Ujian Psikologi Mind Insight
Fahami diri anda dengan mendalam melalui ujian psikologi yang disahkan secara saintifik, dan temui hala tuju pertumbuhan dengan tafsiran peribadi Jiwa.
Ujian Psikologi Kendiri
Semak keadaan psikologi semasa anda dengan penilaian kendiri yang ringkas.
Ujian Kendiri Kemurungan (PHQ-9)
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerap anda terganggu oleh masalah-masalah berikut? PHQ-9 ialah alat saringan kemurungan yang telah disahkan di seluruh dunia.
Ujian Kendiri Gangguan Kebimbangan (GAD-7)
Sepanjang 2 minggu yang lalu, berapa kerap anda terganggu oleh masalah-masalah berikut? GAD-7 ialah alat yang telah disahkan untuk saringan gangguan kebimbangan umum.
Skala Tekanan Yang Dirasai (PSS-10)
Soalan-soalan berikut berkaitan perasaan dan fikiran anda sepanjang sebulan yang lalu. PSS-10 mengukur sejauh mana anda merasakan hidup anda kini penuh dengan tekanan.
Ujian 16 Jenis Personaliti
Sila pilih keutamaan anda dengan jujur. Ujian ini mengenal pasti 16 jenis personaliti melalui 4 dimensi: arah tenaga (E/I), fungsi persepsi (S/N), fungsi penilaian (T/F) dan gaya hidup (J/P).
Indeks Kesejahteraan WHO-5
Skala kesejahteraan ringkas 5 item yang dibangunkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Dapat mengukur kesejahteraan psikologi subjektif sepanjang 2 minggu yang lalu dengan cepat dan telah diterjemahkan ke lebih daripada 30 bahasa di seluruh dunia.
Skala Tekanan Psikologi K-10
Skala saringan tekanan psikologi 10 item yang dibangunkan oleh Kessler. Mengukur kekerapan simptom kebimbangan dan kemurungan yang dialami sepanjang 30 hari yang lalu, dan diguna pakai secara rasmi oleh WHO dan kerajaan Australia, antara lain.
Skala Kepuasan Hidup
Skala kepuasan hidup 5 item yang dibangunkan oleh Diener et al. (1985). Mengukur kepuasan kognitif secara umum terhadap hidup anda. Alat utama dalam psikologi positif yang ringkas dan sangat boleh dipercayai.
Skala Ringkas Daya Tahan
Skala daya tahan 6 item yang dibangunkan oleh Smith et al. (2008). Mengukur keupayaan untuk bangkit semula daripada tekanan atau kesukaran, dan merupakan alat percuma yang ringkas tetapi sangat boleh dipercayai.
Ujian Psikologi & Tafsiran Jiwa
Fahami diri anda dengan lebih mendalam melalui ujian psikologi profesional + tafsiran peribadi Jiwa.
PSRA Mengenali Psikologi Diri (Asas)
Menganalisis ciri personaliti dan keadaan psikologi anda kini secara bersepadu. Sebagai langkah pertama untuk memahami diri, ujian ini membantu anda mengenali personaliti dan keadaan psikologi sekali gus.
PSRA Mengenali Psikologi Diri (Lanjutan)
Analisis lanjutan yang menambah bakat kerjaya, corak hubungan interpersonal dan cara menangani tekanan kepada versi asas. Memberikan pemahaman diri yang lebih mendalam dan hala tuju perkembangan yang konkrit.
Ujian Temperamen dan Karakter TCI
Ujian ini berasaskan teori temperamen dan karakter Cloninger. Ujian ini mengukur 4 dimensi temperamen semula jadi (pencarian kebaharuan, pengelakan bahaya, kebergantungan ganjaran sosial, ketekunan) dan 3 dimensi karakter yang terbentuk (arah kendiri, kerjasama, transendensi kendiri).
