Termes de psychologie A–Z

Un sentiment chaleureux et tendre envers une autre personne, qui constitue le fondement du soin et de l'intimité dans les relations.

Une blessure d'attachement est une cicatrice émotionnelle profonde formée dans l'enfance à partir de relations avec des figures d'attachement qui n'ont pas pu fournir sécurité, réconfort ou amour de manière cohérente.

Une théorie psychologique qui explique comment les liens affectifs précoces avec les figures parentales influencent la confiance, le sentiment de sécurité et les relations plus tard.

Le trauma d'attachement est une blessure psychologique profonde qui survient lorsque le lien précoce d'un enfant avec son principal donneur de soins est perturbé par des abus, une négligence, une incohérence ou une séparation soudaine — influençant durablement la manière dont cette personne se relie aux autres.

Psychologue canadien-américain (1925–2021), fondateur de la théorie de l'apprentissage social. Son expérience de la poupée Bobo a montré que l'on apprend par l'observation; il a proposé le concept d'auto-efficacité.

Psychologue américain (1913–2007) et fondateur de la thérapie rationnelle-émotive-comportementale (TREC). Il proposa le modèle ABC, montrant que ce sont les croyances irrationnelles — pas les événements — qui causent la souffrance.

L'effet d'ancrage est le phénomène par lequel la première information reçue agit comme une ancre, conditionnant tous les jugements ultérieurs et devenant le point de référence des décisions.

Le syndrome d'alimentation nocturne est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par une consommation excessive de nourriture après le dîner ou lors de réveils nocturnes. Il ne s'agit pas d'une simple habitude de grignotage nocturne, mais d'une impulsion si forte qu'il devient difficile de s'endormir sans manger la nuit.

Un programme thérapeutique qui favorise la croissance psychologique et la guérison à travers des activités de plein air telles que le camping, la randonnée et les techniques de survie dans la nature. Il est particulièrement efficace pour les problèmes de comportement et les difficultés émotionnelles des adolescents.

Un processus dans le traitement de la santé mentale qui consiste à surveiller et à gérer systématiquement les effets, les effets secondaires et les dosages des médicaments afin d'obtenir les meilleurs résultats thérapeutiques. L'ajustement sécurisé de la médication en collaboration avec des professionnels en est l'élément central.

C'est un état physique et psychologique dans lequel il est difficile de fonctionner normalement sans le médicament.

La résistance aux médicaments désigne un état dans lequel un traitement médicamenteux pour la santé mentale ne produit pas les effets escomptés, malgré une durée et un dosage appropriés. Si un médicament ne fonctionne pas, ce n'est pas une raison d'abandonner – il existe de nombreuses autres options thérapeutiques.

Une méthode de traitement des problèmes de santé mentale par des médicaments. Elle aide à réguler l'équilibre des neurotransmetteurs dans le cerveau afin de soulager des symptômes tels que la dépression, l'anxiété et les troubles du sommeil.

Le fait de ressentir simultanément des émotions contradictoires — comme l'amour et le ressentiment, ou l'attraction et la peur — envers la même personne, situation ou décision.

Un trouble de l'humeur avec au moins un épisode maniaque et souvent des périodes dépressives.

Un trouble de l'humeur avec des épisodes d'hypomanie et de dépression majeure.

Trouble de l'humeur où alternent des périodes d'humeur exagérément exaltée (manie ou hypomanie) et des périodes de dépression profonde. On l'appelait autrefois couramment « psychose maniaco-dépressive ».

Les symptômes positifs sont des expériences qui s'ajoutent à ce qui est normalement absent, comme les hallucinations et les idées délirantes. Ils répondent relativement bien au traitement médicamenteux.

Le style parental désigne la manière dont les parents élèvent leurs enfants, classée selon le degré de chaleur et de contrôle exercé.

Évaluation professionnelle utilisée en cas de conflit de garde pour comprendre quelle organisation soutient le mieux l’intérêt de l’enfant.

Une méthode expérimentale qui consiste à présenter simultanément des sons différents à chaque oreille pour étudier l'attention et le traitement de l'information. Elle aide à comprendre comment nous nous concentrons sur certains sons en particulier.

Une technique d'imagerie qui utilise des traceurs radioactifs pour observer en temps réel l'activité et le métabolisme du cerveau. Elle permet de voir comment le cerveau fonctionne réellement.

C'est une technique d'imagerie cérébrale qui permet de visualiser l'activité du cerveau sous forme d'images. On peut voir quelles zones du cerveau sont activées.

L'ambivert est un type de personnalité situé entre l'introversion et l'extraversion, capable de passer de façon flexible de l'énergie sociale à la recharge en solitaire selon la situation.

