ภาวะไฮโปเมเนีย (Hypomania)

ภาวะไฮโปเมเนียเป็นรูปแบบที่เบากว่าของอาการแมเนีย โดยอารมณ์จะสูงขึ้นและมีพลังงานล้นเหลือ แต่ยังไม่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

ในช่วงไฮโปเมเนีย คุณอาจรู้สึกมีประสิทธิภาพและความคิดสร้างสรรค์สูง จนรู้สึกว่า 'ช่วงนี้คือตัวเองที่ดีที่สุด' อย่างไรก็ตาม หลังจากนี้อาจมีช่วงซึมเศร้าตามมาได้

การสังเกตเห็นภาวะไฮโปเมเนียตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก โดยการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบการนอนหลับมักเป็นสัญญาณแรกที่พบบ่อยที่สุด ใจดีพร้อมช่วยคุณสังเกตสัญญาณเหล่านี้ร่วมกัน