Ujian Personaliti Multifasa MMPI
Ujian ringkas berasaskan MMPI, salah satu alat penilaian psikologi yang paling meluas digunakan. Ujian ini menilai pelbagai aspek psikologi secara menyeluruh untuk memahami keadaan psikologi anda kini.
Ujian Jenis Personaliti GOLDEN
Ujian 5 dimensi yang lebih terperinci berbanding ujian jenis personaliti sedia ada. Ujian ini mengukur tenaga, pengumpulan maklumat, membuat keputusan, gaya hidup hingga cara menangani tekanan untuk memberikan profil personaliti yang lebih menyeluruh.
Ujian Tekanan Bersepadu IESS
Mengukur tekanan secara menyeluruh dalam pelbagai bidang utama kehidupan seperti kerjaya, hubungan interpersonal, kesihatan dan kewangan. Ujian ini mengenal pasti punca tekanan secara khusus dan mencadangkan strategi pengurusan yang disesuaikan.
Ujian Penilaian Personaliti PAI
Ujian yang menilai secara menyeluruh bidang-bidang utama personaliti dan psikopatologi. Ujian ini mengukur pelbagai skala klinikal seperti kebimbangan, kemurungan dan masalah hubungan interpersonal untuk memahami fungsi psikologi anda secara keseluruhan.
Ujian Personaliti NEO (Big5)
Ujian berasaskan model personaliti Big5 yang paling banyak dikaji di dunia. Ujian ini menganalisis ciri personaliti melalui 5 dimensi: keterbukaan, kesungguhan, ekstraversi, kesepakatan dan neurotisisme.
Ujian Minat Kerjaya Holland
Ujian ini berasaskan teori minat kerjaya Holland. Ujian ini menganalisis minat dan bakat kerjaya melalui 6 jenis (Realistik, Investigatif, Artistik, Sosial, Enterprising, Konvensional).
Ujian Kekuatan Karakter CST
Berdasarkan teori kekuatan karakter VIA, ujian ini membantu anda menemui kekuatan utama daripada 24 kekuatan karakter. Ujian ini mencadangkan strategi pembangunan diri dan peningkatan kebahagiaan dengan memanfaatkan kekuatan anda.
Skala Bersepadu Kemurungan, Kebimbangan dan Tekanan DASS-21
Skala laporan kendiri 21 item yang mengukur tiga bidang serentak: kemurungan, kebimbangan dan tekanan. Dibangunkan oleh Lovibond & Lovibond (1995) dan digunakan secara percuma dalam bidang klinikal dan penyelidikan di seluruh dunia.
Skala Kemurungan CES-D
Alat saringan kemurungan 20 item yang dibangunkan oleh National Institute of Mental Health (NIMH) Amerika Syarikat. Mengukur kekerapan simptom kemurungan sepanjang 1 minggu yang lalu dan merupakan domain awam, jadi boleh digunakan secara bebas.
Senarai Semak Tekanan Pascatrauma PCL-5
Skala laporan kendiri PTSD 20 item yang dibangunkan oleh National Center for PTSD, Jabatan Hal Ehwal Veteran (VA) Amerika Syarikat. Telah disemak semula mengikut kriteria DSM-5 dan merupakan domain awam, jadi boleh digunakan secara percuma.
Soal Selidik Saringan Gangguan Mood MDQ
Soal selidik laporan kendiri untuk saringan gangguan bipolar (manik-kemurungan). Soal selidik ini menyemak sama ada anda pernah mengalami episod mania/hipomania dan merupakan alat saringan percuma yang meluas digunakan dalam bidang klinikal.
Skala Impak Peristiwa Disemak IES-R
Skala laporan kendiri 22 item yang mengukur tekanan subjektif yang dialami selepas sesuatu peristiwa tertekan. Terdiri daripada tiga subskala, iaitu intrusi, pengelakan dan hiperarousal, serta digunakan secara percuma dalam penyelidikan dan amalan klinikal.
