详细说明
习得性无助诱导是一种操控技术，通过让对方反复经历失败与挫折，最终使其陷入'什么都做不到'的无力感之中。
什么是习得性无助诱导？
心伴来和你一起了解一下。习得性无助本是心理学中的一个概念，源于研究反复面对无法控制的情境会产生无力感的实验。而将这一现象有意识地施加于他人，就是'习得性无助诱导'。操控者会不断破坏对方的努力成果，或设计出无论做出何种选择都会带来负面结果的处境。
主要特征
在日常生活中的表现
习得性无助诱导可能出现在家庭、职场、恋爱关系等各种场合。例如，上司每次都否定下属的提案，或伴侣批评对方的每一个决定。受害者会逐渐陷入'我做什么都没用'的思维困境之中。
心伴想对你说
你现在是否有一种无论做什么都徒劳无功的感觉？那种无力感并不能反映你真实的能力。它很可能是被某人刻意制造出来的情绪。试着从小小的成功体验开始重新积累，练习找回属于自己的力量。心伴会陪伴你走过这段旅程。
💡 生活实例
职场上司无论你提交什么报告，每次都要求从头重写，却从不给出具体的反馈意见，最终让你开始自我怀疑，认定'我就是个不会工作的人'。
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本内容仅供教育目的，不能替代专业医疗诊断。