心理学用語辞典

依存症から回復するために12の段階を踏んでいく自助回復プログラムです。1935年にAA（アルコホーリクス・アノニマス）で始まり、現在は世界中で活用されています。

自分の成果を実力ではなく運のせいだと感じ、いつかバレてしまうという不安を健康的に乗り越えていく方法です。

バーチャルリアリティ療法は、VR技術を活用して安全な環境で心理療法を行う方法です。恐怖症やトラウマ後のストレスなどを、仮想環境の中で段階的に克服できるよう支援します。

仮釈放心理学は、仮釈放の決定と社会復帰のプロセスにおける心理的要因を研究し、支援する分野です。

相手が自分の経験や判断を疑うように仕向ける心理的な操作です。自分の記憶や感情が正しいのかどうか、じわじわと自信を失わせていきます。

頭にすぐ浮かびやすい情報をもとに物事の確率や頻度を判断する心理的な近道のことです。印象に残りやすい出来事を、実際よりも多くあると感じてしまう傾向があります。