Le sentiment d'injustice est une émotion intense qui surgit lorsqu'on a l'impression d'être traité de manière injuste ou d'être mal compris. Il est important d'exprimer cette émotion de façon saine.

Le processus par lequel un enfant apprend à parler et développe sa capacité à communiquer.

La violence verbale désigne les actes qui blessent l'esprit d'autrui par les mots et détruisent son estime de soi. Les insultes, accusations, menaces et moqueries répétées laissent des traumatismes psychologiques profonds.

L'ego est la partie de l'esprit qui équilibre les désirs et la morale en tenant compte de la réalité.

Pionnier de la psychologie de l'apprentissage, il a proposé la loi de l'effet et la théorie de l'apprentissage par essais et erreurs. Il a démontré scientifiquement que les comportements récompensés se répètent et que les comportements punis diminuent.

Maître de la psychologie sociale et de la psychanalyse humaniste, il a exploré la psychologie de l'amour et de la liberté. Dans 'L'Art d'aimer', il a enseigné que le véritable amour est une compétence qui s'apprend et se pratique.

Erik Erikson était un psychologue du développement qui a proposé la théorie du développement psychosocial. Il estimait que le développement humain ne s'arrête pas à l'enfance, mais se déroule en huit stades tout au long de la vie, et il a introduit le concept d'identité en psychologie.

Une théorie qui divise la vie en 8 étapes, chacune comportant une tâche psychologique spécifique à résoudre.

Une courbe qui montre à quelle vitesse nous oublions les informations nouvellement apprises au fil du temps. Nous oublions le plus durant la première journée après l'apprentissage, et la révision régulière est la clé pour retenir l'information.

Les endorphines sont des analgésiques naturels produits dans le cerveau, qui réduisent la douleur et procurent une sensation de plaisir.

Pionnière de la recherche sur la mort et le mourir, elle a proposé le modèle des 5 étapes du deuil. C'était une chercheuse chaleureuse qui comprenait profondément et avec empathie le vécu intérieur des personnes en deuil.

Cette loi stipule qu'un niveau modéré de tension et d'éveil conduit aux meilleures performances, tandis qu'un niveau trop faible ou trop élevé les détériore.

Le phénomène de croissance psychologique profonde résultant de la confrontation avec des adversités, des épreuves ou des crises majeures.

Une famille dysfonctionnelle est un système familial dans lequel la communication et les relations entre les membres sont malsaines, entravant ainsi le développement émotionnel des membres de la famille.

Ce terme désigne le phénomène par lequel les traumatismes à grande échelle vécus historiquement par un groupe ou une ethnie particulière se transmettent d'une génération à l'autre. Les blessures du passé peuvent également affecter la santé mentale des générations actuelles.

Une technique thérapeutique unique qui consiste à prescrire intentionnellement au client d'effectuer le comportement ou le symptôme problématique afin de provoquer un changement. C'est une approche inversée qui permet de retrouver un sentiment de contrôle sur le symptôme.

Le contre-transfert désigne les réactions émotionnelles qu'un thérapeute ressent envers la personne qu'il accompagne, et ces réactions peuvent apporter des informations précieuses sur la relation thérapeutique.

C'est un phénomène par lequel des stimuli situés en dessous du seuil de conscience exercent une influence subtile sur notre esprit et notre comportement, sans que nous en soyons conscients.

Le conflit de rôles survient lorsqu'une personne reçoit simultanément des attentes contradictoires liées à différents rôles, qu'il lui est difficile de satisfaire en même temps.

Un état dans lequel certains rôles au sein de la famille sont figés et ne peuvent pas évoluer de manière flexible.

Un état dans lequel une personne a tellement de rôles et de responsabilités à assumer qu'elle s'épuise psychologiquement et physiquement. Cela survient lorsqu'on doit remplir simultanément plusieurs rôles au travail, en famille et dans la société.

Un état de confusion ressenti lorsque le périmètre de ses tâches, ses responsabilités et les attentes à son égard ne sont pas clairement définis.

L'interférence rétroactive est le phénomène par lequel les informations nouvellement apprises perturbent la mémoire des informations apprises antérieurement. Par exemple, après avoir mémorisé un nouveau numéro de téléphone, on a du mal à se souvenir de l'ancien.

Un petit signal par lequel on cherche de l'attention, de la proximité ou une réponse affective.

Une petite pratique répétée qui aide les gens à se sentir proches et émotionnellement connectés.

Un schéma de personnalité caractérisé par un besoin constant d'être au centre de l'attention et une expression exagérée des émotions.