Termes de psychologie A–Z

Désigne un état dans lequel le corps et l'esprit se concentrent uniquement sur la survie lors d'un stress extrême ou d'une situation de crise.

La culpabilité du survivant est un sentiment de culpabilité profond ressenti par une personne qui a survécu à une catastrophe, un accident ou une maladie, alors que d'autres ont été blessés ou sont décédés, et qui se demande pourquoi elle seule a survécu.

Le système interne qui règle le sommeil, l’énergie et la faim.

Le deuil écologique est la profonde tristesse et le deuil ressenti face à la perte d'espèces, d'écosystèmes et d'environnements naturels.

Une théorie selon laquelle le développement d'une personne est influencé par plusieurs couches de systèmes environnementaux, notamment la famille, l'école, la société et la culture. Pour comprendre une personne, il faut comprendre l'ensemble de l'environnement qui l'entoure.

Une approche médicale qui prévient et traite les maladies grâce à des changements de mode de vie tels que la nutrition, l'exercice, le sommeil et la gestion du stress. La santé mentale est également une composante essentielle du mode de vie.

Une théorie selon laquelle les émotions résultent de la combinaison d'une réaction corporelle et de l'interprétation cognitive de cette réaction. Le même battement de cœur peut devenir de l'excitation ou de la peur selon la situation.

La façon dont nous comprenons qui nous sommes en tissant les expériences de notre vie en une seule histoire cohérente.

La mémoire déclarative désigne les souvenirs de faits ou d'expériences que l'on peut expliquer en mots ou par écrit. C'est la mémoire de 'ce que l'on sait'.

C'est la phase de sommeil la plus profonde, durant laquelle le corps se régénère et le système immunitaire se renforce.

Quand il y a trop d’options, il devient plus difficile de choisir et plus difficile d’être satisfait ensuite.

Plus il y a d'options disponibles, plus la décision devient difficile et moins la satisfaction est grande. Trop de choix peut engendrer du stress et des regrets.

L'attention sélective, c'est le fait de se concentrer uniquement sur certaines informations parmi toutes celles qui nous entourent. Ce que nous remarquons dépend de ce sur quoi notre attention est focalisée.

C'est le fait de se concentrer uniquement sur les aspects négatifs d'une situation et de juger l'ensemble à partir de ce seul détail.

C'est un trouble anxieux qui empêche de parler dans certaines situations. La capacité à parler est présente, mais l'anxiété bloque la parole.

Agir d’une manière qui aide vraiment l’autre.

Le phénomène du mot sur le bout de la langue est cette expérience frustrante où un mot ou un nom que l'on connaît parfaitement semble tourner sur le bout de la langue sans parvenir à émerger.

Il s'agit de stratégies et méthodes psychologiques utilisées pour modifier les attitudes, les croyances et les comportements d'autrui.

La mémoire flash est le phénomène par lequel on se souvient d'un événement chargé d'émotions intenses avec une netteté semblable à celle d'une photographie. Les moments de grand choc ou de joie intense restent gravés dans la mémoire de façon très vivace pendant longtemps.

Un état dans lequel la conscience devient soudainement confuse, l'attention diminue et les fonctions cognitives changent rapidement. Il survient souvent après une maladie physique ou une opération chirurgicale, et peut être surmonté avec un traitement approprié.

La fibromyalgie est une maladie douloureuse chronique caractérisée par des douleurs diffuses dans tout le corps, de la fatigue et des troubles du sommeil. Le stress et les facteurs psychologiques influencent considérablement les symptômes.

Un problème psychologique grave lié à la prise alimentaire, entraînant des changements extrêmes dans les comportements alimentaires.

Normes définies par la société et la culture concernant les comportements, attitudes et caractéristiques attendus des hommes et des femmes. Ces normes peuvent varier selon les époques et les cultures.

Une conscience intérieure profonde du genre auquel on appartient. Elle peut correspondre au sexe biologique ou en différer.

Des schémas de pensée, d'émotion et de comportement qui se manifestent de manière cohérente à travers le temps et les situations.

