Istilah Psikologi A–Z

Perasaan hangat dan lembut terhadap orang lain yang menjadi asas kepedulian dan keintiman dalam hubungan.

Luka kemelekatan adalah parut emosi yang mendalam, terbentuk semasa kanak-kanak daripada hubungan dengan pengasuh yang tidak dapat memberikan keselamatan, ketenangan atau kasih sayang secara konsisten.

Teori psikologi yang menerangkan bagaimana ikatan emosi awal dengan penjaga membentuk rasa selamat, kepercayaan, dan corak hubungan pada masa dewasa.

Trauma kelekatan adalah luka psikologi mendalam yang berlaku apabila ikatan awal kanak-kanak dengan pengasuh utama terganggu oleh penderaan, pengabaian, ketidakkonsistenan atau perpisahan mengejut — mempengaruhi cara individu berhubung dengan orang lain sepanjang hidupnya.

Ahli psikologi Kanada-Amerika (1925–2021), pengasas Teori Pembelajaran Sosial. Eksperimen anak patung Bobo beliau menunjukkan pembelajaran berlaku melalui pemerhatian, dan beliau memperkenalkan konsep efikasi kendiri.

Ahli psikologi Amerika (1913–2007) dan pengasas Terapi Tingkah Laku Emosi Rasional (REBT). Beliau mencadangkan model ABC yang menunjukkan kepercayaan tidak rasional — bukan peristiwa — menyebabkan kesedihan emosi.

Kesan penjangkaran ialah fenomena di mana maklumat pertama yang diterima bertindak seperti sauh, membentuk semua penilaian seterusnya dan menjadi titik rujukan untuk membuat keputusan.

Sindrom pemakanan malam adalah gangguan corak pemakanan yang dicirikan oleh pengambilan makanan yang berlebihan selepas makan malam atau semasa terjaga di tengah malam. Ini bukan sekadar tabiat makan lewat malam biasa, tetapi dorongan yang kuat sehingga seseorang sukar tidur jika tidak makan pada waktu malam.

Program terapi yang mendorong pertumbuhan psikologi dan penyembuhan melalui aktiviti luar seperti perkhemahan, mendaki dan kemahiran survival di alam semula jadi. Program ini amat berkesan untuk masalah tingkah laku dan kesukaran emosi dalam kalangan remaja.

Proses dalam rawatan kesihatan mental yang memantau dan mengurus kesan, kesan sampingan, serta dos ubat secara sistematik bagi mencapai hasil rawatan yang optimum. Teras proses ini ialah menyesuaikan pengambilan ubat dengan selamat bersama profesional kesihatan.

Ini adalah keadaan fizikal dan psikologi di mana seseorang sukar berfungsi secara normal tanpa dadah atau ubat.

Rintangan ubat merujuk kepada keadaan dalam rawatan kesihatan mental di mana ubat yang diberikan tidak menunjukkan kesan yang dijangkakan walaupun telah diambil dalam dos yang sesuai dan tempoh yang mencukupi. Jika ubat tidak berkesan, itu bukan bermakna anda perlu berputus asa – masih terdapat pelbagai pilihan rawatan yang boleh diterokai.

Kaedah rawatan masalah kesihatan mental menggunakan ubat-ubatan. Ia membantu mengawal imbangan neurotransmitter dalam otak bagi meredakan gejala seperti kemurungan, kebimbangan, dan masalah tidur.

Pengalaman mempunyai perasaan yang bertentangan — seperti kasih sayang dan kebencian, atau tarikan dan ketakutan — terhadap orang, situasi atau keputusan yang sama pada masa yang sama.

Gangguan mood yang melibatkan sekurang-kurangnya satu episod mania dan sering juga datang bersama episod kemurungan.

Gangguan mood yang melibatkan episod hipomania dan episod kemurungan major.

Gangguan mood di mana tempoh mood yang terlalu meningkat (mania/hipomania) silih berganti dengan tempoh kemurungan yang mendalam. Ia juga biasa disebut 'manik depresif'.

Simptom positif adalah pengalaman tambahan yang muncul di luar keadaan normal, seperti halusinasi dan delusi. Simptom ini memberikan respons yang agak baik terhadap rawatan ubat-ubatan.

Gaya keibubapaan merujuk kepada cara ibu bapa membesarkan anak, yang dibahagikan mengikut tahap kehangatan dan kawalan yang diberikan.

Penilaian profesional dalam pertikaian hak penjagaan untuk memahami susunan yang paling menyokong kesejahteraan anak.

Kaedah eksperimen yang menyampaikan bunyi berbeza kepada kedua-dua telinga secara serentak untuk mengkaji perhatian dan cara pemprosesan maklumat. Ia membantu kita memahami bagaimana kita menumpukan perhatian pada bunyi tertentu.

Teknik pengimejan yang menggunakan pengesan radioaktif untuk memerhati aktiviti dan metabolisme otak secara masa nyata. Ia menunjukkan bagaimana otak sebenarnya berfungsi.

Ini adalah teknik pengimejan otak yang membolehkan kita melihat aktiviti otak dalam bentuk imej. Kita boleh melihat bahagian mana yang sedang aktif.

Ambivert ialah jenis personaliti yang berada di antara introvert dan extrovert, mampu beralih secara fleksibel antara tenaga sosial dan pengecasan semula dalam kesendirian mengikut situasi.

