คุณลักษณะเชิงบวกอย่างความเมตตา ความกล้าหาญ หรือความซื่อสัตย์ ที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น
การเสริมแรงคือเมื่อพฤติกรรมใดพฤติกรรมหนึ่งตามมาด้วยผลลัพธ์ที่ดี ทำให้เราอยากทำพฤติกรรมนั้นมากขึ้น
ความถ่อมตนคือการมองตนเองตามความเป็นจริง ทั้งจุดแข็งและข้อจำกัด พร้อมกับเคารพในคุณค่าของผู้อื่น ความถ่อมตนไม่ใช่การดูถูกตัวเอง แต่คือการรับรู้ตนเองอย่างสมดุล
เป็นความรู้สึกเชิงบวกที่อบอุ่นและเต็มเปี่ยม ซึ่งผุดขึ้นมาจากส่วนลึกของจิตใจ คล้ายกับความสุข แต่มีความลึกซึ้งและบริสุทธิ์กว่า
แนวคิดของเนเธอร์แลนด์เกี่ยวกับการไม่ทำอะไร — เพียงแค่มีอยู่โดยไม่มีจุดประสงค์หรือเป้าหมาย — เป็นรูปแบบการพักผ่อนและฟื้นฟูจิตใจที่มีคุณค่าและจำเป็น
จุดมุ่งหมายในชีวิตคือเป้าหมายหรือภารกิจระยะยาวที่ให้ทิศทางและเหตุผลในการดำเนินชีวิต
สภาวะที่เราดำดิ่งและมีสมาธิจดจ่ออยู่กับกิจกรรมอย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยเพิ่มความพึงพอใจในชีวิต
สภาวะจิตใจที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งเกินกว่าแค่การไม่มีปัญหา โดยรู้สึกถึงความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิต พร้อมกับแสดงศักยภาพของตนเองออกมาอย่างเต็มที่ นี่คือความสมบูรณ์แห่งความสุขที่แท้จริง
การสังเกตความแตกต่างระหว่างสิ่งเร้าที่คล้ายกันและตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นแตกต่างกัน
การสูญเสียคนที่รักคือประสบการณ์ของการต้องใช้ชีวิตต่อหลังจากคนสำคัญจากไป มันไม่ใช่แค่ความเศร้า แต่กระทบทั้งใจ ร่างกาย และชีวิตประจำวัน
การเลือกช่วยคนอื่นในแบบที่เป็นประโยชน์จริง ๆ
หมายถึงคุณลักษณะที่แสดงออกอย่างสม่ำเสมอตามค่านิยมและหลักการของตนเอง เป็นพลังจิตใจที่ทำให้เราปฏิบัติในสิ่งที่เชื่อว่าถูกต้อง ไม่ว่าจะมีคนมองเห็นหรือไม่ก็ตาม
Contemplationเป็นแนวคิดที่มีความหมายในจิตวิทยา ซึ่งช่วยให้เราเข้าใจตนเองและคนอื่นได้ดีขึ้น เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพจิตและการเติบโตของบุคคล
การดับพฤติกรรมคือการที่พฤติกรรมที่เรียนรู้มาค่อยๆ หายไป เมื่อไม่ได้รับการเสริมแรงอีกต่อไป
ทัศนคติทางจิตวิทยาที่ยอมรับและโอบกอดประสบการณ์และอารมณ์ตามที่เป็นจริงโดยไม่ตัดสิน มักเป็นก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย
ความไว้วางใจคือการเปิดใจเชื่อว่าอีกฝ่ายจะไม่ทำร้ายเรา มันคือรากฐานที่소중ที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีและมีสุขภาพจิตที่ดี
พลังใจที่ช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าเพื่อสิ่งที่มีคุณค่า แม้จะรู้สึกกลัวอยู่ก็ตาม
การให้อภัยคือการเลือกที่จะวางความโกรธและความขุ่นเคืองที่มีต่อคนที่ทำร้ายเราลง
หมายถึงการอยู่ในสภาวะที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม
การรู้สึกถึงความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิต ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดี
ความสามารถในการรอคอยอย่างสงบและมั่นคง แม้ผลลัพธ์ที่ต้องการจะยังไม่เกิดขึ้นในทันที โดยไม่รู้สึกกระวนกระวายใจ
ปัญญาคือความสามารถในการรับข้อมูลเชิงลึกจากประสบการณ์ชีวิตที่เกินกว่าความรู้ทั่วไป และนำสิ่งนั้นมาใช้เพื่อความสุขของตนเองและผู้อื่น ปัญญาคือผลไม้ที่งดงามที่สุดที่เกิดจากความสุกงอมของจิตใจ
การลงโทษคือเมื่อพฤติกรรมหนึ่งตามมาด้วยผลลัพธ์ที่ไม่ดี ทำให้พฤติกรรมนั้นลดลงในอนาคต
ภาวะที่การทำงานของสมองด้านความจำ การคิด และการตัดสินใจค่อยๆ เสื่อมถอยลงจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ไม่ใช่โรคเดียว แต่เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากหลายสาเหตุ
ความรู้สึกและการกระทำที่อบอุ่นต่อผู้อื่นด้วยความปรารถนาดีอย่างจริงใจ ความเมตตาไม่เพียงทำให้ผู้รับรู้สึกดี แต่ยังทำให้จิตใจของผู้ให้อบอุ่นขึ้นด้วย
ความสุขคือสภาวะที่รู้สึกถึงอารมณ์เชิงบวกบ่อยครั้ง พึงพอใจในชีวิต และรู้สึกถึงความหมายของการมีชีวิตอยู่