Skala Harga Diri Rosenberg
Skala harga diri 10 item yang dibangunkan oleh Rosenberg (1965). Mengukur tahap nilai diri dan penerimaan diri secara umum, dan merupakan alat pengukuran harga diri yang paling meluas digunakan dalam psikologi. Domain awam.
Skala Kesunyian UCLA
Skala kesunyian 20 item yang dibangunkan oleh Russell (1996). Mengukur pengalaman subjektif tentang pengasingan sosial dan kesunyian. Alat utama dalam kajian tentang kesunyian yang semakin meningkat dalam masyarakat moden.
Ujian Pengalaman Buruk Zaman Kanak-Kanak
Soal selidik laporan kendiri 10 item yang dibangunkan daripada kajian ACE CDC-Kaiser. Menilai penderaan, pengabaian dan disfungsi dalam rumah tangga yang dialami sebelum umur 18 tahun. Merupakan domain awam dan digunakan di seluruh dunia.
Indeks Keterukan Insomnia
Alat penilaian keterukan insomnia 7 item yang dibangunkan oleh Morin (1993). Menilai secara menyeluruh kesukaran untuk mula/kekal tidur, bangun terlalu awal, kepuasan tidur, fungsi pada waktu siang dan lain-lain. Digunakan secara percuma dalam amalan klinikal.
Indeks Kualiti Tidur Pittsburgh
Skala yang menilai kualiti tidur secara menyeluruh, dibangunkan oleh Buysse et al. (1989). Mengukur 7 komponen: kualiti tidur, kependaman tidur, tempoh tidur, kecekapan tidur, gangguan tidur, penggunaan ubat tidur dan gangguan fungsi pada waktu siang.
Ujian Saringan Pengambilan Alkohol AUDIT
Alat saringan masalah pengambilan alkohol 10 item yang dibangunkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Menilai kemungkinan pengambilan alkohol berisiko, pengambilan berbahaya dan kebergantungan alkohol. Alat piawai yang paling banyak digunakan di fasiliti penjagaan kesihatan primer (peringkat 1).
Ujian Ketagihan Internet
Alat ujian kendiri ketagihan internet 20 item yang dibangunkan oleh Young (1998). Mengukur kesan penggunaan internet terhadap kehidupan harian, kehidupan sosial, produktiviti, tidur dan emosi.
Ujian Sikap Pemakanan EAT-26
Alat saringan sikap pemakanan 26 item yang dibangunkan oleh Garner et al. (1982). Menilai risiko gangguan pemakanan, seperti tingkah laku diet, makan berlebihan dan keasyikan terhadap makanan, serta kawalan oral.
Skala Laporan Kendiri ADHD Dewasa
Skala Laporan Kendiri ADHD Dewasa (ASRS v1.1) mengandungi 18 soalan yang dibangunkan oleh WHO serta Kessler dan rakan-rakan. Jawab dengan mengingati diri anda sepanjang 6 bulan lalu. Keputusan dinilai berdasarkan kriteria rasmi 6 soalan saringan (Bahagian A), bersama paparan bidang fungsi eksekutif, kurang perhatian, hiperaktif dan impulsif.
Skala Kesedaran Perhatian Minda (Mindfulness)
Skala mindfulness 15 item yang dibangunkan oleh Brown & Ryan (2003). Mengukur tahap perhatian dan kesedaran terhadap saat kini dalam kehidupan harian. Alat utama dalam kajian mindfulness.
Skala Kualiti Hidup Profesional (Burnout)
Skala kualiti hidup profesional 30 item yang dibangunkan oleh Stamm (2010). Mengukur tiga bidang: kepuasan belas kasihan, burnout dan tekanan traumatik sekunder. Alat percuma untuk pekerja dalam bidang perubatan, kaunseling, pendidikan dan kebajikan sosial.
