กลับไปยังคำศัพท์
ความยากลำบากทางจิตใจ
พฤติกรรมย้ำทำ
Compulsion
การกระทำหรือพิธีกรรมในใจที่ต้องทำซ้ำ ๆ เพื่อลดความกังวล แม้จริง ๆ แล้วจะไม่ได้แก้ปัญหา
Details
พฤติกรรมย้ำทำคือการกระทำซ้ำ ๆ หรือการทบทวนบางอย่างในใจที่คนรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำ เพื่อบรรเทาความกังวลจากความคิดย้ำหมกมุ่น ตัวอย่างเช่น ล้างมือซ้ำ ๆ เช็กประตูหลายรอบ นับเลข ท่องคำบางคำในใจ หรือย้ำคิดย้ำทวนบางเรื่อง แม้มันจะช่วยให้โล่งขึ้นชั่วคราว แต่ความกังวลมักกลับมาอีก และทำให้วงจรนี้ดำเนินต่อไปจนเหนื่อยมาก
💡 ตัวอย่างในชีวิตจริง
แม้จะล็อกประตูแล้ว คนคนหนึ่งก็ยังกลับไปเช็กซ้ำหลายครั้ง เพราะความกังวลไม่ยอมลดลงจริง ๆ
Ad
เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ทดแทนการวินิจฉัยทางการแพทย์