ココロケア心理検査
科学的に検証された心理検査で自分を深く理解し、こころの解釈で成長の方向を見つけましょう。
セルフ心理検査
簡単な自己診断で現在の心理状態を確認しましょう。
우울증 자가진단 검사 (PHQ-9)
지난 2주 동안 다음 문제들이 얼마나 자주 당신을 괴롭혔나요? PHQ-9은 전 세계적으로 검증된 우울증 선별 도구입니다.
불안장애 자가진단 검사 (GAD-7)
지난 2주 동안 다음 문제들이 얼마나 자주 당신을 괴롭혔나요? GAD-7은 범불안장애를 선별하는 데 사용되는 검증된 도구입니다.
지각된 스트레스 척도 (PSS-10)
지난 한 달 동안 어떻게 느끼고 생각했는지에 관한 질문입니다. PSS-10은 현재 자신의 삶이 얼마나 스트레스가 많다고 지각하는지를 측정합니다.
16가지 성격유형 검사
자신의 선호를 솔직하게 선택해 주세요. 에너지 방향(E/I), 인식 기능(S/N), 판단 기능(T/F), 생활 양식(J/P) 4가지 차원으로 16가지 성격 유형을 파악합니다.
WHO-5 웰빙 지수
세계보건기구(WHO)가 개발한 5문항의 간편 웰빙 척도입니다. 지난 2주간의 주관적 심리적 안녕감을 빠르게 측정할 수 있으며, 전 세계 30개 이상 언어로 번역되었습니다.
K-10 심리적 고통 척도
Kessler가 개발한 10문항 심리적 고통 선별 척도입니다. 지난 30일간 경험한 불안·우울 증상의 빈도를 측정하며, WHO와 호주 정부 등에서 공식 채택하고 있습니다.
삶의 만족도 척도
Diener 등(1985)이 개발한 5문항 삶의 만족도 척도입니다. 자신의 삶에 대한 전반적인 인지적 만족감을 측정합니다. 짧고 신뢰도 높은 긍정심리학의 대표 도구입니다.
회복탄력성 간편 척도
Smith 등(2008)이 개발한 6문항 회복탄력성 척도입니다. 스트레스나 역경에서 회복하는 능력을 측정하며, 간결하면서도 높은 신뢰도를 가진 무료 도구입니다.
心理検査 & こころの解釈
専門心理検査＋こころのカスタム解釈で自分をより深く理解しましょう。
PSRA 나의 심리 찾기 (기본형)
성격 특성과 현재 심리 상태를 통합적으로 분석합니다. 나를 이해하는 첫 걸음으로, 성격과 심리상태를 한 번에 파악할 수 있는 검사입니다.
PSRA 나의 심리 찾기 (확장형)
기본형에 직무적성, 대인관계 패턴, 스트레스 대처 방식까지 포함한 확장 분석입니다. 더 깊은 자기 이해와 구체적인 성장 방향을 제시합니다.
TCI 기질 및 성격 검사
클로닝거(Cloninger)의 기질 및 성격 이론에 기반한 검사입니다. 타고난 기질 4차원(자극추구, 위험회피, 사회적 민감성, 인내력)과 후천적 성격 3차원(자율성, 연대감, 자기초월)을 측정합니다.
MMPI 다면적 인성검사
가장 널리 사용되는 심리평가 도구 중 하나인 MMPI를 기반으로 한 간소화 검사입니다. 다양한 심리적 측면을 종합적으로 평가하여 현재 심리상태를 파악합니다.
GOLDEN 성격유형 검사
기존 성격유형 검사보다 정밀한 5차원 검사입니다. 에너지, 정보수집, 의사결정, 생활양식, 스트레스 대처까지 측정하여 보다 입체적인 성격 프로파일을 제공합니다.
IESS 통합 스트레스 검사
직장, 대인관계, 건강, 재정 등 삶의 주요 영역별 스트레스를 종합적으로 측정합니다. 스트레스 원인을 구체적으로 파악하고 맞춤형 관리 전략을 제시합니다.
PAI 성격평가 검사
성격 및 정신병리의 주요 영역을 종합적으로 평가하는 검사입니다. 불안, 우울, 대인관계 문제 등 다양한 임상적 척도를 측정하여 전반적인 심리적 기능을 파악합니다.
NEO 성격검사 (Big5)
세계적으로 가장 많이 연구된 Big5 성격 모델 기반 검사입니다. 개방성, 성실성, 외향성, 친화성, 신경성 5가지 차원으로 성격 특성을 분석합니다.
Holland 직업적성 검사
홀랜드(Holland)의 직업적성 이론에 기반한 검사입니다. 6가지 유형(현실형, 탐구형, 예술형, 사회형, 기업형, 관습형)으로 직업 흥미와 적성을 분석합니다.
CST 성격강점 검사
VIA 성격강점 이론에 기반하여 24가지 강점 중 나의 대표 강점을 발견합니다. 강점을 활용한 자기계발과 행복 증진 전략을 제시합니다.
DASS-21 우울·불안·스트레스 통합 척도
우울, 불안, 스트레스 세 가지 영역을 동시에 측정하는 21문항 자가보고 척도입니다. Lovibond & Lovibond(1995)가 개발했으며, 전 세계적으로 임상·연구 현장에서 무료로 사용됩니다.
CES-D 우울 척도
미국 국립정신건강연구소(NIMH)에서 개발한 20문항 우울증 선별 도구입니다. 지난 1주일 동안의 우울 증상 빈도를 측정하며, 퍼블릭 도메인으로 자유롭게 사용 가능합니다.