Ujian 16 Jenis Personaliti
Ujian jenis personaliti lengkap berdasarkan teori jenis psikologi Jung dan teori Myers-Briggs. Ujian ini mengukur secara terperinci empat dimensi, iaitu arah tenaga (E/I), fungsi persepsi (S/N), fungsi penilaian (T/F) dan gaya hidup (J/P), untuk menentukan 16 jenis personaliti. Analisis mendalam merangkumi kekuatan, kelemahan, kesesuaian kerjaya dan corak hubungan setiap jenis.
Ujian Jenis Personaliti Enneagram
Ujian laporan kendiri berdasarkan Enneagram, sistem 9 jenis personaliti. Membantu anda memahami motivasi teras, ketakutan dan keperluan anda, serta meneroka hala tuju perkembangan. Versi sumber terbuka berasaskan RHETI.
Skala Pengalaman dalam Hubungan Rapat (Jenis Keterikatan)
Skala jenis keterikatan dewasa 36 item yang dibangunkan oleh Fraley et al. (2000). Menentukan jenis keterikatan selamat, bimbang, mengelak dan bercelaru melalui dua dimensi: kebimbangan (Anxiety) dan pengelakan (Avoidance).
Saringan Pantas ADHD Dewasa 1 Minit
Ini ialah 6 soalan saringan daripada Skala Laporan Kendiri ADHD Dewasa WHO (ASRS v1.1). Jawab dengan mengingati diri anda sepanjang 6 bulan lalu, keputusan boleh dilihat dalam 1 minit, dan jika perlu anda boleh teruskan dengan ujian penuh 18 soalan.
Ujian Kendiri Burnout (untuk Pekerja)
Copenhagen Burnout Inventory (CBI) yang dibangunkan oleh Institut Kebangsaan Persekitaran Kerja Denmark, mengandungi 13 soalan tentang keletihan peribadi dan keletihan berkaitan kerja yang boleh digunakan untuk semua jenis pekerjaan. Skor 50 ke atas dianggap sebagai tahap burnout yang tinggi.
Ujian Kendiri Gejala Panik
Ini ialah modul panik daripada Soal Selidik Kesihatan Pesakit (PHQ). Ujian ini menyemak serangan kebimbangan mengejut sepanjang 4 minggu lalu dan gejala fizikal semasa serangan. Jika anda tidak mengalami serangan, jawab "Tidak" bagi semua soalan gejala.
Ujian Kendiri Tekanan Kerja (KOSS Versi Ringkas)
Versi ringkas (24 soalan) Skala Tekanan Pekerjaan Korea, yang dibangunkan dan dipiawaikan dengan lebih 10,000 pekerja Korea. Keputusan memaparkan 7 bidang — tuntutan kerja, autonomi, hubungan, keselamatan pekerjaan, sistem organisasi, ganjaran dan budaya tempat kerja — berbanding nilai rujukan pekerja Korea.
Soalan Lazim
Apakah Tafsiran Jiwa?
Jiwa menganalisis personaliti dan keadaan psikologi anda berdasarkan keputusan ujian, serta memberikan hala tuju pertumbuhan dan nasihat yang khusus.
Di mana saya boleh melihat keputusan ujian?
Keputusan akan disimpan jika anda mengambil ujian selepas log masuk. Anda boleh melihatnya bila-bila masa di Halaman Saya atau melalui butang "Keputusan Ujian Saya" di atas.
Apakah polisi bayaran balik?
Bayaran balik penuh jika ujian belum dimulakan / Tiada bayaran balik selepas ujian dimulakan / Sah selama 1 bulan dari tarikh pembelian.
Perkara Penting Tentang Ujian
- Semua keputusan ujian dijamin sulit sepenuhnya.
- Keputusan ujian adalah untuk rujukan sahaja, bukan diagnosis perubatan. Untuk simptom yang serius, sila dapatkan bantuan pakar.
- Lebih jujur dan tenang anda menjawab, lebih tepat keputusannya.
- Selepas ujian selesai, anda boleh berbual dengan Jiwa untuk membincangkan keputusan dengan lebih mendalam.