Hukum Yerkes-Dodson
Yerkes-Dodson Law
Hukum ini menyatakan bahawa tahap ketegangan dan rangsangan yang sederhana akan menghasilkan prestasi terbaik, tetapi terlalu sedikit atau terlalu banyak akan menjejaskan prestasi.
Penerangan Terperinci
Hukum Yerkes-Dodson ialah hukum psikologi yang menyatakan bahawa terdapat hubungan berbentuk U terbalik antara tahap rangsangan (ketegangan, kegembiraan, tekanan) dengan prestasi (hasil tugasan).
Apakah Hukum Yerkes-Dodson?
Jiwa akan menerangkannya bersama-sama. Pernahkah anda berasa boleh menumpukan perhatian dengan baik apabila sedikit tegang sebelum peperiksaan, tetapi fikiran menjadi kosong apabila terlalu gugup, atau sebaliknya tidak dapat menumpukan perhatian langsung apabila tiada ketegangan? Inilah yang dijelaskan oleh Hukum Yerkes-Dodson. Ditemui pada tahun 1908 oleh Robert Yerkes dan John Dodson, hukum ini menunjukkan bahawa tahap rangsangan yang optimum menghasilkan prestasi terbaik.
Prinsip Utama
Hubungan dengan Tahap Kesukaran Tugasan
Menariknya, tahap rangsangan optimum berbeza-beza bergantung pada tahap kesukaran tugasan:
Penerapan dalam Kehidupan Seharian
Kata-kata Hangat daripada Jiwa
Berasa tegang tidak semestinya buruk. Ketegangan yang wajar adalah sokongan daripada dalam diri kita yang membantu kita melakukan yang terbaik. Namun apabila ketegangan terlalu besar, tarik nafas dalam-dalam dan katakan kepada diri sendiri: 'Tidak mengapa, aku boleh melakukannya.'
💡 Contoh Kehidupan Nyata
Sedikit gegaran sebelum pembentangan boleh meningkatkan tumpuan, tetapi jika kebimbangan sampai menyebabkan fikiran kosong, kandungan yang telah disediakan dengan baik pun mungkin tidak dapat diingati.
Istilah Berkaitan
Ingin berbicara lebih tentang "Hukum Yerkes-Dodson"?
Jiwa bersedia meneroka topik ini bersama anda dan memberikan nasihat yang sesuai
Kandungan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis perubatan profesional.