Usus (sistem pencernaan) dan otak berhubung secara dua hala melalui isyarat saraf, hormon, dan imun. Kesihatan usus boleh mempengaruhi kesihatan mental.
Konsep yang menggambarkan sejauh mana seseorang merasa puas dan bahagia dalam kehidupannya dari segi fizikal, psikologi, dan sosial. Ia melampaui sekadar ketiadaan penyakit dan merujuk kepada kesejahteraan menyeluruh.
Ini adalah peringkat di mana seseorang belum merasakan keperluan untuk berubah. Ia merujuk kepada keadaan di mana masalah tidak disedari atau tiada hasrat untuk mengubah tingkah laku.
Promosi kesihatan merujuk kepada aktiviti dan proses yang bertujuan mencegah penyakit dan meningkatkan tahap kesihatan secara keseluruhan. Ia merangkumi pendekatan yang luas, daripada penambahbaikan tabiat hidup individu sehinggalah pembentukan persekitaran sosial yang menyokong kesihatan.
Ini merujuk kepada semua tindakan yang dilakukan untuk menjaga atau memulihkan kesihatan, termasuk bersenam, mengamalkan pemakanan seimbang, berhenti merokok, dan menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala.
Ini merujuk kepada tabiat hidup dan keadaan persekitaran yang menyokong tidur yang baik.
Contemplation Stage adalah konsep yang bermakna dalam psikologi yang membantu kita memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Ini adalah bahagian penting dari kesejahteraan emosi dan pertumbuhan peribadi.
Minda dan badan saling berkait rapat: keadaan minda mempengaruhi badan, dan keadaan badan mempengaruhi minda.
Ini adalah peringkat di mana tingkah laku yang telah berubah dikekalkan secara konsisten selama lebih daripada 6 bulan. Tingkah laku baharu mula menjadi tabiat, tetapi masih memerlukan pengurusan yang berterusan.
Pengurusan diri ialah keupayaan untuk menjaga dan mengawal kesihatan serta tabiat hidup sendiri secara berdikari. Ia merupakan konsep penting yang diaplikasikan secara meluas, daripada pengurusan penyakit kronik hinggalah kepada pengurusan tekanan harian.
Ini adalah peringkat di mana rancangan konkrit dibuat untuk melaksanakan perubahan. Ia menggambarkan keadaan tepat sebelum tindakan sebenar, seperti 'Saya akan mulakan minggu depan.'
Ini merujuk kepada cara kita bertindak balas dan menangani gejala atau ketidaknormalan yang dirasai dalam badan. Ini termasuk pergi berjumpa doktor, mengabaikan gejala, atau meminta bantuan daripada orang di sekeliling kita.
Stigma berat badan merujuk kepada fenomena di mana seseorang mengalami prasangka atau diskriminasi kerana berat badan atau bentuk tubuhnya. Stigma ini boleh memberi kesan serius kepada kesihatan mental, dan setiap orang berhak dihormati seadanya.
Pematuhan rawatan merujuk kepada sejauh mana pesakit mengikuti arahan doktor atau ahli terapi, seperti mengambil ubat pada masa yang ditetapkan dan mematuhi pelan rawatan dengan baik. Semakin tinggi tahap pematuhan, semakin baik kesan rawatan tersebut.
Sejauh mana pesakit secara konsisten mengikuti pelan rawatan yang dipersetujui, termasuk ubat, perubahan gaya hidup, dan temu janji. Faktor penting dalam keberkesanan rawatan.
Ini adalah pendekatan psikologi dan perubatan yang membantu mengurangkan kesakitan dan mengekalkan aktiviti harian. Kesakitan boleh ditangani bukan sahaja dengan ubat-ubatan, tetapi juga dengan kekuatan minda.
Peringkat keempat Model Transtheoretis di mana seseorang secara aktif membuat perubahan tingkah laku yang boleh diperhatikan, biasanya dalam enam bulan pertama.
