โรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์ (Relationship OCD)
Relationship OCD
รูปแบบความคิดย้ำคิดย้ำทำที่ทำให้คุณสงสัยและตรวจสอบความสัมพันธ์กับคนรักหรือคนใกล้ชิดอยู่ตลอดเวลาโดยไม่สามารถหยุดได้
Details
โรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์คืออะไร?
โรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์ (ROCD) คือรูปแบบความคิดย้ำคิดย้ำทำที่ทำให้เกิดความสงสัยและวิตกกังวลซ้ำๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับคนรัก คู่สมรส หรือคนใกล้ชิด ความคิดอย่าง 'คนนี้เหมาะกับเราจริงๆ ไหม?' หรือ 'เรารักเขาจริงๆ หรือเปล่า?' วนเวียนอยู่ในหัวไม่หายไป
อาการแสดงออกมาอย่างไร?
โรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์สามารถแสดงออกได้ใน 2 รูปแบบหลัก รูปแบบแรกคือ การสงสัยในความสัมพันธ์เอง ได้แก่ การครุ่นคิดอยู่ตลอดว่าควรดำเนินความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่ และอีกฝ่ายเป็นคู่ชีวิตที่แท้จริงหรือเปล่า รูปแบบที่สองคือ การหมกมุ่นกับลักษณะของอีกฝ่าย เช่น การจดจ่อกับรูปร่างหน้าตา บุคลิกภาพ หรือสติปัญญาของคู่รักจนเกิดความวิตกกังวล
ความสงสัยเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนเป็นครั้งคราว แต่ในโรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์ ความคิดเหล่านี้ครอบครองเวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันและสร้างความทุกข์ทรมานอย่างมาก ผู้ที่เป็นโรคนี้มักถามซ้ำๆ เพื่อให้ได้รับการยืนยันจากคู่รัก หรือเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของตนกับคู่รักอื่นอยู่ตลอดเวลา
คำพูดอบอุ่นจากใจดี
การที่คุณสงสัยในความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์นั้นผิดพลาด ใจดีอยากบอกให้รู้ว่าความคิดย้ำคิดย้ำทำเหล่านี้ไม่ใช่ความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ แต่เป็นเสียงรบกวนที่เกิดจากความวิตกกังวล การบำบัดด้วยการปรับความคิดและพฤติกรรม (CBT) และการบำบัดด้วยการเผชิญและป้องกันการตอบสนอง (ERP) สามารถช่วยได้มาก อย่าแบกรับความทุกข์คนเดียว ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญดูนะคะ
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
การถามคนรักว่า 'แกชอบฉันจริงๆ ใช่ไหม?' หลายครั้งต่อวันแต่ก็ยังไม่รู้สึกสบายใจ และครุ่นคิดอยู่ตลอดว่าควรดำเนินความสัมพันธ์ต่อไปหรือไม่ นี่คือลักษณะของโรคย้ำคิดย้ำทำในความสัมพันธ์
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์