心理学词汇全览

大脑左右半球各自更擅长执行不同的功能。语言主要由左脑处理，空间感知主要由右脑处理。

更容易看见别人有偏见，却不容易发现自己也有偏见。

评价理论认为，情绪并非由事件本身直接引发，而是取决于我们如何解读和评价这些事件。同一情境下，不同的评价会产生不同的情绪体验。

均值回归是一种统计现象，指极端结果之后往往会出现更接近平均水平的结果。最糟糕的一天之后通常会好转一些，最好的一天之后也会回归到普通水平。

终身学习是指无论年龄大小，在整个人生历程中持续学习新事物、不断成长的态度与实践。学习能让大脑保持活力，让生活更加丰富多彩。

一种内心平静、祥和的状态。就像内心深处一片风平浪静的湖泊。

无论遇到好事还是困难，都能保持内心平衡、平静地观察一切的内在稳定状态。这不是压抑情绪，而是一种不被轻易动摇的内心力量。

更年期的激素变化可能影响情绪稳定性，可能出现抑郁、焦虑和睡眠问题，适当的支持与理解至关重要。

这是一种感到再也没有力气继续努力、想要放下一切的时刻。有这样的感受是完全正常的，心伴会一直陪在你身边。

掠夺性行为是一种有计划、有目的的行为模式，旨在识别他人的弱点并故意接近以进行剥削。

包容性语言是一种有意识地选择不排斥或歧视特定群体的尊重性表达方式。它通过语言让每个人都感到被尊重和接纳。

在战场上经历极度恐惧与冲击后出现的心理和生理反应，是当今PTSD（创伤后应激障碍）的早期概念。

一种会反复失控进食很多食物，但通常不会通过催吐等方式补偿的进食障碍。

保罗·艾克曼是情绪与面部表情研究领域的世界级权威，他科学地证明了基本情绪具有跨文化的普遍性。他还因通过微表情分析进行谎言检测的研究而闻名。

一种综合运用美术、音乐、戏剧、写作等多种艺术形式来表达内心、促进疗愈的治疗方法。通过创造性表达，将内心深处的故事呈现出来。

一种让人感到心理上安全、温暖受保护的环境，是一个可以放心展露真实自我的空间。

儿童或青少年时期反复侵犯他人权利或主要适龄规则的行为模式。

这一主题探讨个人信息在网络上的暴露以及隐私侵犯对心理健康所产生的影响。

弗朗辛·夏皮罗是EMDR（眼动脱敏与再处理）疗法的创始人，为创伤治疗带来了革命性的变革。她发现眼球运动有助于处理痛苦的记忆，并将这一发现发展为系统性的治疗方法。

同样的内容，因为表达方式不同，给人的感受也会截然不同。这种现象就叫做框架效应。

说话时无意间说出另一个词的现象。弗洛伊德认为这类失误并非偶然，而是隐藏在内心深处的欲望或情感的流露。

宣传心理学是研究用于引导大群体思想和行为朝特定方向发展的心理技术和原理的领域。

格式塔疗法的创始人，强调「此时此地」的体验与觉察。他教导我们，专注于当下这一刻的情感感受，而非过去或未来，才是疗愈的关键。

柏拉图式爱情是一种没有性吸引或浪漫情感、建立在纯粹精神纽带与深厚友谊之上的爱的形式。

创伤事件被生动地重新体验的现象，感觉就像那件事正在此刻重新发生。

心流是一种完全沉浸于某项活动、忘记时间流逝的最佳体验状态。

他人的高期望会导致实际表现更好的现象。

反馈知情治疗（FIT）是一种在每次会谈中系统性地收集来访者反馈、实时监测治疗效果并据此调整治疗方案的方法。

一种难以停止反复抠、抓、撕扯皮肤从而造成伤口的状态。这不是意志力薄弱的问题，而是内心的困扰通过皮肤表现出来的方式。

抠皮障碍是指一个人难以停止反复抠、抓或挤压皮肤，导致皮肤受伤的状态。这是强迫及相关障碍的一种，当事人虽然想停下来，却很难控制自己的行为。

受害者心理是指总觉得自己是受害者，习惯将问题和困难的根源归咎于外部环境或他人的心理倾向。一旦察觉到这种思维模式，便能迈出改变的第一步。

受害者归责是将受到伤害的人视为事件发生的责任方，从而在原有伤害之上施加第二层痛苦的态度。

受害者学是研究犯罪受害者的心理体验、恢复过程和权利保护的学科，旨在倾听受害者的声音并提供实质性帮助。

以斯坦福监狱实验闻名的社会心理学家。他揭示了情境与角色能够多么强烈地改变人类行为。

网络算法只向你推送符合你喜好的信息，让你仿佛被困在一个泡泡里，逐渐形成带有偏见的世界观。

霍华德·加德纳是提出多元智能理论的心理学家，他指出智能并非单一的，而是有多种不同类型。他认为每个人都拥有属于自己的优势智能。

在社交媒体上只看到别人最闪耀的瞬间，从而陷入一种错觉，觉得自己的日常生活相比之下黯然失色。

一种主要在夜间出现腿部不适感觉，并产生强烈想要移动双腿冲动的状态。

向下比较是指通过与处境比自己更差的人进行比较，从而获得心理安慰的现象。

自上而下加工是指我们根据已有的知识、经验和期望来解读新信息的心理过程。

指学生因无法适应学校环境，在学业、同伴关系和行为等方面出现困难的状态。

学校创伤是指在学校环境中经历的冲击性事件所造成的心理创伤。被孤立、体罚、校园暴力等与学校相关的负面经历会在心中留下长久的印记。

这是经历身体、情感或心理虐待后，照料内心创伤并逐步走向康复的过程。疗愈之路可能漫长而艰辛，但康复是完全可能的。

指从身体、情感、性虐待所造成的心理创伤中逐步恢复的过程。疗愈之路虽不容易，但只要有适当的支持，一定能够走向康复。

一种通过故意拒绝对话与沟通来惩罚或控制对方的心理虐待形式。

因反复经历无法控制的情境，导致即使在之后可以控制的情况下也放弃尝试的心理状态。

通过让对方反复感受到无论怎么努力都无法改变处境，从而引导其主动放弃的心理操控方式。

习得性联结是指通过经历，两种不同的事物在心理上产生连接。就像听到某首歌会唤起旧日记忆一样，这是由反复经历所形成的心理纽带。

智力正常，但在阅读、写作、数学等特定学习领域存在显著困难的一种状态。

管理考试、成绩和期望带来的压力，同时保护睡眠、健康和动力。