การยังคงทุ่มเวลา พลังใจ และความใส่ใจให้กับความสัมพันธ์ เป้าหมาย หรือคุณค่าที่สำคัญกับเรา
ความมีชีวิตชีวาคือสภาวะที่ร่างกายและจิตใจเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงาน รู้สึกถึงความกระตือรือร้นและความสดใสในการดำเนินชีวิต เป็นพลังงานอบอุ่นที่ทำให้รู้สึกถึงการมีชีวิตอย่างเต็มเปี่ยม
แนวคิดของเดนมาร์กและนอร์เวย์เกี่ยวกับความอบอุ่น ความสบาย และความพึงพอใจในการอยู่ร่วมกัน — ค้นพบความพึงพอใจที่ลึกซึ้งในช่วงเวลาเรียบง่ายไม่เร่งรีบ
ความหวังคือความเชื่อว่าเรามีเจตจำนงและสามารถหาวิธีการเพื่อบรรลุเป้าหมายได้ ไม่ใช่แค่การอยากได้สิ่งใดสิ่งหนึ่งเท่านั้น
แนวทางที่ไม่เพียงแค่ยุติความขัดแย้ง แต่พยายามเปลี่ยนรากลึกของปัญหาที่อยู่ข้างใต้
นิสัยการจดบันทึกสิ่งที่รู้สึกขอบคุณในแต่ละวัน ซึ่งมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี
ความสามารถในการแสดงออกถึงความรู้สึกที่ตนเองรับรู้ด้วยคำพูดที่ชัดเจนและแม่นยำ ยิ่งมีคลังคำศัพท์อารมณ์ที่หลากหลายมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเข้าใจและดูแลจิตใจตนเองได้ดีมากขึ้นเท่านั้น
การตั้งขอบเขตคือการบอกให้ชัดว่าอะไรที่เรารับได้และอะไรที่เรารับไม่ได้ เพื่อปกป้องเวลา พลังใจ และความสบายใจของตัวเอง
ความรู้สึกมีความหมาย อบอุ่นใจ หรือภูมิใจที่เกิดจากการดูแลและช่วยเหลือคนอื่น
กระบวนการพัฒนาความสามารถในการตัดสินว่าอะไรถูกหรือผิด ทฤษฎีขั้นตอนของโคลเบิร์กเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย
การกำหนดผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างชัดเจนและวางแผนที่เป็นรูปธรรมเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น เป้าหมายที่ดีเปรียบเสมือนเข็มทิศที่นำทางชีวิต เพิ่มแรงจูงใจและความหมายให้กับการดำเนินชีวิต
ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อต้องแยกจากคนที่รัก เป็นพัฒนาการปกติในเด็ก
จุดมุ่งหมายในชีวิตคือการตระหนักถึงเหตุผลที่เราดำรงอยู่และทิศทางของชีวิต แล้วมุ่งไปสู่เป้าหมายที่มีความหมายนั้น การมีจุดมุ่งหมายในชีวิตช่วยให้เราได้รับพลังแม้ในยามที่เผชิญกับความยากลำบาก
การรับรู้เชิงอัตวิสัยเกี่ยวกับคุณค่าและจุดมุ่งหมายของชีวิตตนเอง ผู้ที่รู้สึกถึงความหมายของชีวิตมักมีสุขภาพจิตที่ดีกว่า
การเจริญเติบโตและรุ่งเรืองคือสภาวะชีวิตที่เกินกว่าแค่การดำรงอยู่ แต่เป็นการเติบโตอย่างมีชีวิตชีวาและผลิบานอย่างสมบูรณ์ เป็นการที่จิตใจและชีวิตเติบโตงอกงามไปพร้อมกัน
แรงขับเคลื่อนภายในที่ต้องการเอาชนะความท้าทายและบรรลุผลสัมฤทธิ์ในระดับสูง เป็นพลังที่ผลักดันให้ตั้งเป้าหมายและมุ่งมั่นไปให้ถึง
กิจกรรมที่ทำซ้ำตามลำดับขั้นตอนที่แน่นอนเมื่อเริ่มต้นวันใหม่ เป็นนิสัยที่ช่วยสร้างความสงบในจิตใจและกำหนดทิศทางของวัน
เป็นกระบวนการตามธรรมชาติในการสัมผัสและจัดการกับความเศร้าโศกหลังจากสูญเสียคนที่รัก ต้องใช้เวลา แต่ส่วนใหญ่จะค่อยๆ ปรับตัวได้
กระบวนการที่เด็กเรียนรู้การพูดและพัฒนาความสามารถในการสื่อสาร
ปรากฏการณ์ที่บุคคลเติบโตทางจิตใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นหลังจากเผชิญกับอุปสรรค ความยากลำบาก หรือวิกฤตสำคัญในชีวิต
ความเปิดใจคือท่าทีที่ยืดหยุ่นในการรับแนวคิดใหม่ มุมมองที่แตกต่าง และประสบการณ์ที่ไม่คุ้นเคยโดยปราศจากอคติ
ปัญญาทางจิตวิญญาณคือความสามารถในการค้นหาความหมายและจุดมุ่งหมายที่ลึกซึ้งของชีวิต และใช้ปัญญาภายในเพื่อฝ่าฟันความยากลำบาก เป็นพลังแห่งปัญญาที่ผุดขึ้นมาจากส่วนลึกที่สุดของจิตใจ
กระบวนการทางจิตใจในการปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตใหม่หลังจากสิ้นสุดชีวิตการทำงาน การสร้างอัตลักษณ์ใหม่ตามบทบาทที่เปลี่ยนแปลงไปถือเป็นภารกิจสำคัญ
การกำหนดทิศทางอย่างมีสติในตอนเช้าว่า 'วันนี้เราอยากใช้ชีวิตอย่างไร' เจตนาเล็กๆ เพียงหนึ่งอย่างสามารถเปลี่ยนบรรยากาศของทั้งวันได้
1–50 / 196