Konsep yang menerangkan corak tingkah laku yang dijangkakan oleh masyarakat apabila seseorang sakit, serta hak dan tanggungjawab khas yang diterima oleh pesakit. Ia menunjukkan bahawa penyakit memberi kesan bukan sahaja kepada individu, malah kepada hubungan sosialnya.
Model Kepercayaan Kesihatan ialah model psikologi yang menerangkan sebab seseorang melakukan atau tidak melakukan tingkah laku yang berkaitan dengan kesihatan. Model ini berpandangan bahawa tingkah laku berbeza bergantung pada bagaimana seseorang melihat risiko penyakit dan manfaat sesuatu tindakan.
Ini merujuk kepada proses mengubah tabiat hidup demi kesihatan yang lebih baik. Ini adalah bidang yang mengkaji proses psikologi dalam mengamalkan dan mengekalkan tingkah laku sihat, seperti berhenti merokok, memulakan senaman, atau memperbaiki pemakanan.
Proses emosi dan kehidupan harian apabila seseorang belajar hidup dengan keadaan kesihatan jangka panjang.
Ini adalah model yang menerangkan proses perubahan tingkah laku seseorang melalui lima peringkat. Model ini menunjukkan bahawa perubahan tidak berlaku sekaligus, tetapi berlangsung secara beransur-ansur.
Proses yang membantu pesakit mendapatkan maklumat tentang kesihatan mereka secara berdikari, mengambil bahagian dalam membuat keputusan, dan menguruskan kesihatan mereka secara aktif. Daripada menjadi pesakit yang pasif, mereka menjadi peserta aktif dalam penjagaan diri mereka sendiri.
Keadaan apabila keletihan yang sangat teruk berpanjangan dan tidak banyak pulih walaupun sudah berehat.
Kesan plasebo ialah fenomena di mana gejala seseorang benar-benar bertambah baik walaupun menerima ubat palsu atau rawatan yang tidak mempunyai kesan sebenar, semata-mata kerana kepercayaan bahawa 'ia akan berkesan'.
Bidang yang mengkaji faktor-faktor psikologi yang berperanan dalam proses berhenti merokok dan strategi berhenti merokok yang berkesan. Bidang ini menunjukkan bahawa berhenti merokok bukan sekadar soal kekuatan tekad, tetapi merupakan satu proses yang memerlukan pemahaman dan sokongan psikologi.
Sisi emosi dalam menjalani kanser, dari diagnosis hingga rawatan dan pemulihan.
Pengocokan kognitif adalah teknik tidur di mana anda memvisualisasikan urutan imej rawak yang tidak berkaitan untuk mengganggu corak pemikiran cemas dan membantu otak masuk ke mod tidur.
Bidang yang mengkaji bagaimana faktor psikologi mempengaruhi pengalaman kesakitan. Ia menunjukkan bahawa keadaan minda kita boleh menyebabkan kita merasakan kesakitan dengan lebih kuat atau lebih lemah.
Ini adalah bidang yang mengkaji kesan penggunaan bahan seperti alkohol dan dadah terhadap kesihatan fizikal dan mental. Bidang ini berusaha memahami mekanisme psikologi kebergantungan bahan dan menyokong pemulihan yang sihat.
Lokus kawalan kesihatan ialah kepercayaan sama ada seseorang boleh mengawal kesihatannya sendiri atau sama ada kesihatan bergantung kepada faktor luaran. Kepercayaan ini memberi pengaruh besar terhadap tingkah laku kesihatan seseorang.
Konsep bahawa kesihatan jantung dan kesihatan mental saling berkait rapat. Tekanan dan kemurungan mempengaruhi jantung, dan penyakit jantung pula boleh membawa kepada kesukaran emosi.
Amalan kesihatan Jepun untuk mencelupkan diri secara perlahan dan penuh kesedaran dalam persekitaran hutan, menggunakan semua deria untuk menyerap alam — dengan manfaat yang terbukti secara saintifik.
Walaupun sesuatu rawatan tidak mempunyai kesan sampingan, jika seseorang bimbang bahawa kesan sampingan akan berlaku, gejala negatif boleh benar-benar muncul. Ini adalah konsep yang bertentangan dengan kesan plasebo.
