Sifat positif seperti kebaikan, keberanian, kejujuran, atau kreativiti yang membantu kita hidup dengan lebih baik.
Peneguhan berlaku apabila sesuatu tingkah laku diikuti oleh hasil yang baik, menyebabkan kita lebih kerap melakukan tingkah laku tersebut.
Kerendahan hati ialah sikap melihat kekuatan dan had diri sendiri seadanya, serta menghormati nilai orang lain dengan ikhlas. Ia bukan tentang merendahkan diri, tetapi tentang kesedaran diri yang seimbang.
Kegembiraan adalah emosi positif yang hangat dan penuh yang timbul dari lubuk hati yang paling dalam. Ia serupa dengan kebahagiaan, tetapi mempunyai resonans emosi yang lebih dalam dan lebih tulen.
Konsep Belanda tentang tidak melakukan apa-apa — hanya wujud tanpa tujuan atau matlamat — sebagai bentuk rehat dan pemulihan mental yang berharga dan perlu.
Tujuan hidup ialah matlamat atau misi jangka panjang yang memberikan hala tuju dan sebab untuk menjalani kehidupan.
Keadaan di mana seseorang terlibat secara mendalam dan menumpukan perhatian sepenuhnya pada sesuatu aktiviti, yang merupakan faktor penting dalam meningkatkan kepuasan hidup.
Keadaan mental yang kaya melampaui sekadar ketiadaan masalah – suatu keadaan di mana seseorang merasakan makna dan tujuan dalam hidup sambil mengekspresikan potensi penuhnya. Inilah kesempurnaan kebahagiaan sejati.
Diskriminasi ialah keupayaan untuk membezakan perbezaan antara rangsangan yang serupa dan bertindak balas secara berbeza terhadapnya.
Kehilangan orang tersayang ialah pengalaman meneruskan hidup selepas seseorang yang penting meninggal dunia. Ia bukan sekadar sedih; seluruh rasa aman dan rutin hidup juga boleh terganggu.
Memilih untuk membantu orang lain dengan cara yang benar-benar bermanfaat.
Integriti merujuk kepada sifat bertindak secara konsisten mengikut nilai dan prinsip diri sendiri. Ia adalah kekuatan dalaman yang mendorong seseorang melakukan apa yang diyakini benar, sama ada dilihat orang lain atau tidak.
Contemplation adalah konsep yang bermakna dalam psikologi yang membantu kita memahami diri sendiri dan orang lain dengan lebih baik. Ini adalah bahagian penting dari kesejahteraan emosi dan pertumbuhan peribadi.
Pemadaman ialah fenomena di mana tingkah laku yang telah dipelajari beransur-ansur hilang apabila ia tidak lagi diperkukuh.
Sikap psikologi yang mengiktiraf dan menerima pengalaman serta emosi sendiri seadanya, tanpa menghakimi atau mengelak. Ini sering menjadi langkah pertama ke arah perubahan yang bermakna.
Kepercayaan ialah membuka hati dengan meyakini bahawa orang lain tidak akan menyakiti kita. Ia merupakan asas paling berharga bagi setiap hubungan yang sihat.
Keberanian adalah kekuatan dalaman yang mendorong kita untuk bertindak ke arah sesuatu yang bermakna, walaupun kita berasa takut atau tidak pasti.
Kemaafan adalah pilihan untuk melepaskan kemarahan dan dendam terhadap seseorang yang telah menyakiti kita.
Kesejahteraan merujuk kepada keadaan yang baik dari segi fizikal, mental, dan sosial.
Perasaan memiliki makna dan tujuan dalam kehidupan, yang merupakan elemen teras kesejahteraan.
Kesabaran ialah kekuatan dalaman yang membolehkan kita menunggu dengan tenang dan tekun, walaupun hasil yang diinginkan tidak muncul dengan segera, tanpa berasa tergesa-gesa atau resah.
Kebijaksanaan ialah keupayaan untuk mendapatkan wawasan mendalam daripada pengalaman hidup yang melampaui sekadar pengetahuan, dan menggunakannya untuk kebahagiaan diri sendiri dan orang lain. Ia adalah buah paling indah yang dihasilkan oleh kematangan jiwa.
Hukuman berlaku apabila sesuatu tingkah laku diikuti oleh akibat yang tidak menyenangkan, menyebabkan tingkah laku tersebut berkurangan pada masa hadapan.
Suatu keadaan di mana fungsi kognitif seperti ingatan, pemikiran, dan pertimbangan merosot secara beransur-ansur sehingga mengganggu kehidupan harian. Ini bukan satu penyakit tunggal, tetapi sindrom yang disebabkan oleh pelbagai faktor.
Kebaikan hati adalah perasaan dan tindakan melayan orang lain dengan penuh kehangatan disertai keinginan yang tulus untuk kesejahteraan mereka. Kebaikan hati bukan sahaja menghangatkan hati orang yang menerimanya, malah turut menghangatkan hati orang yang memberikannya.
