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与心伴一起 每月的心灵关怀
和心伴尽情聊天,一步步开始照顾自己的心。
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和心伴尽情聊天
不用在意次数,随时都能聊。聊得多的日子会以轻量模式不间断地继续;如果有充值的积分,会先用积分照常继续。
心理测评与心理分析
通过抑郁、焦虑、压力等标准化测评和性格类型测评,了解你现在的内心状态。
情绪日记
每天记录心情、情绪和睡眠,一眼看清内心的变化。
周报与月报
汇总你的对话、日记和测评结果,用报告整理你内心的变化。
关怀计划
通过认知行为、正念、压力管理等分阶段计划,持续照顾自己的内心。
安心使用,随时取消
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和心伴一起,每天让内心更健康。