Merujuk kepada pelbagai kaedah rawatan untuk mengatasi insomnia, iaitu kesukaran untuk tidur atau mengekalkan tidur. Selain ubat-ubatan, pendekatan psikologi juga sangat berkesan.
Fikiran dan perasaan kita bukan sahaja dihasilkan oleh otak, tetapi turut dipengaruhi oleh pengalaman dan deria seluruh tubuh. Teori ini memandang tubuh sebagai sebahagian daripada minda.
Ini adalah tindakan yang dilakukan untuk menjaga kesihatan sebelum jatuh sakit. Termasuk vaksinasi, pemeriksaan kesihatan berkala, senaman, dan pemakanan seimbang.
Jet lag sosial adalah ketidakselarasan kronik antara jadual tidur biologi anda dan jadual sosial anda, menyebabkan keletihan seperti merentas zon masa setiap minggu.
Bidang yang mengkaji bagaimana keadaan psikologi sebelum dan selepas pembedahan mempengaruhi hasil pembedahan dan pemulihan. Ini adalah disiplin ilmu yang penuh empati yang membantu menangani kebimbangan berkaitan pembedahan dan menyokong persediaan psikologi.
Konsep ini menerangkan bagaimana keadaan sosial seperti pendapatan, pendidikan, tempat tinggal, dan pekerjaan mempengaruhi kesihatan seseorang. Ia menunjukkan bahawa kesihatan individu berkait rapat dengan keadaan sosialnya.
Diabetes bukan sahaja mempengaruhi kawalan gula dalam darah, malah boleh memberi kesan yang besar terhadap kesihatan mental. Memandangkan penghidap diabetes lebih kerap mengalami kemurungan dan kebimbangan, adalah penting untuk menjaga tubuh dan minda secara serentak.
Beban emosi, fizikal dan mental yang boleh terkumpul apabila seseorang menjaga ahli keluarga atau orang tersayang.
Obesiti dan kesihatan mental saling berkait rapat. Kemurungan atau tekanan boleh mencetuskan makan berlebihan, dan peningkatan berat badan pula boleh menyebabkan penurunan harga diri serta kemurungan, mewujudkan kitaran yang berbahaya.
Bidang yang mengkaji bagaimana kualiti dan kuantiti tidur memberi kesan mendalam terhadap kesihatan mental kita. Tidur yang baik merupakan asas kepada kesihatan jiwa yang sejahtera.
Makanan yang kita makan mempengaruhi mood, fungsi kognitif, dan kesihatan mental kita. Pemakanan yang sihat turut membantu kesejahteraan jiwa.
Topik yang merangkumi dapatan kajian yang menunjukkan bahawa senaman yang kerap berkesan dalam mengurangkan kemurungan, kebimbangan, dan tekanan serta meningkatkan kesihatan mental secara keseluruhan.
Bidang ini menangani pelbagai perubahan emosi dan masalah kesihatan mental yang boleh dialami semasa kehamilan serta sebelum dan selepas bersalin. Sokongan yang sesuai untuk kemurungan pranatal dan selepas bersalin amat penting.
Perubahan hormon yang dialami semasa menopaus boleh mempengaruhi kestabilan emosi. Kemurungan, kebimbangan, dan masalah tidur mungkin timbul, justeru sokongan dan pemahaman yang sesuai adalah sangat penting.
Fibromialgia adalah penyakit kesakitan kronik yang menyebabkan kesakitan meluas di seluruh badan, keletihan, dan gangguan tidur. Tekanan dan faktor psikologi memberi kesan besar terhadap gejala penyakit ini.
Pendekatan perubatan yang berasaskan prinsip bahawa minda dan badan saling mempengaruhi antara satu sama lain. Ia merangkumi kaedah seperti meditasi, yoga, dan teknik pernafasan untuk meningkatkan kesihatan fizikal melalui penggunaan minda.
1–50 daripada 70