Kebahagiaan ialah keadaan di mana seseorang kerap merasai emosi positif, berpuas hati dengan kehidupannya, dan menemui makna dalam hidupnya.
Terus memberi masa, tenaga, dan perhatian kepada hubungan, matlamat, atau nilai yang penting bagi diri.
Vitaliti adalah keadaan di mana tubuh dan minda penuh dengan tenaga, merasai semangat dan keceriaan dalam menjalani kehidupan. Ia adalah tenaga yang hangat yang membuatkan kita merasai kehidupan sepenuhnya.
Konsep Denmark dan Norway tentang keselesaan, kehangatan dan kebersamaan yang memuaskan — menemukan kepuasan mendalam dalam momen-momen mudah dan tenang.
Harapan ialah kepercayaan bahawa kita mempunyai kemahuan dan keupayaan untuk mencari cara bagi mencapai matlamat. Ia jauh lebih daripada sekadar angan-angan.
Pendekatan yang bukan hanya mahu menghentikan konflik, tetapi juga mengubah akar pola yang berada di sebaliknya.
Tabiat mencatat perkara-perkara yang disyukuri setiap hari, yang terbukti berkesan untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan.
Kemampuan untuk meluahkan perasaan yang dialami dengan kata-kata yang konkrit dan tepat. Semakin kaya perbendaharaan kata emosi seseorang, semakin baik ia dapat memahami dan menjaga keadaan batinnya sendiri.
Menetapkan sempadan bermaksud menjelaskan dengan jelas apa yang anda boleh terima dan apa yang anda tidak boleh terima. Ia membantu melindungi masa, tenaga dan emosi anda.
Perasaan hangat, bermakna, dan puas yang boleh muncul apabila membantu atau menjaga orang lain.
Perkembangan moral ialah proses berkembangnya keupayaan untuk menilai apa yang betul dan salah. Teori peringkat Kohlberg amat terkenal dalam bidang ini.
Penetapan matlamat ialah proses menentukan hasil yang diingini dengan jelas dan menyusun rancangan konkrit untuk mencapainya. Matlamat yang baik berfungsi seperti kompas yang menunjukkan arah, menambah motivasi dan makna kepada kehidupan.
Kebimbangan perpisahan ialah rasa cemas yang amat sangat apabila berpisah daripada orang yang disayangi. Bagi kanak-kanak, ia merupakan proses perkembangan yang normal.
Tujuan hidup ialah kesedaran tentang sebab kewujudan diri dan hala tuju kehidupan, serta mengejar matlamat yang bermakna ke arah itu. Mempunyai tujuan hidup membolehkan kita mendapat kekuatan walaupun dalam kesukaran.
Persepsi subjektif tentang mengapa kehidupan seseorang berharga dan mempunyai tujuan tertentu. Orang yang merasai makna dalam kehidupan cenderung mempunyai kesihatan psikologi yang lebih baik.
Berkembang maju bukan sekadar menjalani kehidupan, tetapi merupakan keadaan tumbuh dengan penuh semangat dan mekar dengan subur. Ia adalah keadaan di mana minda dan kehidupan tumbuh bersama-sama dengan pesat.
Dorongan dalaman untuk mengatasi cabaran dan mencapai prestasi tinggi, didorong oleh keinginan untuk menetapkan dan mencapai matlamat bermakna.
Aktiviti yang diulang mengikut urutan tertentu ketika memulakan hari, satu tabiat yang memberikan ketenangan fikiran dan menentukan hala tuju hari tersebut.
Proses berkabung adalah perjalanan semula jadi dalam mengalami dan memproses kesedihan selepas kehilangan orang yang disayangi. Ia memerlukan masa, tetapi kebanyakan orang beransur-ansur dapat menyesuaikan diri.
Proses di mana kanak-kanak belajar bercakap dan mengembangkan keupayaan untuk berkomunikasi.
Fenomena mengalami pertumbuhan psikologi yang lebih mendalam hasil daripada bergelut dengan kesukaran, kemalangan, atau krisis besar dalam kehidupan.
Keterbukaan minda ialah sikap mental yang fleksibel untuk menerima idea-idea baharu, perspektif yang berbeza, dan pengalaman yang tidak biasa tanpa prasangka.
Kecerdasan spiritual ialah keupayaan untuk meneroka makna dan tujuan hidup yang mendalam, serta mengatasi kesukaran dengan kebijaksanaan dalaman. Ia adalah kekuatan bijaksana yang terpancar dari lubuk jiwa yang paling dalam.
Proses psikologi dalam menyesuaikan diri dengan cara hidup baharu selepas tamatnya kehidupan profesional. Pembentukan semula identiti mengikut perubahan peranan merupakan cabaran utama yang perlu dihadapi.
Niat harian ialah tindakan menetapkan secara sedar pada waktu pagi bagaimana kita ingin menjalani hari ini. Satu niat kecil sahaja sudah mampu mengubah suasana keseluruhan hari.
1–50 daripada 196