親切さや勇気、誠実さのように、その人らしさを支える前向きな資質のことです。
強化とは、ある行動の後に良い結果が続くことで、その行動をより多く行うようになることです。
謙虚さとは、自分の強みと限界をありのままに見つめ、他者の価値を心から尊重する姿勢のことです。自分を卑下することではなく、バランスのとれた自己認識のことを指します。
心の奥深くからあふれ出てくる、温かく満ち足りたポジティブな感情です。幸福に似ていますが、より深く純粋な感情の響きを持っています。
目的なく、何もしないことに価値を見出すオランダの概念。過剰な生産性への圧力から解放され、真の休息を楽しむ生き方です。
目的とは、人生に方向性と理由を与える長期的な目標や使命のことです。
活動に深く参加し集中している状態のことで、人生の満足度を高める重要な要素です。
単に問題がない状態を超えて、人生に意味と目的を感じながら自分の潜在能力を発揮している豊かな心の状態です。真の幸福の完成形といえます。
弁別とは、似た刺激の違いを見分けて、それぞれに異なる反応をする能力のことです。
死別は、大切な人を死によって失う体験です。悲しみだけでなく、生活や心の土台そのものが揺れることもあります。
相手のためになるように、思いやりを持って行動することです。
誠実さとは、自分の価値観や原則に従って一貫して行動する性格の強みです。誰かが見ていても見ていなくても、正しいと信じることを実践する心の力です。
クオントエムプルアトイオンは心理学における大切な概念で、自分自身や他者をより深く理解するのに役立ちます。感情的な幸福と個人の成長にとって重要な要素です。
消去とは、強化がなくなることで、学習された行動が徐々に消えていく現象です。
自分の体験や感情をありのまま、判断せずに受け入れる心理的態度のことです。変化への第一歩となる大切な力です。
信頼とは、相手が自分を傷つけないと信じて心を開くことです。健全な人間関係を築くための、最も大切な土台となる気持ちです。
怖さを感じながらも、大切なことに向かって一歩踏み出す心の力のことです。
許しとは、自分を傷つけた相手への怒りや恨みを手放す選択のことです。
身体的・精神的・社会的に良好な状態にあることを指します。単に病気がないというだけでなく、人生のさまざまな面で豊かに生きている状態のことです。
人生において意味と目的を感じることで、ウェルビーイングの中心的な要素です。
望む結果がすぐに現れなくても、焦らずに着実に待ち続けることができる心の力です。
知恵とは、知識を超えて人生の経験から深い洞察を得て、それを自分と他者の幸福のために活かす能力です。心の成熟が生み出す、最も美しい実りといえるでしょう。
罰とは、ある行動の後に悪い結果が伴うことで、その行動が減っていくことです。
認知症とは、記憶力・思考力・判断力などの認知機能が徐々に低下し、日常生活に支障をきたす状態です。単一の疾患ではなく、さまざまな原因による症候群です。
親切とは、他者の幸せを心から願い、温かく接する気持ちと行動のことです。親切は受け取る人だけでなく、与える人の心も温めてくれます。
幸福感とは、ポジティブな感情を頻繁に感じ、人生に満足し、意味を見出している状態のことです。
大切な関係や目標、価値のために、時間や心を継続して向けていくことです。
活力とは、心と体にエネルギーが満ちあふれ、人生への情熱と生き生きとした感覚が感じられる状態です。生きていることを丸ごと感じられる、温かなエネルギーのことです。
温かさ、居心地の良さ、つながりの中に小さな幸せを見出す、デンマークとノルウェー発の生き方の概念です。
希望とは、目標に向かう意志と、そこへ至る方法を見つけられるという信念のことです。
対立をただ終わらせるのではなく、その奥にある関係やパターンを変えていこうとする考え方です。
毎日感謝できることを書き留める習慣で、幸福感やウェルビーイングを高めるのに効果的です。
自分が感じている感情を、具体的で正確な言葉で表現できる能力です。感情語彙が豊かなほど、自分の心をより深く理解し、大切にすることができます。
境界線を引くことは、自分が受け入れられることと受け入れられないことをはっきりさせることです。心や時間を守るために大切です。
人を支えたり助けたりする中で感じる、やりがいや心のあたたかさです。
道徳発達とは、善悪を判断する能力が成長していく過程のことです。コールバーグの段階理論が特によく知られています。
目標設定とは、望む結果を明確に定め、それを達成するための具体的な計画を立てるプロセスです。良い目標は方向を示す羅針盤のように、人生に動機と意味をもたらしてくれます。
分離不安とは、大切な人と離れるときに感じる強い不安のことです。幼い子どもにとっては正常な発達の一部です。
自分が存在する理由と人生の方向性を見出し、それに向かって進む意味のある目標のことです。人生の目的があると、困難な状況でも力を得ることができます。
自分の人生がなぜ価値があり、どのような目的を持つかについての主観的な認識です。人生に意味を感じる人は、心理的により健康であることが知られています。
スライビングとは、ただ生きているだけでなく、いきいきと成長し、豊かに花開いている状態のことです。心も生活も、ともにぐんぐん育っていくことを指します。
困難な課題を克服し、高い水準の成果を達成しようとする内的な欲求と推進力です。
毎日の始まりに一定の順序で繰り返す活動のことで、心の安定をもたらし、一日の方向性を整える習慣です。
大切な人を失った後、悲しみを経験し乗り越えていく自然なプロセスです。時間はかかりますが、ほとんどの場合、少しずつ適応していきます。
言語発達とは、子どもが言葉を学び、コミュニケーション能力を身につけていく過程のことです。
大きな困難や苦しみを経験した後、その経験を通じてかえって心理的に深く成長する現象。
新しい考え、異なる視点、なじみのない経験を偏見なく受け入れようとする、柔軟な心のあり方です。
スピリチュアル・インテリジェンスとは、人生の深い意味と目的を探求し、内なる知恵で困難を乗り越える能力です。心の最も深いところから湧き出る、賢明な力のことです。
退職への適応とは、職業生活を終えた後、新しい生き方に慣れていく心理的なプロセスです。役割の変化に伴うアイデンティティの再構築が中心的な課題となります。
デイリー・インテンションとは、一日を始める前に「今日はこんな気持ちで過ごしたい」と意識的に方向性を定めることです。小さなひとつの意図が、一日全体の雰囲気を変えてくれることがあります。
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