心理学用語一覧

犯罪現場の証拠や行動パターンを分析して、犯人の性格・特徴・行動様式を推測する捜査手法です。

犯罪者リハビリテーションとは、罪を犯した人が再び社会に健全に適応できるよう、心理的・社会的支援を提供するプロセスです。

法的な目的のために行われる構造化された面接で、特に児童虐待や犯罪被害者の証言を正確かつ安全に収集するために使用されます。

法的な問いに答えるために行われる専門的な心理学的評価で、裁判能力、危険性、精神状態などを体系的に分析します。

脳の側頭葉に位置し、言語を理解して意味を把握するうえで中心的な役割を果たす領域です。

ウェーバーの法則とは、刺激の変化を感じ取るためには、元の刺激の大きさに比例した変化量が必要だという法則です。元の刺激が大きいほど、変化を感知するために必要な差も大きくなります。

不安症状の強さをみるための、21項目の自己記入式チェックです。

抑うつ症状の強さをみるための、21項目の自己記入式チェックです。

相手をキープしたまま、関係をはっきり進めも終わらせもしないことです。

弁別とは、似た刺激の違いを見分けて、それぞれに異なる反応をする能力のことです。

大脳辺縁系は、感情・記憶・動機づけを担う脳の構造物の集まりです。

感情調節と対人関係スキルを集中的にトレーニングする治療法。認知行動療法をベースに、受容と変化のバランスを重視します。

変容的学習とは、これまでの考え方や信念の枠組みそのものを根本的に変える、深い学びのプロセスです。世界を見る目そのものが変わっていく体験です。

組織やチームの変化に人が無理なく適応できるよう、計画的に支える進め方です。

人が行動を変えていくプロセスを5つの段階で説明したモデルです。変化は一度に起こるのではなく、段階的に進んでいくことを示しています。

仕事や人間関係、日常生活の変化によって引き起こされるストレスや不安に適応する方法です。

目の前で起きたはっきりした変化に、意外なほど気づけない現象です。

ギャンブルへの衝動を自分でコントロールできず、生活全般に深刻な問題が生じている状態のことです。意志の力だけでは止められない一種の依存状態です。

喜びや動機を感じさせる脳の神経回路で、ドーパミンが中心的な役割を果たすシステムです。

快感や報酬を処理する脳の神経経路で、依存症と深く関わっています。

家族の感情パターンを世代を超えて見ていく家族療法です。

物体の形が変わっても量や数は変わらないことを理解する認知発達の重要な段階です。

服従とは、権威ある人物の命令や指示に従う行動のことです。権威者の指示に対して人がどのように従うかを表す概念です。

ドーパミンを産生する脳の重要な領域で、報酬・動機・喜びの出発点となる場所です。

大切な人を失った悲しみが長く強く続き、日常に戻ることがとても難くなる状態です。

長く続く、逃げにくいトラウマによって起こりうる、PTSDより広い影響をもつ状態です。

本能とは、学ばなくても生まれつき備わっている行動パターンのことです。危険なときに反射的に身をかわしたり、空腹のときに食べ物を探したりするような、生存のために組み込まれた自然な反応です。

人間の性格や行動が遺伝（本性）によって決まるのか、環境（養育）によって形成されるのかをめぐる長年の論争です。現代心理学では、両方が重要だと考えられています。

体をリラックスさせ、エネルギーを回復する「休息と消化」モードの神経です。

理不尽なことや不公平な出来事に直面したとき、怒りや悔しさを心の中で上手に整理して、穏やかさを取り戻すための方法です。

対立する場面で、非難や攻撃の代わりに、穏やかで相手を尊重する方法で会話を始めるスキルです。

親の期待や要求が重く感じられるとき、自分の気持ちを守りながら健康的な関係を保つための方法です。

親と子どもの間の感情的・行動的な相互作用のことで、子どもの発達に最も大きな影響を与えます。

フィリアル・セラピーとは、親が遊戯療法のスキルを学び、直接子どもと治療的な遊びの時間を行うアプローチです。親子の絆が深まり、子どもの情緒的な困難を家庭で一緒に取り組むことができます。

親との間でニーズ、期待、境界、独立性についての緊張や繰り返しの意見の不一致です。

親役割化とは、子どもが幼い頃から親の役割を担わされることで、自分自身の子ども時代を十分に生きられなくなる現象です。

パートナーとの関係の悩みを一緒に整理していくカウンセリングです。

腎臓の上に位置する小さな内分泌器官で、コルチゾールやアドレナリンなどストレス反応に不可欠なホルモンを分泌する。

受け入れがたい現実や感情を、無意識のうちに認めようとしない心の防衛の仕組みです。心がまだ準備できていないときに自然と現れる反応です。

不適応的白日夢とは、想像の世界に過度に没入してしまい、日常生活に支障をきたす現象です。空想すること自体は自然なことですが、現実よりも想像の世界に長く留まるようになると、困難が生じることがあります。

悲しみ、不安、怒りといった不快な感情をまとめて指す言葉です。悪い感情ではなく、必要な感情なのです。

ポジティブなことよりもネガティブなことに強く反応し、長く記憶に残りやすい傾向のことです。

絶え間ないネガティブなニュースによって不安や疲労を感じるときに、心を守りながら健康的に情報を消化する方法です。

一つのことに集中しているとき、目の前にある別のものがまったく見えなくなる現象です。注意力には限りがあるため、すべてのものを同時に認識することはできません。

符号化とは、外部から受け取った情報を脳が保存できる形に変換するプロセスです。記憶の最初の段階であり、符号化がうまくいくほど記憶は長く保たれます。

怒りのマネジメントは、怒りを取り除くことではなく、健康的に認識して適切に表現し、建設的に活用することを学ぶことです。怒りそのものより、表現の仕方が大切です。

怒りの反芻とは、怒りを引き起こした経験を頭の中で繰り返し再生することです。怒りが薄れるどころか、むしろ膨らんでいくという心のパターンです。

怒りのコントロール療法は、怒りを健康的に認識し、適切に表現する方法を学ぶ体系的な心理療法アプローチです。

分離不安とは、大切な人と離れるときに感じる強い不安のことです。幼い子どもにとっては正常な発達の一部です。

分離不安障害とは、愛着対象と離れることへの過度な不安が、年齢に不相応な形で続く状態です。