คำศัพท์จิตวิทยา A–Z

วิธีการทางจิตวิทยาที่ตีความเนื้อหาของความฝันเพื่อทำความเข้าใจความต้องการ อารมณ์ และความขัดแย้งในจิตใต้สำนึก โดยมีฟรอยด์และยุงเป็นนักทฤษฎีที่สำคัญ

รูปแบบการรับรู้ที่แสดงให้เห็นว่าบุคคลได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมรอบข้าง (สนาม) มากน้อยเพียงใด หรือสามารถตัดสินใจได้อย่างอิสระ แนวคิดนี้แสดงให้เห็นว่าแต่ละคนมีวิธีการประมวลผลข้อมูลที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว

การตื่นตัวหมายถึงระดับที่ร่างกายและจิตใจถูกกระตุ้นและเตรียมพร้อม — ตั้งแต่การนอนหลับลึกที่ระดับต่ำสุดไปจนถึงความตื่นเต้นสุดขีดหรือความตื่นตระหนกที่ระดับสูงสุด

ความรู้สึกสัมผัสคือกระบวนการที่อวัยวะรับความรู้สึก เช่น ตา หู จมูก ลิ้น และผิวหนัง ตรวจจับสิ่งเร้าจากภายนอก เป็นประตูแรกที่ข้อมูลจากโลกภายนอกเข้าสู่จิตใจของเรา และเป็นจุดเริ่มต้นของการรับรู้และความเข้าใจ

เป็นความรู้สึกสังเกตเห็นสิ่งดีๆ และรู้สึกขอบคุณต่อสิ่งเหล่านั้น แม้แต่ความกตัญญูเล็กๆ น้อยๆ ก็สร้างความสุขที่偉大ได้

พลังในการรักษาความหลงใหลและความอดทนมุ่งสู่เป้าหมายระยะยาว ซึ่งอาจสำคัญกว่าความสามารถพิเศษด้วยซ้ำ

แนวโน้มทางบุคลิกภาพที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด ซึ่งแสดงออกในด้านความเร็วของการตอบสนองทางอารมณ์ ระดับกิจกรรม และความสามารถในการปรับตัว โดยแต่ละคนจะมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันออกไป

รูปแบบการตอบสนองทางอารมณ์และพฤติกรรมที่มีมาตั้งแต่เกิด เป็นรากฐานทางชีววิทยาของบุคลิกภาพ

แรงจูงใจคือพลังภายในที่ทำให้เราเริ่มต้นการกระทำ กำหนดทิศทาง และคงความต่อเนื่องของพฤติกรรมนั้นไว้ได้ มันคือแรงขับเคลื่อนของจิตใจที่พาเราก้าวไปสู่เป้าหมาย

รูปแบบความคิดที่วนซ้ำกับความคิดหรืออารมณ์เชิงลบอยู่ตลอดเวลา โดยไม่สามารถปล่อยวางได้

รูปแบบพฤติกรรมที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดโดยไม่ต้องเรียนรู้ เช่น การหลบหลีกเมื่อเผชิญอันตราย หรือการหาอาหารเมื่อหิว ซึ่งเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติที่ฝังอยู่ในร่างกายเพื่อการอยู่รอด

เป็นกลไกปกป้องจิตใจที่ทำให้เราไม่ยอมรับความเป็นจริงหรือความรู้สึกที่รับไม่ได้อย่างไม่รู้ตัว เป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเมื่อจิตใจยังไม่พร้อมรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น

การทำตามคำขอของคนอื่น แม้ในใจจะไม่ได้เห็นด้วยหรืออยากทำจริง ๆ

อีโก้คือส่วนหนึ่งของจิตใจที่ทำหน้าที่สร้างสมดุลระหว่างความต้องการและศีลธรรม โดยคำนึงถึงความเป็นจริง

Consciousnessเป็นแนวคิดที่มีความหมายในจิตวิทยา ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจตนเองและคนอื่นได้ดีขึ้น เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพจิตและการเติบโตของบุคคล

อิดคือส่วนที่ดิบที่สุดของจิตใจ ทำหน้าที่ควบคุมความต้องการและแรงขับตามสัญชาตญาณ

การดึงข้อมูลจากความจำคือกระบวนการนำข้อมูลที่เก็บไว้ในความจำออกมาใช้เมื่อต้องการ เป็นขั้นตอนสุดท้ายของสามขั้นตอนของความจำ (การเข้ารหัส-การจัดเก็บ-การดึงข้อมูล) และเป็นช่วงเวลาที่เรา 'นึกถึง' สิ่งต่างๆ ได้