PCL-5 외상 후 스트레스 체크리스트
미국 재향군인부(VA) 국립 PTSD센터에서 개발한 20문항 PTSD 자가보고 척도입니다. DSM-5 기준에 맞게 개정되었으며, 퍼블릭 도메인으로 무료 사용 가능합니다.
MDQ 기분장애 선별 질문지
양극성 장애(조울증)를 선별하기 위한 자가보고 질문지입니다. 조증/경조증 삽화 경험 여부를 확인하며, 임상 현장에서 널리 사용되는 무료 선별 도구입니다.
IES-R 사건충격 척도 개정판
특정 스트레스 사건 이후 경험하는 주관적 고통을 측정하는 22문항 자가보고 척도입니다. 침습, 회피, 과각성 세 하위영역으로 구성되며, 연구·임상에서 무료로 사용됩니다.
Rosenberg 자존감 척도
Rosenberg(1965)가 개발한 10문항 자존감 척도입니다. 전반적인 자기 가치감과 자기 수용 수준을 측정하며, 심리학에서 가장 널리 사용되는 자존감 도구입니다. 퍼블릭 도메인.
UCLA 외로움 척도
Russell(1996)이 개발한 20문항 외로움 척도입니다. 사회적 고립감과 외로움의 주관적 경험을 측정합니다. 현대 사회에서 증가하는 외로움 연구의 핵심 도구입니다.
아동기 부정적 경험 검사
CDC-Kaiser ACE 연구에서 개발된 10문항 자가보고 설문입니다. 18세 이전에 경험한 학대, 방임, 가정 내 역기능을 평가합니다. 퍼블릭 도메인으로 전 세계에서 사용됩니다.
불면증 심각도 척도
Morin(1993)이 개발한 7문항 불면증 심각도 평가 도구입니다. 수면 시작/유지 어려움, 조기 기상, 수면 만족도, 낮 기능 등을 종합 평가합니다. 임상에서 무료로 사용됩니다.
피츠버그 수면 질 척도
Buysse 등(1989)이 개발한 수면의 질을 종합 평가하는 척도입니다. 수면 질, 수면 잠복기, 수면 시간, 습관적 수면 효율, 수면 방해, 수면제 사용, 주간 기능장애 등 7개 영역을 측정합니다.
AUDIT 음주 선별 검사
세계보건기구(WHO)가 개발한 10문항 음주 문제 선별 도구입니다. 위험 음주, 해로운 음주, 알코올 의존 가능성을 평가합니다. 1차 의료기관에서 가장 많이 사용되는 표준화 도구입니다.
인터넷 중독 검사
Young(1998)이 개발한 20문항 인터넷 중독 자가진단 도구입니다. 인터넷 사용이 일상생활, 사회생활, 생산성, 수면, 감정에 미치는 영향을 측정합니다.
EAT-26 섭식 태도 검사
Garner 등(1982)이 개발한 26문항 섭식 태도 선별 도구입니다. 다이어트 행동, 폭식 및 음식에 대한 집착, 구강 통제 등 식이장애 위험을 평가합니다.
성인 ADHD 자가보고 척도
WHO와 Kessler 등이 공동 개발한 18문항 성인 ADHD 선별 도구입니다. 주의력 결핍과 과잉행동-충동성을 자가 평가하며, 선별 6문항(Part A)만으로도 간편 검사가 가능합니다.
마음챙김 주의 자각 척도
Brown & Ryan(2003)이 개발한 15문항 마음챙김 척도입니다. 일상생활에서의 주의 자각 및 현재 순간에 대한 알아차림 수준을 측정합니다. 마음챙김 연구의 핵심 도구입니다.
전문직 삶의 질 척도 (번아웃)
Stamm(2010)이 개발한 30문항 전문직 삶의 질 척도입니다. 공감만족, 번아웃, 이차 외상 스트레스 세 영역을 측정합니다. 의료·상담·교육·사회복지 종사자를 위한 무료 도구입니다.
16성격유형 검사
Jung의 심리유형론과 Myers-Briggs 이론을 기반으로 한 본격적인 성격유형 검사입니다. 에너지 방향(E/I), 인식 기능(S/N), 판단 기능(T/F), 생활 양식(J/P) 네 차원을 정밀 측정하여 16가지 성격유형을 도출합니다. 각 유형별 강점, 약점, 직업 적합성, 대인관계 패턴까지 심층 분석합니다.
에니어그램 성격유형 검사
9가지 성격유형 체계인 에니어그램을 기반으로 한 자가보고 검사입니다. 자신의 핵심 동기, 두려움, 욕구를 이해하고 성장 방향을 탐색할 수 있습니다. RHETI 기반 오픈소스 버전입니다.
친밀관계 경험 척도 (애착유형)
Fraley 등(2000)이 개발한 36문항 성인 애착유형 척도입니다. 불안(Anxiety)과 회피(Avoidance) 두 차원으로 안정형, 불안형, 회피형, 혼란형 애착 유형을 판별합니다.
よくある質問
こころの解釈とは？
こころが検査結果を基に性格と心理状態を分析し、具体的な成長方向とアドバイスを提供するサービスです。
検査結果はどこで確認できますか？
ログイン後に検査すると結果が保存されます。マイページまたは「検査結果」ボタンからいつでも確認できます。
返金規定は？
検査未実施の場合は全額返金/検査開始後の返金不可/有効期間は購入日から1ヶ月です。
検査について
- すべての検査結果は厳重に秘密が保持されます。
- 検査結果は医学的診断ではなく参考用です。深刻な症状は専門機関の受診をお勧めします。
- リラックスして正直に回答するほど、正確な結果が得られます。
- 検査完了後、こころとの相談で結果についてより深く話し合えます。