คำศัพท์จิตวิทยา A–Z

วิธีการทางจิตวิทยาที่ตีความเนื้อหาของความฝันเพื่อทำความเข้าใจความต้องการ อารมณ์ และความขัดแย้งในจิตใต้สำนึก โดยมีฟรอยด์และยุงเป็นนักทฤษฎีที่สำคัญ

เมื่อร่างกายยังตอบสนองต่อประสบการณ์ในอดีต แม้สมองจะจำไม่ชัดหรืออธิบายไม่ออก

บรรทัดฐานที่สังคมและวัฒนธรรมกำหนดเกี่ยวกับพฤติกรรม ทัศนคติ และลักษณะที่คาดหวังจากผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามยุคสมัยและวัฒนธรรม

การติดงานคือภาวะที่หมกมุ่นกับงานอย่างย้ำคิดย้ำทำจนสุขภาพ ความสัมพันธ์ และความสมดุลในชีวิตพังทลาย ต่างจากการทำงานหนัก ตรงที่ไม่สามารถหยุดทำงานได้และสูญเสียการควบคุมตัวเอง

ผู้ก่อตั้งทฤษฎีความผูกพัน ซึ่งเชื่อว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เด็กเล็กสร้างขึ้นกับผู้เลี้ยงดูในช่วงปฐมวัยส่งผลต่อรูปแบบความสัมพันธ์ตลอดชีวิต และได้พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ถึงความสำคัญของความผูกพันที่มั่นคง

ผู้ก่อตั้งจิตวิทยาพฤติกรรมนิยม ที่โต้แย้งว่าจิตวิทยาควรศึกษาเฉพาะพฤติกรรมที่สังเกตได้เท่านั้น การทดลองลิตเติ้ลอัลเบิร์ตอันโด่งดังของเขาแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ก็สามารถเรียนรู้ได้เช่นกัน

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจในรูปแบบพิเศษที่เกิดจากการใช้แพลตฟอร์มประชุมทางวิดีโอมากเกินไป เกิดขึ้นเพราะสมองต้องทำงานในรูปแบบที่แตกต่างจากการสื่อสารแบบพบหน้ากัน

เซสชันแรกคือการพบกันครั้งแรกระหว่างผู้รับคำปรึกษาและนักจิตวิทยา เป็นก้าวแรกที่มีคุณค่าในการทำความรู้จักกัน กำหนดทิศทางการให้คำปรึกษา และเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยร่วมกัน

รูปแบบการมีปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในทีมค่ะ

ความรู้สึกหดหู่ในวันฝนตกเป็นปฏิกิริยาทางชีววิทยาที่เกี่ยวข้องกับการขาดแสงแดด สามารถจัดการอารมณ์ได้ด้วยวิธีรับมือที่เหมาะสม

แบบสอบถาม 21 ข้อที่ใช้ประเมินระดับอาการวิตกกังวลด้วยการตอบด้วยตนเอง

แบบสอบถาม 21 ข้อที่ใช้ประเมินความรุนแรงของอาการซึมเศร้าด้วยการตอบด้วยตนเอง

รูปแบบการรับรู้ที่แสดงให้เห็นว่าบุคคลได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมรอบข้าง (สนาม) มากน้อยเพียงใด หรือสามารถตัดสินใจได้อย่างอิสระ แนวคิดนี้แสดงให้เห็นว่าแต่ละคนมีวิธีการประมวลผลข้อมูลที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว

แนวคิดที่ว่าสมองสองซีกถนัดหน้าที่ต่างกันบ้าง

การใช้จ่ายแห่งความสิ้นหวังคือแนวโน้มการซื้อของแบบหุนหันพลันแล่นที่ขับเคลื่อนโดยความวิตกกังวลและความหดหู่เกี่ยวกับอนาคต

ความรู้สึกภายในอย่างลึกซึ้งว่าตนเองเป็นเพศใด ซึ่งอาจสอดคล้องหรือแตกต่างจากเพศทางชีววิทยาที่ได้รับตั้งแต่เกิดก็ได้

การรับรู้และประสบการณ์ภายในเกี่ยวกับเพศของตนเอง อาจสอดคล้องหรือแตกต่างจากเพศทางชีววิทยา และเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างมาก