Un domaine de la psychologie qui étudie comment la personnalité d'un individu se forme, de quelles caractéristiques elle est composée et comment elle influence le comportement.

Un état dans lequel des schémas rigides de pensée, d'émotion et de comportement causent des difficultés persistantes dans la vie quotidienne.

Un état dans lequel plus on s'approche du succès, plus on ressent de l'anxiété et plus on adopte des comportements qui sabotent inconsciemment sa propre réussite. La cause réside dans la peur des changements et des responsabilités qui accompagnent le succès.

Le vieillissement réussi désigne le fait de vieillir de manière satisfaisante en maintenant la santé physique, les fonctions cognitives et la participation sociale. Il ne s'agit pas seulement de vivre longtemps, mais de bien vieillir.

Un état dans lequel des difficultés persistent à n'importe quelle étape de la réponse sexuelle, causant une détresse significative.

Un processus thérapeutique spécialisé qui traite les causes psychologiques chez les personnes ayant commis des infractions sexuelles, afin de prévenir la récidive et d'aider à développer des comportements sains.

Désigne un état de détresse psychologique causé par la discordance entre le genre assigné à la naissance et l'identité de genre vécue par la personne. Ce n'est pas l'identité elle-même qui constitue un problème, mais la souffrance qui découle de cette discordance.

L'intégrité désigne le trait de caractère qui consiste à agir de manière cohérente selon ses propres valeurs et principes. C'est la force intérieure qui pousse à faire ce que l'on croit juste, qu'on soit observé ou non.

La tendance à être organisé, responsable et orienté vers ses objectifs au quotidien.

Une difficulté émotionnelle à l'âge adulte caractérisée par une anxiété et une peur excessives lorsqu'on doit se séparer d'une personne importante.

La croyance que les capacités peuvent se développer grâce aux efforts. Ce n'est pas 'je ne peux pas', c'est 'je ne peux pas encore'.

L'épanouissement va au-delà du simple fait de vivre : c'est un état de croissance vibrante et de floraison abondante. C'est l'esprit et la vie qui grandissent et s'épanouissent ensemble.

L'identité sexuelle est la manière dont vous comprenez et décrivez vos expériences d'attraction sexuelle ou romantique, distincte de l'identité de genre.

Un schéma durable d'attirance émotionnelle, romantique et sexuelle envers des personnes d'un certain genre. Ce n'est pas un choix, mais une caractéristique naturelle.

Un traumatisme sexuel est une souffrance psychologique profonde causée par des expériences de violence ou d'agression sexuelle, laissant des blessures durables qui affectent la vie quotidienne.

L'abus sexuel désigne le fait de contraindre à des actes sexuels ou d'exploiter sexuellement une personne sans son consentement. C'est une violence grave qui laisse des blessures profondes tant physiques que psychologiques.

Quand les notes ne progressent pas malgré les efforts fournis, la frustration peut être immense. Revoir sa méthode de travail permet souvent de trouver une solution.

Une réflexion silencieuse et soutenue sur une expérience, une question, une valeur ou une direction possible dans la vie.

La force intérieure qui pousse à surmonter les défis et à atteindre un haut niveau de performance, alimentée par le désir de se fixer et d'atteindre des objectifs significatifs.

Un processus de manipulation psychologique extrême qui cherche à défaire les anciennes croyances.

Le traumatisme intergénérationnel désigne le phénomène par lequel les effets d'un traumatisme grave vécu par les parents ou les grands-parents se transmettent aux générations suivantes. Une douleur non vécue directement peut se transmettre à travers la famille.

Le trauma transgénérationnel est le phénomène par lequel les effets du trauma vécu par une génération se transmettent aux enfants et aux petits-enfants.

Un neurotransmetteur impliqué dans la stabilisation de l'humeur, le sommeil et la régulation de l'appétit.

Un antidépresseur qui bloque la recapture de la sérotonine afin d'augmenter son taux dans le cerveau.

Un plan de soins personnels est un programme quotidien intentionnellement élaboré pour prendre soin de sa santé physique, émotionnelle et sociale. Créons ensemble avec Âme ta propre routine de soins personnels!