Perasaan diperlakukan secara tidak adil adalah emosi yang kuat yang timbul apabila kita merasakan diri diperlakukan dengan tidak wajar atau disalah faham. Adalah penting untuk meluahkan perasaan ini dengan cara yang sihat.

Proses di mana kanak-kanak belajar bercakap dan mengembangkan keupayaan untuk berkomunikasi.

Penderaan lisan adalah tindakan yang menyakiti perasaan orang lain melalui kata-kata dan menghancurkan harga diri mereka. Penghinaan, tuduhan, ancaman, dan ejekan yang berulang meninggalkan trauma psikologi yang mendalam.

Ego ialah bahagian minda yang mengimbangi antara keinginan dan moral dengan mengambil kira realiti.

Pelopor psikologi pembelajaran yang mencadangkan hukum kesan dan teori pembelajaran cuba-jaya. Beliau membuktikan secara saintifik bahawa tingkah laku yang diberi ganjaran akan diulang, manakala tingkah laku yang dihukum akan berkurang.

Tokoh besar dalam psikologi sosial dan psikoanalisis humanistik yang meneroka psikologi cinta dan kebebasan. Melalui 'Seni Mencintai', beliau mengajar bahawa cinta sejati adalah kemahiran yang perlu dipelajari dan dipraktikkan.

Erik Erikson ialah seorang ahli psikologi perkembangan yang mengemukakan teori perkembangan psikososial. Beliau berpandangan bahawa perkembangan manusia tidak berakhir pada zaman kanak-kanak, tetapi berlangsung dalam lapan peringkat sepanjang hayat, dan beliau juga memperkenalkan konsep identiti ke dalam psikologi.

Teori yang membahagikan kehidupan kepada 8 peringkat, di mana setiap peringkat mempunyai tugasan psikologi yang perlu diselesaikan.

Satu lengkung yang menunjukkan betapa cepatnya kita melupakan maklumat yang baru dipelajari dari semasa ke semasa. Kita paling banyak melupakan pada hari pertama selepas belajar, dan ulang kaji secara berkala adalah kunci untuk mengekalkan ingatan.

Endorfin ialah bahan pereda sakit semula jadi dalam otak yang membantu mengurangkan kesakitan dan memberikan perasaan gembira.

Pelopor kajian tentang kematian dan sekarat yang mencadangkan model 5 peringkat kesedihan. Beliau adalah seorang sarjana yang hangat dan berempati dalam memahami perasaan orang-orang yang mengalami kehilangan.

Hukum ini menyatakan bahawa tahap ketegangan dan rangsangan yang sederhana akan menghasilkan prestasi terbaik, tetapi terlalu sedikit atau terlalu banyak akan menjejaskan prestasi.

Fenomena mengalami pertumbuhan psikologi yang lebih mendalam hasil daripada bergelut dengan kesukaran, kemalangan, atau krisis besar dalam kehidupan.

Keluarga disfungsional ialah sistem keluarga di mana komunikasi dan hubungan antara ahli-ahlinya tidak sihat, sehingga menghalang pertumbuhan emosi ahli keluarga tersebut.

Istilah ini merujuk kepada fenomena di mana trauma berskala besar yang dialami secara sejarah oleh sesuatu kumpulan atau etnik tertentu diwarisi merentasi generasi. Luka masa lalu boleh mempengaruhi kesihatan mental generasi masa kini.

Teknik terapi yang unik dengan menetapkan klien untuk secara sengaja melakukan tingkah laku atau gejala yang bermasalah bagi mendorong perubahan. Ini adalah pendekatan terbalik yang membantu memulihkan rasa kawalan terhadap gejala tersebut.

Perasaan emosi yang timbul dalam diri terapis semasa berhadapan dengan klien, dan ia boleh menjadi maklumat penting dalam proses terapi.

Ini adalah fenomena di mana rangsangan di bawah paras kesedaran memberikan pengaruh halus terhadap minda dan tingkah laku kita tanpa kita sedari.

Konflik peranan berlaku apabila seseorang menerima jangkaan yang bertentangan daripada pelbagai peranan pada masa yang sama, dan sukar untuk memenuhi semuanya serentak.

Suatu keadaan di mana peranan tertentu dalam keluarga menjadi tetap dan tidak dapat berubah secara fleksibel.

Keadaan di mana seseorang mempunyai terlalu banyak peranan dan tanggungjawab sehingga mengalami keletihan secara psikologi dan fizikal. Ini berlaku apabila seseorang perlu menjalankan pelbagai peranan serentak di tempat kerja, keluarga, dan masyarakat.

Suatu keadaan kekeliruan yang berlaku apabila skop kerja, tanggungjawab, dan jangkaan terhadap diri sendiri tidak jelas.

Gangguan retroaktif ialah fenomena di mana maklumat yang baru dipelajari mengganggu ingatan terhadap maklumat yang dipelajari sebelumnya. Contohnya, selepas menghafal nombor telefon baru, nombor telefon lama menjadi sukar diingati.

Isyarat kecil untuk mencari perhatian, keakraban atau respons emosi daripada seseorang yang penting bagi kita.

Amalan kecil yang berulang yang membantu orang merasa dekat dan berhubung secara emosi.

Corak personaliti di mana seseorang sentiasa ingin menjadi pusat perhatian dan mengekspresikan emosi secara berlebihan.