การกระตุ้นเตรียมพร้อมคือปรากฏการณ์ที่สิ่งเร้าที่พบก่อนส่งผลต่อการตัดสิน พฤติกรรม และความจำในภายหลังโดยไม่รู้ตัว จิตใจของเราถูกเตรียมพร้อมอย่างเงียบๆ โดยประสบการณ์ก่อนหน้า

สภาวะความรู้สึกพื้นฐานที่เกิดขึ้นทุกขณะ เป็นแนวคิดที่พื้นฐานกว่าอารมณ์เฉพาะ รวมถึงความรู้สึกทั่วไปว่าดี/ไม่ดี มีพลัง/ไม่มีพลัง

ความสนใจคือกระบวนการทางสติปัญญาที่จิตใจเลือกและมุ่งไปยังข้อมูลเฉพาะเจาะจงจากสิ่งกระตุ้นมากมาย เหมือนไฟฉายที่ส่องสว่างเพียงจุดที่เลือก

การรับรู้คือกระบวนการที่สมองแปลความหมายและให้ความหมายกับข้อมูลที่รับเข้ามาผ่านประสาทสัมผัส แม้จะมองสิ่งเดียวกัน แต่ละคนก็อาจรับรู้ได้แตกต่างกันออกไป

ความสามารถในการเข้าใจหรือตัดสินบางสิ่งได้ทันทีโดยไม่ต้องวิเคราะห์เชิงตรรกะ ความรู้สึกที่ว่า 'แค่รู้สึกแบบนั้น' อาจแฝงไปด้วยประสบการณ์และปัญญาที่สั่งสมมายาวนาน

เทคนิคความจำที่ช่วยให้เราจำง่ายขึ้นด้วยการรวมข้อมูลย่อยเป็นกลุ่มที่มีความหมาย

เจตคติคือแนวโน้มการประเมินที่มั่นคงต่อบุคคล วัตถุ หรือสถานการณ์ ประกอบด้วยความคิด ความรู้สึก และแนวโน้มพฤติกรรมที่หลอมรวมกัน ซึ่งกำหนดวิธีที่เราเข้าใจและตอบสนองต่อโลกรอบข้าง

การหยั่งรู้คือประสบการณ์ที่เราเข้าใจแก่นแท้ของปัญหาหรือสถานการณ์อย่างลึกซึ้งในทันที เหมือนกับช่วงเวลา 'อ๋อ!' ที่สิ่งที่เคยมองไม่เห็นกลับชัดเจนขึ้นมาในพริบตา

อคติคือทัศนคติหรือความรู้สึกเชิงลบที่มีต่อกลุ่มคนหรือสมาชิกในกลุ่มโดยไม่มีเหตุผลเพียงพอ เป็นการตัดสินผู้อื่นก่อนที่จะรู้จักพวกเขาอย่างแท้จริง

เป็นสภาวะที่จิตใจเงียบสงบและสันติ รู้สึกเหมือนทะเลสาบที่นิ่งสงบภายในจิตใจ

สภาวะอารมณ์ที่มีความสุขและปลาบปลื้มอย่างสุดขีด รู้สึกราวกับว่าโลกช่างสวยงาม

การจัดเก็บคือกระบวนการของความจำที่รักษาและคงไว้ซึ่งข้อมูลที่รับเข้ามาในจิตใจ เป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถนึกถึงสิ่งที่เคยประสบได้ในภายหลัง

การดูดซึมทางปัญญาคือแนวคิดของปิอาเจต์ที่อธิบายว่ามนุษย์รับรู้สิ่งใหม่โดยนำไปเชื่อมกับกรอบความคิดที่มีอยู่เดิม (สกีมา) โดยไม่เปลี่ยนแปลงกรอบความคิดนั้น

Conservation (Piaget)เป็นแนวคิดที่มีความหมายในจิตวิทยา ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจตนเองและคนอื่นได้ดีขึ้น เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพจิตและการเติบโตของบุคคล

การทดสอบที่วัดจำนวนตัวเลขที่สามารถจำได้ในครั้งเดียว ใช้ประเมินความจำระยะสั้นและสมาธิ โดยทั่วไปคนเราสามารถจำตัวเลขได้ประมาณ 7 ตัว