ผู้ก่อตั้งทฤษฎีพัฒนาการทางปัญญา ที่ค้นพบว่าวิธีที่เด็กเข้าใจโลกนั้นเปลี่ยนแปลงอย่างมีคุณภาพตามอายุ โดยเสนอพัฒนาการทางปัญญา 4 ขั้นตอน ตั้งแต่ขั้นประสาทสัมผัสและการเคลื่อนไหวไปจนถึงขั้นปฏิบัติการเชิงรูปนัย

ผู้ก่อตั้งโปรแกรมการลดความเครียดโดยใช้สติ (MBSR) ซึ่งนำประเพณีการทำสมาธิแบบตะวันออกมาผสานกับการแพทย์ตะวันตกอย่างเป็นวิทยาศาสตร์ เขามีบทบาทสำคัญในการนำสติมาใช้ในจิตบำบัดสมัยใหม่และการดูแลสุขภาพ

นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ผู้ก่อตั้งการบำบัดแบบยึดผู้รับบริการเป็นศูนย์กลาง และเน้นความเข้าอกเข้าใจ ความจริงใจ และการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข

นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้านการศึกษาอารมณ์และการแสดงออกทางสีหน้า ซึ่งพิสูจน์ว่าอารมณ์พื้นฐานเป็นสากลข้ามวัฒนธรรม และยังมีชื่อเสียงจากการวิจัยการตรวจจับการโกหกผ่านการวิเคราะห์ไมโครเอ็กซ์เพรสชัน

หมายถึงบาดแผลทางจิตใจที่เกิดขึ้นกับผู้ที่ออกปฏิบัติงานในที่เกิดเหตุเป็นคนแรก เช่น นักดับเพลิง ตำรวจ และเจ้าหน้าที่กู้ภัย ในขณะที่ช่วยเหลือผู้อื่น จิตใจของพวกเขาเองก็อาจได้รับบาดเจ็บได้เช่นกัน

ลำไส้ (ระบบย่อยอาหาร) และสมองเชื่อมต่อกันแบบสองทิศทางผ่านสัญญาณประสาท ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกัน ซึ่งหมายความว่าสุขภาพลำไส้สามารถส่งผลต่อสุขภาพจิตได้

หมายถึงการรักษาสมดุลที่ดีระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว เพื่อให้ทั้งสองด้านดำเนินไปได้อย่างมีความสุข

การตื่นตัวหมายถึงระดับที่ร่างกายและจิตใจถูกกระตุ้นและเตรียมพร้อม — ตั้งแต่การนอนหลับลึกที่ระดับต่ำสุดไปจนถึงความตื่นเต้นสุดขีดหรือความตื่นตระหนกที่ระดับสูงสุด

ความต้องการหรือแรงกระตุ้นอย่างรุนแรงที่มีต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือพฤติกรรมบางอย่าง

ความรู้สึกสัมผัสคือกระบวนการที่อวัยวะรับความรู้สึก เช่น ตา หู จมูก ลิ้น และผิวหนัง ตรวจจับสิ่งเร้าจากภายนอก เป็นประตูแรกที่ข้อมูลจากโลกภายนอกเข้าสู่จิตใจของเรา และเป็นจุดเริ่มต้นของการรับรู้และความเข้าใจ

เป็นความรู้สึกสังเกตเห็นสิ่งดีๆ และรู้สึกขอบคุณต่อสิ่งเหล่านั้น แม้แต่ความกตัญญูเล็กๆ น้อยๆ ก็สร้างความสุขที่偉大ได้

คุณลักษณะเชิงบวกอย่างความเมตตา ความกล้าหาญ หรือความซื่อสัตย์ ที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น

การเสริมแรงคือเมื่อพฤติกรรมใดพฤติกรรมหนึ่งตามมาด้วยผลลัพธ์ที่ดี ทำให้เราอยากทำพฤติกรรมนั้นมากขึ้น

หมายถึงการกระทำหรือมาตรการเชิงบำบัดทุกรูปแบบที่ผู้เชี่ยวชาญดำเนินการเพื่อช่วยเหลือผู้ที่กำลังประสบกับความยากลำบากทางจิตใจ

