โรคตื่นตระหนก (Panic Disorder)

โรคตื่นตระหนกคือภาวะที่มีการเกิดอาการตื่นตระหนกโดยไม่คาดคิดซ้ำๆ และมีความกลัวอย่างต่อเนื่องว่าจะเกิดอาการครั้งต่อไป

อาการตื่นตระหนกได้แก่ ใจสั่น หายใจไม่ออก วิงเวียนศีรษะ และความรู้สึกว่าจะเสียชีวิต ซึ่งเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปจะถึงจุดสูงสุดภายใน 10-20 นาที

แม้อาการตื่นตระหนกจะน่ากลัวมาก แต่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต ลองบอกตัวเองว่า 'นี่คืออาการตื่นตระหนก มันจะผ่านไป' ใจดีอยู่ข้างคุณเสมอนะคะ