ปรากฏการณ์ที่การเรียนรู้โดยแบ่งเวลาออกเป็นช่วงๆ ทำให้จำได้นานกว่าการยัดเยียดเนื้อหาทั้งหมดในคราวเดียว

ทฤษฎีที่อธิบายปรากฏการณ์ที่ความทรงจำต่างๆ รบกวนซึ่งกันและกัน ทำให้ยากต่อการนึกถึงข้อมูลบางอย่าง ยิ่งมีความทรงจำที่คล้ายกันมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งสับสนได้ง่ายมากขึ้นเท่านั้น

ความจำที่เก็บข้อมูลที่รับเข้ามาผ่านประสาทสัมผัสไว้ในช่วงเวลาสั้นมาก (1-3 วินาที) เป็นประตูแรกของความจำ โดยมีเพียงข้อมูลที่ได้รับความสนใจเท่านั้นที่จะผ่านไปยังขั้นตอนถัดไปได้

การที่ต้องแสดงอารมณ์ที่แตกต่างจากความรู้สึกจริงของตัวเอง เนื่องจากข้อกำหนดของอาชีพหรือสถานการณ์

คือการที่เรารู้สึกถึงอารมณ์บางอย่างแต่กลับกดมันไว้ไม่แสดงออกมา หากทำเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

การพยากรณ์อารมณ์คือกระบวนการทางจิตวิทยาที่คาดการณ์ล่วงหน้าว่าเหตุการณ์ในอนาคตจะทำให้เรารู้สึกอย่างไร รวมถึงความเข้มข้นและระยะเวลาของอารมณ์นั้น

คือความสามารถในการสังเกตและรับรู้ว่าตอนนี้เรากำลังรู้สึกอะไรอยู่ และเป็นขั้นตอนแรกของการควบคุมอารมณ์

เป็นปรากฏการณ์ที่อารมณ์ของคนอื่นถ่ายทอดมาสู่เราได้ อารมณ์นั้นติดต่อกันได้เหมือนโรคระบาดเลยนะ

ความสามารถในการรับรู้ ประสบ และแสดงออกถึงอารมณ์ของตนเองได้อย่างเหมาะสม

การแสดงความรู้สึกของตัวเองออกมาผ่านคำพูดหรือการกระทำ การแสดงออกที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยทำให้ความสัมพันธ์ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

อัมพาตการตัดสินใจ คือ ภาวะที่ไม่สามารถตัดสินใจได้เนื่องจากการวิเคราะห์มากเกินไป ความกลัวว่าจะตัดสินใจผิด หรือมีตัวเลือกมากเกินไป

เป็นปรากฏการณ์ที่เมื่อต้องตัดสินใจหลายครั้งตลอดทั้งวัน ความสามารถในการตัดสินใจจะลดลงและรู้สึกเหนื่อยล้า

Conjunction Fallacyเป็นแนวคิดที่มีความหมายในจิตวิทยา ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจตนเองและคนอื่นได้ดีขึ้น เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพจิตและการเติบโตของบุคคล

ความผิดพลาดในการวางแผน คือแนวโน้มที่เราคาดการณ์อย่างมองโลกในแง่ดีว่าจะทำงานได้เร็วกว่า ง่ายกว่า และใช้ทรัพยากรน้อยกว่าความเป็นจริง นี่คือความเอนเอียงทางความคิดที่พบได้บ่อยมากในทุกคน

ความอ่อนล้าทางอารมณ์ที่เกิดจากการอยู่กับความทุกข์ของคนอื่นต่อเนื่องเป็นเวลานาน

รูปแบบการ귀인คือแบบแผนนิสัยที่บุคคลใช้อธิบายสาเหตุของเหตุการณ์ดีหรือร้ายที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะโยนความผิดให้ตนเองหรือสถานการณ์ มองสาเหตุว่าถาวรหรือชั่วคราว และมองว่าผลกระทบกว้างขวางหรือจำกัด

คำที่ใช้เรียกความรู้สึกดีๆ เช่น ความสุข ความสนุก และความพึงพอใจ

ทฤษฎีที่อธิบายว่าการกระทำของคนเราขึ้นอยู่กับความคาดหวังว่าการกระทำนั้นจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดี ความเชื่อว่าความพยายามจะนำไปสู่ผลสำเร็จ และผลสำเร็จนั้นจะนำไปสู่รางวัลที่มีคุณค่า คือหัวใจสำคัญของแรงจูงใจ