像善良、勇气、诚实、创造力这样，能支持你成长和生活的积极品质。
强化是指某个行为之后出现好的结果，从而让你更愿意重复这个行为。
谦逊是指如实地看待自己的优势与局限，同时真心尊重他人价值的一种心理态度。它不是贬低自己，而是一种平衡、客观的自我认知。
一种从内心深处涌现出来的温暖而充盈的积极情感。与幸福相似，但拥有更深沉、更纯粹的情感共鸣。
荷兰的「什么都不做」概念——无目的、无罪恶感地简单存在——作为一种有价值和必要的休息与心理恢复形式。
人生目标是为生活提供方向和意义的长期目标或使命感。
深度参与并专注于某项活动的状态，是提升生活满意度的重要因素。
不仅仅是没有问题，而是在生活中感受到意义与目标、充分发挥自身潜力的丰盈心理状态。这是真正幸福的完整实现。
辨别是指察觉相似刺激之间的差异，并对它们做出不同反应的能力。
丧亲是指因为死亡失去重要的人。这不只是难过，而是整个生活节奏、关系和内心支撑都可能被打乱。
以真正有帮助的方式去促进他人的福祉。
正直是指按照自己的价值观和原则始终如一地行动的性格优势。无论是否有人在看，都能践行自己认为正确之事的内心力量。
Contemplation是心理学中的一个有意义的概念，帮助我们更好地理解自己和他人。它是情感健康和个人成长的重要部分。
消退是指当强化不再出现时，已习得的行为逐渐减少并消失的现象。
不加评判地承认和接受自身的体验与情绪的心理态度。它往往是实现改变的第一步。
信任是相信对方不会伤害自己，从而愿意敞开心扉的状态。它是所有健康关系中最珍贵的基础。
即使内心感到害怕，也能朝着有意义的事情迈出一步的心理力量。
宽恕是一种选择，让自己放下对伤害过你的人的愤怒与怨恨。
指一个人在身体、心理和社会层面都处于良好状态。它不仅仅是没有疾病，而是在生活各个方面都能蓬勃发展的状态。
Meaning是心理学中的一个有意义的概念，帮助我们更好地理解自己和他人。它是情感健康和个人成长的重要部分。
即使想要的结果没有立刻出现，也能不焦躁、平静等待的内心力量。
智慧超越了知识本身，是从人生经历中获得深刻洞见，并将其运用于自己和他人幸福的能力。它是心灵成熟所结出的最美丽的果实。
惩罚是指某种行为之后出现不好的结果，从而使该行为减少的过程。
痴呆症是指记忆力、思维能力、判断力等认知功能逐渐下降，影响日常生活的一种状态。它不是单一疾病，而是由多种原因引起的综合征。
善意是真心希望他人幸福，并以温暖的心态和行动对待他人。善意不仅温暖了接受者的心，也温暖了给予者自己的心。
幸福感是一种频繁体验积极情绪、对生活感到满意、并感受到人生意义的状态。
把时间、精力和心意持续放在你重视的关系、目标或价值上。
Vitality是心理学中的一个有意义的概念，帮助我们更好地理解自己和他人。它是情感健康和个人成长的重要部分。
丹麦和挪威的生活概念，在温暖、舒适和满足的联结中寻找简单时刻的深层满足感。
希望是一种相信自己既有意志、又能找到方法去实现目标的信念。
不只是把冲突压下去，而是借由冲突看见更深层的问题，并推动关系或结构发生改变。
每天记录值得感激的事情的习惯，被证明能有效提升幸福感和整体身心健康。
指能够用具体、准确的词语来表达自己所感受到的情绪的能力。情绪词汇越丰富，就越能理解和照顾好自己的内心。
设定界限，就是清楚表达你能接受什么、不能接受什么。它是在关系里保护自己情绪、时间和能量的一种方式。
在帮助、照顾或支持别人时感受到的意义感、成就感和温暖。
道德发展是指我们判断是非对错的能力逐渐成熟的过程。科尔伯格的阶段理论是其中最著名的理论框架。
目标设定是清晰界定期望结果，并制定具体计划加以实现的过程。好的目标就像指引方向的指南针，为生活增添动力与意义。
分离焦虑是指与亲近的人分开时所感受到的强烈不安。对幼儿来说，这是正常的发育过程。
生命意义是指认识到自己存在的理由和人生方向，并朝着它前进的有意义的目标。拥有生命意义，即使在困境中也能获得力量。
对自己的生活为何有价值、具有何种目的的主观感知。能感受到生命意义的人，心理健康状况往往更好。
蓬勃发展是一种超越简单生存的生命状态，意味着充满活力地成长、丰盛地绽放。它是心灵与生活共同茁壮成长的过程。
克服困难任务、追求高水平表现的内在驱动力，是挑战自我、追求成长的心理原动力。
每天开始时按照固定顺序重复进行的一系列活动，是帮助稳定心态、为一天定下积极方向的习惯。
失去挚爱之人后，自然地经历和处理悲痛的过程。虽然需要时间，但大多数人会逐渐适应并走出来。
语言发展是指儿童学习说话、逐步发展出与他人沟通能力的过程。
经历重大人生困难或危机后，反而通过这些经历实现更深层心理成长的现象。
开放心态是指愿意不带偏见地接纳新想法、不同观点和陌生经历的灵活心理姿态。它让我们能够真正倾听他人，并在面对新证据时主动调整自己的看法。
心灵智能是探索生命深层意义与目的、并以内在智慧应对困境的能力。它是从内心最深处涌现出的一种睿智力量。
退休适应是指结束职业生涯后，在心理上逐渐适应新生活方式的过程。在角色转变中重新建立自我认同是其核心任务。
每日意图是指在一天开始之前，有意识地为自己设定方向——决定今天想以怎样的心态和态度度过。哪怕只是一个小小的意图，也能改变整天的氛围。
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