ความรู้สึกโกรธที่รุนแรงและระเบิดออกมาอย่างควบคุมได้ยาก เป็นอารมณ์ที่เกินกว่าความโกรธธรรมดาทั่วไป

ความถ่อมตนคือการมองตนเองตามความเป็นจริง ทั้งจุดแข็งและข้อจำกัด พร้อมกับเคารพในคุณค่าของผู้อื่น ความถ่อมตนไม่ใช่การดูถูกตัวเอง แต่คือการรับรู้ตนเองอย่างสมดุล

Contemptเป็นแนวคิดที่มีความหมายในจิตวิทยา ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจตนเองและคนอื่นได้ดีขึ้น เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพจิตและการเติบโตของบุคคล

ความสามารถในการเข้าใจและรู้สึกร่วมกับอารมณ์หรือประสบการณ์ของผู้อื่น

หมายถึงสภาวะที่อาการของปัญหาสุขภาพจิตลดลงอย่างมากหรือหายไป แม้จะไม่ใช่การหายขาด แต่เป็นช่วงเวลาที่มีเสถียรภาพซึ่งสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้เป็นปกติ

พลังในการรักษาความหลงใหลและความอดทนมุ่งสู่เป้าหมายระยะยาว ซึ่งอาจสำคัญกว่าความสามารถพิเศษด้วยซ้ำ

อาการทางร่างกายและจิตใจที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อลดหรือหยุดใช้สารที่ร่างกายพึ่งพาอยู่อย่างกะทันหัน

เป็นความรู้สึกเชิงบวกที่อบอุ่นและเต็มเปี่ยม ซึ่งผุดขึ้นมาจากส่วนลึกของจิตใจ คล้ายกับความสุข แต่มีความลึกซึ้งและบริสุทธิ์กว่า

แนวโน้มทางบุคลิกภาพที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด ซึ่งแสดงออกในด้านความเร็วของการตอบสนองทางอารมณ์ ระดับกิจกรรม และความสามารถในการปรับตัว โดยแต่ละคนจะมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันออกไป

รูปแบบการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมที่มีมาตั้งแต่เกิด เป็นรากฐานทางชีววิทยาของบุคลิกภาพ

การแกล้งทำเป็นป่วยหมายถึงพฤติกรรมที่บุคคลจงใจสร้างหรือพูดเกินจริงเกี่ยวกับอาการเพื่อให้ได้รับผลประโยชน์จากภายนอก การแยกแยะระหว่างความเจ็บป่วยจริงกับการแกล้งทำเป็นป่วยเป็นเรื่องสำคัญมากในวงการจิตวิทยา

การตีตราคือปรากฏการณ์ทางสังคมที่ผู้คนติดป้ายเชิงลบให้กับบุคคลที่มีลักษณะหรือสภาวะบางอย่าง เช่น ความเจ็บป่วยทางจิต ความพิการ หรือโรคต่างๆ

การดื้อยาคือปรากฏการณ์ที่ร่างกายต้องการสารในปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ผลเหมือนเดิม

การแทรกแซงอย่างอ่อนโยนที่ออกแบบสภาพแวดล้อมเพื่อชักนำพฤติกรรมไปในทิศทางที่ต้องการ โดยไม่จำกัดเสรีภาพในการเลือก

เทคนิคการพูดที่ดูเหมือนคำชมแต่แฝงการดูถูก เพื่อลดความภาคภูมิใจในตัวเองของอีกฝ่าย และทำให้พวกเขาต้องการการยอมรับจากคุณ

ส่วนของสมองที่ดูแลการทำงานพื้นฐานเพื่อการมีชีวิตอยู่

ส่วนของสมองที่ดูแลการทำงานพื้นฐานเพื่อการมีชีวิตอยู่

มัดเส้นใยประสาทขนาดใหญ่ที่ทำหน้าที่เชื่อมสมองซีกซ้ายและซีกขวาเข้าหากัน

รูปแบบกิจกรรมไฟฟ้าในสมองที่เปลี่ยนไปตามสภาวะของจิตใจ