夢の内容を解釈することで、無意識の欲求・感情・葛藤を理解しようとする心理学的方法です。フロイトとユングが代表的な理論家です。
周囲の環境（場）に強く影響されるか、それとも独立して判断するかを表す認知スタイルです。人それぞれに固有の情報処理の仕方があることを示す概念です。
覚醒とは、身体と精神がどの程度活性化・警戒状態にあるかを示す概念です。深い眠りが最も低い覚醒状態、極度の興奮や恐怖が最も高い覚醒状態です。
目、耳、鼻、舌、皮膚などの感覚器官が外部の刺激を感知するプロセスです。世界の情報が私たちの心に入ってくる最初の入り口であり、知覚と認識の出発点となります。
感謝とは、人生の良いことに気づき、ありがたく思う気持ちです。小さな感謝でも、大きな幸せをもたらしてくれます。
長期的な目標に向けて、情熱と粘り強さを保ち続ける力のことです。才能よりも大切なこともあります。
気質とは、生まれつき持っている独自の性格的な傾向のことです。感情反応の速さ、活動レベル、適応力などにおいて、個人ごとに異なる特性が見られます。
気質とは、生まれつき持っている感情的・行動的な反応パターンのことです。性格の生物学的な基盤となるものです。
動機づけとは、ある行動を始め、方向を定め、持続させる内的な力のことです。目標に向かって私たちを突き動かす、心の原動力です。
否定的な考えや感情を繰り返し頭の中で反芻し続ける思考パターンです。
本能とは、学ばなくても生まれつき備わっている行動パターンのことです。危険なときに反射的に身をかわしたり、空腹のときに食べ物を探したりするような、生存のために組み込まれた自然な反応です。
受け入れがたい現実や感情を、無意識のうちに認めようとしない心の防衛の仕組みです。心がまだ準備できていないときに自然と現れる反応です。
本心では納得していなくても、相手の頼みやお願いに応じてしまうことです。
現実を考慮しながら、欲求と道徳の間でバランスをとる心の部分です。
クオンスクイオウスンエススは心理学における大切な概念で、自分自身や他者をより深く理解するのに役立ちます。感情的な幸福と個人の成長にとって重要な要素です。
本能的な欲求と衝動を担う、心の最も原始的な部分です。生まれながらに存在し、即座の満足を求め続けます。
記憶の中に保存された情報を必要なときに取り出すプロセスです。記憶の三段階（符号化・貯蔵・検索）の最後の段階であり、私たちが何かを「思い出す」まさにその瞬間のことです。
最初に接した刺激が、その後の判断・行動・記憶に無意識のうちに影響を与える現象です。私たちの心は、以前の経験によって静かに準備されているのです。
特定の感情というよりは、瞬間瞬間に感じている基本的な気分の状態。「なんとなく良い・悪い」「活力がある・ない」といった全般的な感覚。
注意とは、無数の刺激の中から特定の情報を選び出して集中する認知プロセスです。懐中電灯のように、心が向けた場所だけが鮮明に見えます。
感覚器官から入ってきた情報を脳が解釈し、意味を与えるプロセスです。同じものを見ても、人によって異なる知覚をすることがあります。
論理的に分析しなくても、瞬時に何かを理解したり判断したりする能力です。「なんとなくそんな気がする」という感覚の中に、長年の経験と知恵が宿っていることがあります。
情報を意味のあるまとまりに分けて覚えやすくする記憶のコツです。
態度とは、ある対象・人・状況に対して持つ評価的な反応の総体であり、認知（考え）・感情・行動傾向の三要素から成り立っています。私たちが世界を見るときのレンズのようなものです。
ある問題や状況の本質を突然深く理解する経験のことです。「あ、そうか！」という瞬間のように、それまで見えていなかったものが一瞬で鮮明になる心の体験です。
偏見とは、特定の集団やそのメンバーに対して、十分な根拠なく抱く否定的な態度や感情のことです。
心が静かで穏やかな状態のことです。内側にある、さざ波ひとつない湖のような感覚です。
極度に幸福で恍惚とした気分の状態です。世界が美しく見えるような感覚です。
貯蔵とは、受け取った情報を心の中に保持し続ける記憶のプロセスです。経験したことを後から思い出せるようにする、記憶の重要な段階です。
同化とは、ジャン・ピアジェが提唱した認知発達の概念で、新しい経験や情報を既存の認知的枠組み（スキーマ）に当てはめて理解しようとするプロセスです。
Conservation(Piaget)は心理学における大切な概念で、自分自身や他者をより深く理解するのに役立ちます。感情的な幸福と個人の成長にとって重要な要素です。
一度に記憶できる数字の個数を測定する検査で、短期記憶と注意力を評価するために使われます。一般的な人は7個前後の数字を記憶できると言われています。
一度にまとめて学習するよりも、時間をあけて分けて学習する方が、記憶が長く定着する現象です。
干渉理論とは、記憶同士が互いに邪魔し合い、特定の情報を思い出しにくくする現象を説明する理論です。似た記憶が多いほど、混乱しやすくなります。
感覚器官を通じて入ってきた情報をごく短い時間（1〜3秒）保存する記憶です。記憶の最初の関門であり、注意を向けた情報だけが次の段階へと進みます。
感情労働とは、仕事や状況のために、自分の本当の気持ちとは異なる感情を表現しなければならないことです。
感情を感じながらも、表に出さずに抑え込むことです。長く続くと、健康に悪影響を及ぼすことがあります。
感情予測とは、将来の出来事が自分にどのような感情を引き起こすか、その感情の強さや持続時間を事前に予想する心理的プロセスです。
今自分がどんな感情を感じているかに気づく能力です。感情調整の最初のステップです。
他の人の感情が自分に移ってくる現象です。感情も伝染するんですよ。
自分の感情を認識し、経験し、表現する方法を調整する能力です。感情を抑え込むのではなく、感情と健全に共存する方法を学ぶことです。
自分の気持ちを言葉や行動で表すことです。健康的な表現は、人間関係をより深めてくれます。
決断マヒとは、選択肢が多すぎたり、失敗への恐れが強すぎたりして、何も決められなくなる状態のことです。
決断疲労とは、一日の中でたくさんの決断を下し続けることで、判断力が低下し、精神的に消耗してしまう現象です。
ConjunctionFallacyは心理学における大切な概念で、自分自身や他者をより深く理解するのに役立ちます。感情的な幸福と個人の成長にとって重要な要素です。
計画錯誤とは、物事を計画する際に、実際よりも早く・簡単に終わらせられると楽観的に予測してしまう傾向のことです。誰もが一度は経験する、非常によくある認知バイアスです。
人のつらさに長く寄り添い続けることで起こる感情の消耗です。
帰属スタイル（説明スタイル）とは、物事がなぜ起きたかを説明するときの習慣的なパターンのことです。原因を自分に帰するか外部に帰するか、恒常的と見るか一時的と見るか、影響が広範囲かどうかによって異なります。
ポジティブ感情とは、喜び、楽しさ、満足感といった良い気持ちをまとめて指す言葉です。
人がどのような行動をとるかは、その行動が良い結果をもたらすという期待によって変わるという理論です。努力すれば成果が出て、その成果が価値ある報酬につながるという信念が動機づけの核心です。
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