Ambivalen
Ambivalence
Pengalaman mempunyai perasaan yang bertentangan — seperti kasih sayang dan kebencian, atau tarikan dan ketakutan — terhadap orang, situasi atau keputusan yang sama pada masa yang sama.
Details
Ambivalen
Ambivalen ialah kehadiran serentak keadaan emosi, keinginan atau sikap yang berlawanan terhadap objek yang sama. Istilah ini dicipta oleh psikiatri Swiss Eugen Bleuler pada tahun 1910.
Mengapa ambivalen itu normal
Kebanyakan hubungan bermakna dan keputusan penting melibatkan keperluan, nilai dan perasaan yang bersaing. Adalah normal dari segi psikologi untuk merasai:
Ambivalen adalah tanda bahawa anda sedang memegang kompleksiti penuh sesuatu situasi — bukan tanda kelemahan atau kekeliruan.
Ambivalen dalam terapi
Dalam temu bual motivasi, ambivalen dilihat sebagai bahagian semula jadi proses perubahan. Meneroka dan menyelesaikan ambivalen adalah kunci perubahan yang sihat.
*Nota Mindy: Merasai dua perkara sekaligus tidak menjadikan mana-mana perasaan kurang nyata. Kedua-duanya boleh benar. Matlamatnya bukan menghapuskan kerumitan — tetapi memahaminya.*
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Ingin meninggalkan pekerjaan tetapi juga merasai keterikatan kepada kebiasaan dan keselamatan yang diberikannya adalah pengalaman klasik ambivalen.
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.