรับรู้และทัศนคติต่อภูมิหลังทางเชื้อชาติของตนเองเปลี่ยนแปลงและเติบโตขึ้นอย่างเป็นขั้นตอน เป็นส่วนหนึ่งของการค้นหาเชิงลึกว่า 'ฉันคือใคร'

แนวโน้มที่จะตัดสินวัฒนธรรมอื่นโดยใช้วัฒนธรรมของตนเองเป็นมาตรฐาน และเชื่อว่าวัฒนธรรมของตนเองนั้นเหนือกว่าวัฒนธรรมอื่น

เป็นสาขาที่ดูแลปัญหาสุขภาพจิตและความต้องการทางจิตใจเฉพาะของผู้ที่มีความพิการทางร่างกายหรือพัฒนาการ ซึ่งแตกต่างจากบุคคลทั่วไป

เด็กที่เติบโตในวัฒนธรรมที่ไม่ใช่วัฒนธรรมของพ่อแม่และไม่ใช่วัฒนธรรมของประเทศที่อาศัยอยู่ในปัจจุบัน จึงสร้างอัตลักษณ์เฉพาะตัวที่อยู่ระหว่างกลาง เป็นบุคคลพิเศษที่เติบโตมาพร้อมกับประสบการณ์จากหลายวัฒนธรรม

วิธีการรับมือกับความเครียดในสถานการณ์ยากลำบากผ่านความเชื่อทางศาสนาหรือกิจกรรมทางจิตวิญญาณ การสวดมนต์ การทำสมาธิ และกิจกรรมชุมชนสามารถเป็นแหล่งปลอบใจทางจิตใจได้

วัฒนธรรมที่ให้ความสำคัญกับความกลมเกลียว การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม และความรับผิดชอบต่อกันมากกว่าความเป็นอิสระของปัจเจก

เป็นมุมมองที่ไม่ยึดติดกับวัฒนธรรมใดวัฒนธรรมหนึ่ง แต่ข้ามผ่านหลายวัฒนธรรมเพื่อสร้างอัตลักษณ์ทางวัฒนธรรมใหม่ โดยให้ความสำคัญกับการเข้าใจและเชื่อมโยงกันข้ามพรมแดนทางวัฒนธรรม

การเปลี่ยนภาษา น้ำเสียง หรือพฤติกรรมตามคนที่อยู่ด้วยและบริบททางสังคม

จิตวิทยาพื้นเมืองเป็นแนวทางที่พยายามทำความเข้าใจประสบการณ์ทางจิตวิทยาของผู้คนผ่านมุมมองและแนวคิดเฉพาะของวัฒนธรรมของพวกเขาเอง

วิธีการใช้ภาษาที่เลือกสรรอย่างมีสติเพื่อไม่ให้กีดกันหรือเลือกปฏิบัติต่อกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง โดยแสดงความเคารพต่อทุกคน

ภาวะที่อาการทางกายและใจ เช่น แน่นหน้าอก รู้สึกร้อนวูบวาบ หรือรู้สึกเหมือนมีบางอย่างพุ่งขึ้นมา เกิดจากการอดกลั้นความคับแค้นใจและความโกรธมาเป็นเวลานาน เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายในวัฒนธรรมเกาหลีว่า "อุลฮวาบยอง"

สาขาที่ดูแลประเด็นสุขภาพจิตเฉพาะของกลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นเลสเบี้ยน เกย์ ไบเซ็กชวล ทรานส์เจนเดอร์ และควีร์ อัตลักษณ์ของทุกคนสมควรได้รับการเคารพและการดูแลที่เหมาะสม